Psicóloga Clínica Janet Motoche

Psicóloga Clínica  Janet Motoche �Psicóloga Clínica
�Evaluación psicológica
�Terapia Individual
�Terapia de pareja

18/09/2025

Valora tu imperfección, celebra tu capacidad de equivocarte y vuélvete cada día más humano. En muchas ocasiones escucho a la gente decir que sueña con encontrar a su amor ideal, una casa perfecta, o ser el trabajador sin fallas o el padre sin errores. Cada vez que oigo esto me pregunto, ¿será posible que encontremos la felicidad el día en que alcancemos la perfección y todo eso que hemos soñado durante años? Y siempre llego a la misma conclusión: no.
La felicidad tiene mucho más que ver con sentirnos satisfechos con lo que tenemos que con buscar satisfacer sueños idealistas.
Comienza a ser feliz con la persona que eres, porque no es posible que alguien sea feliz si no se acepta con sus virtudes y defectos.Siempre que alguien se enfoca en alcanzar la perfección, en satisfacer estándares que otros le imponen, en alcanzar metas ajenas o ideales abstractos, se frustra. Esa persona está invirtiendo toda su energía vital en ver lo que no tiene, en intentar encajar en un molde para el que seguramente no fue hecho. Si en lugar de eso pudiera reconocer y valorar su lado humano; si encontrara en sus carencias una oportunidad para dejarse ayudar; si se permitiera ser quien es, llorar sin vergüenza, abrazar a quien ama, caminar descalzo, decir lo que piensa, ¡cómo cambiaría su vida. La vida no es una competencia, es una fiesta. Entre más satisfecho te sientas contigo mismo, más amable verás tu entorno y juzgarás con menos fuerza la imperfección.

✨La infancia es la raíz de la salud mental✨Si desde el inicio nos dijeran que en la infancia se siembra gran parte de nu...
18/09/2025

✨La infancia es la raíz de la salud mental✨

Si desde el inicio nos dijeran que en la infancia se siembra gran parte de nuestra salud mental, pondríamos más atención al cuidado emocional de niñas y niños. 💜

Los vínculos seguros, la validación de emociones, el juego y el acompañamiento amoroso construyen la base de un adulto con mayor bienestar emocional. 🌱

Invertir en la salud mental infantil no es un lujo, es una necesidad.

🧠💡 Cuidemos hoy lo que marcará el mañana.

✨Sentir es natural, pero actuar con conciencia es responsabilidad, tus emociones no te definen, tus decisiones sí. Recue...
17/09/2025

✨Sentir es natural, pero actuar con conciencia es responsabilidad, tus emociones no te definen, tus decisiones sí. Recuerda: no se trata de reprimir lo que sientes, sino de elegir cómo respondes.

🔹¿Cómo manejas tus emociones en los momentos difíciles?

Respira, piensa y luego actúa.

La inteligencia emocional es un superpoder.

¡Un saludo a mis nuevos seguidores! ¡Estoy feliz de que me sigan! Dorian Haziel, Isela Reyes
17/09/2025

¡Un saludo a mis nuevos seguidores! ¡Estoy feliz de que me sigan! Dorian Haziel, Isela Reyes

Yo mejor les recomiendo venir a terapia 🤗
16/09/2025

Yo mejor les recomiendo venir a terapia 🤗

🧠 La salud mental también se cuida. 🌸 Como psicóloga clínica, te acompaño a descubrir herramientas para crecer, sanar y ...
15/09/2025

🧠 La salud mental también se cuida. 🌸 Como psicóloga clínica, te acompaño a descubrir herramientas para crecer, sanar y reconectar contigo. Porque pedir ayuda también es un acto de valentía.

✨Terapia individual
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✨ Evaluación psicológica
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✨ Deja ir la necesidad de aprobación externa.Cuando entiendes que tu valor no depende de la validación de otros, recuper...
15/09/2025

✨ Deja ir la necesidad de aprobación externa.
Cuando entiendes que tu valor no depende de la validación de otros, recuperas tu libertad.
Confía en ti, en tu camino, y en lo que vibra con tu corazón. 💫

Diplomado culminado! 🎓✨ Un paso más en este camino de aprendizaje.
13/09/2025

Diplomado culminado! 🎓✨ Un paso más en este camino de aprendizaje.

🛑 Tu hijo no es tu confidente 🛑Un niño no debería cargar con problemas de adultos, cuando lo conviertes en tu confidente...
13/09/2025

🛑 Tu hijo no es tu confidente 🛑

Un niño no debería cargar con problemas de adultos, cuando lo conviertes en tu confidente, lo llenas de miedos y preocupaciones que no le corresponden.

✨Tu hijo necesita:
✨ Seguridad
✨ Infancia libre
✨ Padres que lo protejan, no que lo sobrecarguen

Busca adultos de confianza, amistades o un profesional para compartir tus inquietudes.
👩‍👦 A tu hijo, simplemente regálale lo que más necesita: amor, juego y cuidado.

Recuerda: tu hijo merece ser niño, no tu psicólogo.

13/09/2025

No te compares con nadie, porque nadie es mejor ni peor que nadie.

La verdadera lucha no esta en tratar de superar a los demás, pero sí está en tratar de superarse a uno mismo

Y es que lo verdaderamente importante no está en ser mejor o superior que otra persona, sí, en ser diferente, ser genuinos y convertirte en seres únicos. 🙏

Evitemos las comparaciones, cada niño(a)  es un mundo  diferente.
12/09/2025

Evitemos las comparaciones, cada niño(a) es un mundo diferente.

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