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Dieta Lecaro

Casa
Ecuador
Guayaquil
Dieta Lecaro

Los mejores planes nutricionales para mantener un estilo de vida saludable.

En enero del 2005 regresa el chef Roberto Lecaro graduado de Niagara College en Canada y funda con su madre nutricionista clínica, la dra Narcisa Zambrano una dieta medica a domicilio basada en alimentación mediterránea, fusión. Dieta Lecaro esta funcionando con éxito desde hace 12 años en el mercado guayaquileño y gracias a su servicio ha mejorado la salud e inclusive ha logrado salvar la vida de muchos pacientes con problemas médicos.

03/12/2025

Puedes avanzar con algo práctico este mes.

Tenemos una 🎟️ticketera flexible de 1️⃣5️⃣ días laborables, solo se cuentan los días que consumes y lo que no usas queda disponible para enero.

Escoge lo que más necesitas:
🍵🍱almuerzo,
🍵🍱🥗🥜🍉dieta completa
🍵🍱🥗almuerzo y cena.

Así evitas las tentaciones de diciembre y te mantienes cuidándote sin complicarte.

Si nos escribes al 📲0993111611
te ayudaremos a escoger el mejor plan para tu objetivo.

29/11/2025

¿Te quedas pensando qué cenar sin sabotear tu progreso?

Si tu meta es bajar de peso, mantener tu azúcar estable o sentirte liviano al dormir, la cena es parte del proceso.

No basta con solo almorzar bien. Tu cuerpo necesita cerrar el día con equilibrio.

Estas son algunas de las cenas que entregamos esta semana: ligeras, completas y deliciosas 🍽️

👉 El plan de Almuerzo + Cena y la Dieta Completa son para quienes realmente quieren resultados sostenibles.

Comienza este lunes.
📆 Última oportunidad antes de que lleguen las fiestas y los excesos para sentirte culpable.
Tu bienestar no se negocia.

09/11/2025

Caromiedo o carbofobia — muchos lo sentimos.

Nos han hecho creer que los carbohidratos son los culpables de todo: del sobrepeso, de la inflamación, del cansancio.

Pero, ¿es verdad? En parte, sí.
Hay carbohidratos que te nutren y otros que te sabotean.

Tienes que saber diferenciarlos y usarlos a tu favor.
Y cuando te apoyas en un plan profesional, como el de Dieta Lecaro, dejas de luchar con la comida y empiezas a ver resultados reales. 🍽️

30/10/2025

🥗 Comer saludable no tiene por qué ser aburrido

Este plato combina proteína magra, vegetales frescos y quinua, ideal para mantener tu energía estable y cuidar tu figura sin pasar hambre. Perfecto para un almuerzo balanceado que realmente nutre. 💚

28/10/2025

¿Has creído alguno de estos mitos?
Déjalo en los comentarios👇 y etiqueta a alguien que todavía piensa que la proteína “es solo para gym”.

Antes de contratar un plan nutricional económico, revisa sus menús, un servicio de alimentación con proteína generosa no puede ser barato.

26/10/2025

La verdadera personalización no es elegir entre almuerzo, cena o dieta completa.

Es conocerte: tus gustos, historia y condición médica. Si tienes colon irritable, diabetes, hipertensión, problemas renales o gastritis, este plan es para ti.

Ordena tu plan, indícanos tu condición médica u objetivo de la nutrición en este momento. Seguramente tenemos todo lo que necesitas comer.

20/10/2025

Si estás preocupada por la salud de tu hija que, al “estar a dieta”, simplemente dejó de comer…

Aquí tenemos algo para ti y para ella.
👇🌱
Un plan saludable y delicioso para que pueda verse bien, sentirse mejor y estar realmente nutrida.

Incluso mejorar su cuerpo antes de la fiesta de graduación en febrero.

✔️ Piel sin acné
✔️ Más energía para hacer deporte
✔️ Mayor concentración en clases

Sin saltarse comidas, ni caer en modas peligrosas.

👉 Escríbenos para personalizar su plan de alimentación hoy.

– Salud que se nota.

13/10/2025

¿Casa u oficina? Tú decides.
Cada día, decenas de personas reciben nuestras dietas personalizadas, hechas para mejorar su salud y su estilo de vida.

Tú también puedes ser una de ellas.
Elige tu plan de almuerzo, almuerzo y cena o dieta completa.

12/10/2025

Sin una consulta nutricional es casi imposible saber lo que tu cuerpo realmente necesita.

Es fácil excederse en carbohidratos y grasas, y muy difícil alcanzar la proteína adecuada.

En Dieta Lecaro tienes un plan equilibrado, diseñado para tu objetivo.

Solo síguelo al pie de la letra y verás el resultado.

26/09/2025

Prevenir siempre será más fácil que curar. No existe varita mágica, pero sí existe la consciencia.

Si tienes un familiar con esta condición médica, contamos con un plan dietético especial para él, tanto para recuperar peso después de la quimioterapia como para evitar productos procesados, fundamentales en el proceso de curación.

Dirección

Clinica Kennedy Samborondon
Guayaquil
092301

Horario de Apertura

Lunes	15:30 - 19:00
Martes	15:30 - 19:00
Miércoles	15:30 - 19:00
Jueves	15:30 - 19:00
Viernes	15:30 - 19:00

Teléfono

+593987671372

Página web

http://www.lecaro.ec/

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