Gamma Knife Center Ecuador

05/01/2026

¿Sabías que la ilusión de la fiesta de los Reyes tiene un impacto real en tu cerebro?

Esta tradición nos invita a reconectar con nuestra infancia, un período donde la imaginación y la capacidad de asombro eran más intensas. Asimismo, se ha probado que este ejercicio mental puede ser especialmente beneficioso para adultos que luchan contra problemas como el estrés y la ansiedad.

En vísperas de esta celebración, exploramos cómo su delicada magia puede aportar beneficios a nuestra salud mental. Entre tanto recuerda que el mejor regalo de Reyes no se envuelve, permanece todo el año en tu sonrisa.

Muchos profesionales vinculados al cuidado de la salud mental reconocen el valor terapéutico de cultivar emociones positivas...

02/01/2026

Generalmente, no es una buena idea tomar un refrigerio antes de acostarse, en especial si estás tratando de evitar el exceso de peso corporal. Cuando comemos tarde en la noche, tendemos a almacenar calorías adicionales de los alimentos en forma de grasa, y no utilizamos la grasa almacenada como combustible.

Según los expertos, consumir alimentos antes de irse a la cama produce que el organismo permanezca en un estado de “alta alerta”, lo cual estimula la producción de hormonas del estrés, como la adrenalina, y también puede alterar los ritmos circadianos.

Experimentos realizados muestran también que los patrones de alimentación desalineados pueden afectar la capacidad del cerebro para formar recuerdos y aprender nuevas tareas.

“Por lo tanto, el hipocampo, la parte del cerebro esencial para el aprendizaje y la memoria, se adapta a la disponibilidad de alimentos”...

31/12/2025

A esta altura del año, nuestra corteza prefrontal —esa parte del cerebro encargada de planificar, decidir y organizar— está, literalmente, fatigada. Llevamos meses tomando decisiones y ahora sumamos la presión social de las fiestas: compromisos, comidas, viajes y el famoso "balance anual".

Evolutivamente, estamos programados para recordar más los peligros y los fallos que los aciertos. Por eso, al repasar el 2025, tu mente va a iluminar automáticamente esa meta que no cumpliste, el proyecto que se atrasó o los kilos que no bajaste, ignorando todo lo que sí lograste y resolviste en el día a día. Este mecanismo, llamado “sesgo de negatividad”, sumado al cansancio de fin de año, dispara el cortisol y nos genera una sensación de deuda interna injusta.

Para cuidar tu salud cerebral durante este tramo final de las fiestas, te proponemos un ejercicio diferente. No hagas un balance idealista comparándolo con quien querías ser en enero. Realiza un balance realista y compasivo. Fuerza a tu cerebro a listar tres logros pequeños: ese problema que solucionaste en el trabajo, esa ayuda que diste a un vecino, o simplemente haber sostenido la rutina en un año difícil.

Cambiar el foco de "lo que falta" a "lo que hay" libera dopamina y reduce el estrés. Este año, que el brindis sea por lo que somos, y no por lo que nos faltó ser. ¡Feliz y saludable 2026!

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La llegada de las fiestas de fin de año suele despertar sentimientos encontrados. Hay quienes se emocionan ante la posibilidad de...

31/12/2025

Ser médico encarna la alegría de servir y el privilegio de curar. La vocación fundamental de nuestro ejercicio como neurocirujanos en GKCE, va más allá de un trabajo: implica dedicar conocimientos y habilidades para aliviar el sufrimiento, prevenir complicaciones y promover el bienestar integral, actuando con ética, calidez y humanismo, aplicando no solo ciencia sino también empatía y acompañamiento.

Al concluir este 2025, deseamos darles las gracias de todo corazón por confiar en nuestro trabajo. Que el nuevo año les depare mucha salud para materializar cada uno de sus sueños.

¡Felicidades!

29/12/2025

La incertidumbre es uno de los aspectos más desafiantes del diagnóstico de un tumor cerebral. Incluso con el mejor pronóstico, es posible que usted se pregunte si el tumor regresará.

Muchas personas que se están recuperando del tratamiento de estas lesiones experimentan cambios significativos en su estilo de vida. Su nueva "normalidad" puede incluir hacer cambios en la forma en que comen, las cosas que hacen e incluso en sus fuentes de apoyo. Esto también puede significar repensar sus objetivos laborales y profesionales o ver su vida de manera diferente.

De cara a obtener una segunda opinión, acudir a un centro especializado como GKCE marca la diferencia al momento de tomar decisiones, ya que esta opción le permitirá contar no solo con tecnología de punta, sino con el valioso criterio de neurocirujanos de reconocida trayectoria que le aportarán luces a su caso en particular.

Un diagnóstico de tumor cerebral es un evento que altera la vida. No hay una manera “correcta” de sentirse. Probablemente habrá días en...

27/12/2025

La fobia social, comúnmente conocida como trastorno de ansiedad social (TAS), se describe como un miedo a convertirse en el punto focal de escrutinio en situaciones sociales, manifestándose como temor o ansiedad, lo que incita al individuo afectado a adoptar conductas de evitación.

A diferencia de la población general, las personas con epilepsia suelen presentar baja autoestima y una mayor percepción de estigma social, además de ansiedad social y fobias. El estigma percibido está intrínsecamente ligado a diversos factores psicológicos que influyen en el bienestar general, como la ansiedad, los rasgos de personalidad y la capacidad de resolución de problemas.

A pesar de la escasez de investigación sobre la convergencia entre el TAS y la epilepsia, se ha observado una comorbilidad notable entre ambas afecciones. De hecho, la presencia de epilepsia predispone a la ansiedad en torno al compromiso social.

La fobia social, comúnmente conocida como trastorno de ansiedad social (TAS), se define en el Manual Diagnóstico y Estadístico de...

24/12/2025

Navidad es la esperanza que crece y reparte generosa su luz en nuestros corazones. Porque en muchas ocasiones no todo el mundo necesita palabras, no todo el dolor pide consejo. A veces, el mayor alivio es ofrecer nuestro silencio.

Quienes hacemos Gamma Knife Center Ecuador les deseamos que el gozo de la Navidad reine serenamente en sus hogares, y que la unión y la fraternidad en sus familias sean los pilares que sostengan sanas decisiones y buenos propósitos.

¡Felicidades!

24/12/2025

Celebrar implica un momento de toma de conciencia en la que empleamos dos grandes aliados del bienestar: la gratitud y la valoración. Ambos son auténticos disparadores de emociones positivas y agradables.

La gratitud tiene importantes implicancias favorables para la salud y las relaciones sociales, y colabora de modo efectivo a reducir niveles de ansiedad y estrés.

La valoración de lo que es bueno para ti, de lo que tienes, de tus relaciones, de lo que se te da bien hacer, suma a tu calidad de vida, porque expresa satisfacción con la propia existencia.

De cara a la Navidad y a todo el ambiente festivo de los días que anteceden al término del año, cabe tener claro que, si bien celebrar es un acto a partir del cual valoramos algo que nos hace bien, cuando una celebración es compartida con quienes amamos se duplican sus beneficios, en tanto festejar y compartir aportan serenidad y bienestar a nuestras vidas.

¿Sabías que para reducir la ansiedad no solo puedes realizar actividades relajantes, sino también celebrar? Al celebrar pequeños...

22/12/2025

Aunque la Navidad se asocia a felicidad y unión familiar, para muchas personas es una fecha incómoda o dolorosa. El consumismo, los mandatos sociales y los conflictos familiares explican por qué no todos conectan con el denominado “espíritu navideño”.

Esta vivencia se enlaza al concepto de costumbres establecidas; así, lo que debería ser una elección deviene en obligación. Asimismo, cuando algo que podría ser gratificante se convierte en un “tienes que”, se activa la resistencia. La imposición es siempre mala compañera de la alegría.

Para quienes están lejos de sus seres queridos o atraviesan un proceso de duelo, esta época puede incluso generar malestar. Emociones como la culpa se originan cuando no se reconocen las propias necesidades emocionales; razón por la cual resulta fundamental validar lo que se siente, apoyarse en la red cercana y evitar compararse con lo que se ve en redes sociales.

on la llegada de las festividades de Navidad y Año Nuevo, el foco social en las reuniones familiares, eventos, compartires y la alegría...

19/12/2025

En redes y charlas cotidianas, una nueva expresión se ha vuelto símbolo de preocupación sobre el uso de la tecnología: “brainrot”. Este término popular capta con humor y compasión la condición de estar totalmente plagado con las tendencias de internet.

Este concepto, también definido como deterioro cerebral o “podredumbre cerebral”, refleja inquietudes crecientes sobre el impacto digital en la salud y ha adquirido protagonismo en el debate público, impulsado por publicaciones virales que advierten sobre los efectos negativos de la adicción al celular.

Varios investigadores analizaron la naturaleza de este trastorno que denominaron “uso problemático de los medios interactivos”, y aunque la evidencia científica aún es limitada, los especialistas analizan cómo distinguir entre los cambios adaptativos y los verdaderos riesgos que provoca pasar demasiado tiempo consumiendo contenidos en línea.

Acusar a alguien de tener “brainrot” no es un cumplido. Pero algunas personas muestran un cierto orgullo al admitirlo. Un reciente...

17/12/2025

El reto de garantizar que los años de vida se vivan con independencia y bienestar fue el marco de la primera Cumbre Mundial de Longevidad, celebrada en Kyotango, Japón.

Un panel global de científicos y líderes comunitarios demostró cómo la biología, el estilo de vida y la cultura pueden trabajar juntos para ayudar a las personas a vivir vidas más largas, más saludables y con más propósito.

La cumbre determinó cuatro principios claros para alcanzar un envejecimiento saludable basados en priorizar la conexión social, compartir comidas centradas en proteínas vegetales y fibra dietética, mantener rutinas regulares y actividad física, y fomentar la gratitud junto con un fuerte sentido de propósito.

El mundo envejece a un ritmo sin precedentes, con el aumento de la esperanza de vida y la disminución de la fertilidad transformando...

15/12/2025

La visión es importante para la salud cerebral porque el cerebro procesa la información visual para comprender el mundo que nos rodea. Asimismo, la visión ayuda también a otros sistemas del cuerpo, como el movimiento y la reflexión.

No obstante, el envejecimiento no es amable con los ojos. Con el paso de los años, probablemente has experimentado cambios sensibles en tu visión. Por ejemplo, puede resultarte más difícil leer textos impresos con letra pequeña, ver detalles con poca luz o conducir con seguridad en la noche.

El desgaste provocado por el estrés oxidativo en nuestro cuerpo alimenta este lento deterioro. Es un proceso increíblemente complejo que ocurre a nivel molecular con los radicales libres y los antioxidantes.

Una dieta basada en frutas, verduras y grasas saludables resulta un claro beneficio para tu salud ocular. Compartimos algunas recomendaciones nutricionales para cuidarla y retardar así la progresión de los problemas de visión relacionados con la edad.

El envejecimiento no es amable con tus ojos. Con el paso de los años, probablemente notes cambios en tu visión. Por ejemplo, puede resultar..