¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/382567198282082/

Dra Kira Tacury

Casa
Ecuador
Guayaquil
Dra Kira Tacury

✨Te ayudo a entender tus hormonas y tratarlas✨
Medicina y Salud Hormonal de la Mujer. Suplementación Nutricional💊
📞0988763052

20/06/2025

¿Sabías que lo que comes puede impactar directamente en tu salud hormonal?

Aquí tienes 5 alimentos que pueden ayudarte a sentirte con más energía, menos síntomas premenstruales y mejor ánimo.

Empieza por agregar uno nuevo esta semana 🧡

13/06/2025

👀Cosas que me hubiera encantado saber antes de entender mi ciclo menstrual (y que ahora no me guardo).🤭

¿A ti qué te hubiera gustado saber? 💬✨

09/06/2025

Tu menstruación no tiene que ser una batalla cada mes.
Empieza por cuidarte con estos pequeños hábitos.
¿Tienes algún tip que a ti te funcione? ¡Te leo en los comentarios! 👇

28/05/2025

¿Sabías que tu ciclo menstrual puede influir en cómo te sientes al hacer ejercicio? 🩸💪

Durante el mes, tus hormonas suben y bajan, y con ellas también cambia tu energía, tu fuerza y tu resistencia. Por eso, adaptar tu rutina de ejercicio a cada fase del ciclo puede ayudarte a rendir mejor, prevenir lesiones y sentirte más conectada con tu cuerpo. ✨

En este post te explico qué tipo de ejercicio (fuerza o cardio) te conviene más según el día de tu ciclo menstrual. ¡Tu cuerpo te lo va a agradecer! 💕

📌 Guarda este post para cuando armes tu rutina
🫶 Compártelo con esa amiga que siempre se exige de más, incluso en sus días difíciles

👇 ¿Sueles notar cambios en tu energía a lo largo del ciclo? Te leo en los comentarios 💬

22/05/2025

Antes de pensar en suplementos, revisa tus hábitos.
✨ Comer bien, dormir, moverte y manejar el estrés es lo que realmente equilibra tus hormonas.

15/05/2025

No necesitas tener “quistes” en los ovarios para ser diagnosticada.
⁣
Es un síndrome hormonal y metabólico, no solo algo que se ve en la ecografía.
⁣

08/05/2025

¿Tu calendario menstrual también se ve así últimamente? 😣
Con SOP, la irregularidad puede sentirse como un terreno desconocido. Pero eso no significa que no puedas tomar el control desde el conocimiento y el autocuidado.

💬 Guardá este post si necesitás recordar que tu cuerpo no está fallando. Solo necesita otro tipo de atención.
Y si querés más herramientas para acompañar tu SOP, estoy acá para ayudarte.

01/05/2025

💊 “¿La pastilla me hizo engordar?”
No exactamente. La píldora no engorda, pero algunos tipos pueden causar retención de líquidos.
Cada cuerpo reacciona diferente, por eso es clave elegir el método adecuado.
⠀

25/04/2025

Sentirte bien empieza con lo que comes.
✔️ Alimentación balanceada
✔️ No saltarte comidas
✔️ Evitar dietas extremas

Tu salud hormonal lo nota ✨

¿Te gustaría una guía personalizada?
📲 Escríbeme para agendar tu cita.

Dirección

Guayaquil
00000

Teléfono

+593988763052

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Dra Kira Tacury publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.