Celeste Silva Gando

11/08/2023

Hoy es el día de todos los que con mucho amor y responsabilidad ejercemos esta hermosa profesión!! 💚🧡
Feliz día del nutricionista!!

20/07/2023

‼️Sabías que en Ecuador existe una gran prevalencia de desnutrición en pacientes hospitalizados???

La desnutrición está asociada a mayores complicaciones, en especial infecciosas, mayor tiempo de estancia hospitalaria e incremento en la mortalidad.

Como siempre digo, un paciente bien nutrido, tiene mejor pronóstico que un paciente que no lo está. Por esta razón, valorar y determinar el estado nutricional de mis pacientes en .gye es indispensable para el posterior manejo, evolución y pronta recuperación. 🙌🏼💙

Tienes algún familiar o conocido hospitalizado? Conoces su estado nutricional?? Preguntas o dudas sobre este tema⤵️⤵️

08/05/2023

No olvides que no existe nada más importante que tu salud; y cuidarla es el mayor acto de amor propio💖

01/05/2023

La felicidad de amar y disfrutar lo que haces todos los días🧡💚

Feliz día del trabajador🥳

08/03/2023

✨Ser mujer es mi súper poder✨

Feliz 8M❤️‍🔥
Un día para celebrarnos y reconocer todas nuestras fortalezas!

Un día para recordar que podemos ser y tener todo lo que nos propongamos💪🏼

Agradezco tener junto a mi a increíbles mujeres que son ejemplo de amor y de crecimiento. Especialmente a mi hija, sin ella no seria la mujer que hoy soy.

Feliz día para TODAS!🌸

18/08/2020

A pesar de que se hayan retomado las consultas presenciales, continuamos con las consultas en linea🥳🥳
No poder asistir, ser de otra ciudad o provincia no es un inconveniente para empezar un estilo de vida saludable y cuidar de tu alimentación! Puedes hacerlo desde casa! 🏡
Mi objetivo es poder guiarte y ayudarte en este proceso, mediante una alimentación consciente y equilibrada, que cubra todos tus requerimientos según tus necesidades (incluye enfermedades) y objetivos propios.
Para mayor información comunícate conmigo por interno o al 📲 099 229 2568

18/08/2020

A pesar de que se hayan retomado las consultas presenciales, continuamos con las consultas en linea🥳🥳
No poder asistir, ser de otra ciudad o provincia no es un inconveniente para empezar un estilo de vida saludable y cuidar de tu alimentación! Puedes hacerlo desde casa! 🏡
Para mayor información comunícate conmigo por interno o al 📲 099 229 2568

15/08/2020

Quien mas ama desayunar??☝🏻
No hay duda que es mi comida preferida!
Les dejo la receta de estos deliciosos CHOCOLATE CHIPS PANCAKES 🥞
Solo necesitan:
- 1\2 tz de harina de avena
- 2 huevos
- 1 banana
- 1 cdta de polvo de hornear
- Esencia de vainilla
- 2 cdas de leche
- 1/4 Tz de chispas de chocolate (yo use pacari 80%)
Procedimiento:
- Primero bate lo huevos por separado.
- Agrega los ingredientes húmedos y luego los secos.
- Finalmente en una sartén antiadherente colocar un poco de la mezcla. Espera que se formen burbujitas para darles la vuelta.
- Acompáñalos con las frutas que quieras y algún dressing, yo use 1 cda de mantequilla de maní.
Que los disfruten!!! Feliz fin de semana😎

13/08/2020

Algo que nunca falta mencionar en la consulta: “Si no te cuidas, nadie más lo hará por ti”. 👀
Tenemos el poder de elegir, tratemos que nuestras decisiones sean tomadas con conciencia siempre para nuestro bien.
Ponernos como prioridad de vez en cuando, no es ser egoísta; es es algo necesario que nuestra salud agradecerá.
Cuida tu alimentación, tu cuerpo y tu salud💙

11/08/2020

🥳Feliz día del Nutricionista🥳
Definitivamente una profesión que te llena el corazón; porque no hay nada más satisfactorio que poder compartir con mis pacientes sus emociones, cambios y logros en mejorar sus hábitos y su salud❤️
Feliz día a todos mis amigos nutricionistas que hoy celebran como yo todo el esfuerzo y dedicación entregado a todas las personas que han confiado en nuestro trabajo.🥂

15/07/2020

MI LINDO EQUIPO❤️
Como algunos saben, y como lo he comentado varías veces; una de las cosas que más me apasiona de mi carrera es la nutricion clínica, cuidar el estado nutricional de los pacientes hospitalizados y más aún en este tiempo de pandemia es un gran reto, pero algo muy gratificante también.
Les presento a la mayor parte de mi equipo del hospital donde trabajo; increíbles profesionales de todas las especialidades que se esfuerzan día a día en mejorar la salud de nuestros pacientes.
🎉🎉

30/06/2020

Admito que mi comida preferida es el desayuno🙋🏻‍♀️😋
Para estas deliciosas HEALTHY FRENCH TOAST🤤 necesitas:
- 1 huevo
- 2 rebanadas de pan integral
- 1/4 Tz leche de almendras
- 1 cucharadita de esencia de vainilla
- Canela al gusto
Preparación:
- Batir el huevo, junto con la leche, esencia de vainilla y canela. (Si te gustan mas dulces puedes agregarle unas gotitas de stevia)
- Sumergir las rodajas de pan integral en la mezcla. (ambos lados)
- Cocinamos las tostadas en un sartén antiadherente hasta que se doren, puedes utilizar un poquito de ghee.
- Y listo! Acompáñalas con tu fruta preferida y una cucharadita de miel natural👌🏻👌🏻
Súper fácil, rápido y riquísimo!
No te quedes sin probarlas!

22/06/2020

Aprendamos a aceptarnos y valorar lo que realmente somos y tenemos! 🙌🏻
El físico no lo es todo, tu cuerpo es mucho más que un peso, que un porcentaje de grasa o músculo, tu cuerpo es el lugar donde vives!, respétalo y cuídalo porque te amas y buscas mejorar día a día para llevar una vida plena, llena de salud, llena de bienestar✨
Linda semana para todos😘

22/06/2020

18/06/2020

✨Hábitos que no pueden faltar✨

Empieza hoy!

Tu salud te lo agradecerá!

@ Guayaquil, Ecuador

16/06/2020

15/06/2020

Una nueva semana, un nuevo día, una nueva oportunidad para empezar o para continuar con tus planes y alcanzar tus objetivos🙌🏻
Que no deje de existir esa superación y motivación diaria, esa búsqueda constante del bienestar✨
Que nada te detenga, tu lo vales, tu puedes! 💪🏻💪🏻