Psic. Fernando Jiménez

08/05/2024

20/04/2024

Psicología no es

Gastronomía no es

19/04/2024

El Dr. Steven Pinker nos explica el valor de las conversaciones.

18/04/2024

Breve explicación sobre psicología
Créditos : Aprendamos psicología

09/04/2024

Mitos sobre el psicoanálisis. Este video es parte de la serie sobre el psicoanálisis, existe mucha desinformación y malos entendidos por lo que creo es menester abordar esta temática

09/04/2024

Te recomiendo animes.

06/04/2024

🚨 ¡Importante! Se han detectado niveles alarmantes de depresión y ansiedad en adolescentes

Un estudio reciente reveló que, si bien las prescripciones de antidepresivos han aumentado para las adolescentes, la tasa de prescripciones para los hombres jóvenes ha disminuido, lo que sugiere una falta de acceso a la ayuda necesaria durante la pandemia.

Cómo terapeutas es esencial identificar los signos de depresión en los niños, que pueden incluir irritabilidad, agresión y comportamientos de riesgo, muy diferente a la creencia popular de una situación de tristeza. Sin embargo, durante la pandemia, la detección y el tratamiento adecuados se han visto afectados negativamente.

Es deber de todos, desde padres hasta educadores y cuidadores, estar atentos a las señales de angustia emocional en los adolescentes y ofrecerles un espacio seguro para expresarse. Escuchar con comprensión y brindar opciones de apoyo, ya sea a través de la terapia, actividades físicas o interacciones sociales, puede marcar la diferencia en la salud mental de nuestros jóvenes.

06/04/2024

SU1C1D10 EN HOMBRES.

06/04/2024

Las relaciones en la terapia psicológica

En el vasto universo de la psicoterapia, nos encontramos con un desafío fundamental: algunas personas luchan por mantener relaciones satisfactorias o mutuas. Este obstáculo no solo se manifiesta en sus interacciones diarias, sino que también afecta profundamente su capacidad para comprometerse con el proceso terapéutico.

Para comprender verdaderamente a estas personas y ayudarlas a superar sus dificultades, es esencial que los terapeutas se sumerjan en el corazón mismo de la relación terapéutica. Aquí es donde reside la verdadera acción. Todo lo demás es secundario.Desde conversaciones triviales hasta monótonos tonos de voz, desde quejas interminables hasta expectativas poco realistas, cada acción y cada palabra del paciente en la sala de terapia nos revela algo crucial sobre su mundo interno y sus luchas interpersonales.

La relación terapéutica se convierte así en un espejo de sus patrones de relación más profundos. ¿Cómo se relacionan con el terapeuta? ¿Cómo manejan la desconexión y el conflicto? ¿Qué revela esto sobre sus relaciones fuera de la terapia?Es en este espacio sagrado de la terapia donde se tejen los hilos de la comprensión y la transformación.

Los terapeutas expertos no solo escuchan lo que los pacientes dicen, sino que también leen entre líneas, observan las acciones y detectan los patrones subyacentes.A menudo, las quejas y los síntomas que los pacientes presentan no son solo síntomas aislados, sino que están entrelazados en la compleja tela de sus vidas y formas de relacionarse con el mundo. Abordar estos desafíos relacionales es el verdadero núcleo de la terapia.

Por eso, cuando un paciente lucha por comprometerse con la terapia, no es una señal de que no estén listos para el cambio, sino más bien una invitación para adentrarse en las profundidades de su mundo interno y ayudarlos a reconstruir relaciones más satisfactorias y significativas

02/04/2024

Recomendación de libro: La generación ansiosa
📱💬 La revolución digital ha cambiado radicalmente la forma en que los adolescentes se relacionan entre sí. Según Haidt, el auge de los smartphones y las redes sociales desde principios de la década de 2010 ha desencadenado un preocupante aumento en los problemas de salud mental entre los jóvenes.

🚨 La Generación Z, criada en la era de los smartphones, enfrenta desafíos únicos, con niveles alarmantemente altos de ansiedad, depresión y pensamientos suicidas en comparación con generaciones anteriores. Es especialmente preocupante ver cómo las jóvenes están lidiando con una carga emocional abrumadora, enfrentando tasas aún más altas de ansiedad, depresión y autolesiones.

💡 Ahora más que nunca, es vital que reconozcamos y abordemos estos problemas de salud mental. Necesitamos unirnos como comunidad para proporcionar el apoyo y los recursos necesarios para proteger el bienestar emocional de nuestros jóvenes en esta era digital en constante evolución.

01/04/2024

Ideas erróneas en psicoterapia

Es inquietante ver cómo algunas personas tienen malentendidos sobre el propósito de la psicoterapia. Recientemente, he notado en las redes sociales publicaciones que sugieren ideas erróneas sobre lo que realmente implica. La psicoterapia no se trata simplemente de buscar calma o felicidad instantánea, sino de un proceso más profundo.

El verdadero objetivo de la psicoterapia es el cambio psicológico significativo. Implica trabajar en colaboración con un terapeuta para identificar y abordar aquello que nos causa angustia o limitación en nuestras vidas. Esto requiere comprensión y claridad sobre lo que podemos cambiar y cómo hacerlo.

Sin un entendimiento claro de este propósito compartido, la terapia puede perderse en esfuerzos incoherentes o en soluciones superficiales que no ofrecen un verdadero beneficio a largo plazo.

Es esencial que tanto los terapeutas como los pacientes establezcan una alianza sólida con el objetivo común de lograr un cambio psicológico significativo.

01/04/2024

La atención de salud mental en nuestras instituciones.

Es crucial entender que la forma en que se brinda atención de salud mental en entornos institucionales puede ser muy diferente, y a menudo, no para mejor. En nuestras instituciones, enfrentamos desafíos como agendas administrativas y financieras que a veces no están alineadas con los mejores intereses de los pacientes.

Los profesionales de la salud mental están bajo una presión tremenda para hacer más con menos recursos, lo que a menudo resulta en que no puedan dedicar el tiempo necesario a cada paciente. Además, las decisiones sobre los tratamientos ofrecidos a menudo están influenciadas por diversas restricciones y no siempre responden a las necesidades específicas de cada individuo.

Para los profesionales de la salud mental, también puede ser difícil lidiar con el conflicto de intereses entre sus responsabilidades clínicas y las agendas administrativas de las instituciones. Esto puede llevar a situaciones donde los pacientes no reciben la atención adecuada que necesitan para su bienestar mental.

Es importante que seamos conscientes de estas realidades y que sigamos buscando formas de mejorar la atención de salud mental en nuestro país. Todos merecemos acceso a una atención de calidad que satisfaga nuestras necesidades individuales.