Damián Ortiz - Psicólogo Clínico

Damián Ortiz - Psicólogo Clínico Psicoterapia - Asesoramiento - Talleres en salud mental
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🔹Probablemente nuestras vulnerabilidades y nuestros dolores son muy valiosos en un determinado momento, estoy seguro que...
06/06/2025

🔹Probablemente nuestras vulnerabilidades y nuestros dolores son muy valiosos en un determinado momento, estoy seguro que ese momento en que nos damos cuenta implica de alguna manera la conexión con otro ser humano de una manera especial.

📝Al menos así se aplica para mí como terapeuta, cuando escucho hay un momento en que haber sentido o sentir dolor me permite afirmar cada día que el dolor emocional no es algo abstracto, aunque no se vea. Sentirnos tristes, ansiosos, desesperados o frustrados es real y lo es más porque todos lo vivimos a nuestra manera: es tan real que es diferente, como lo es cada flor de una misma planta.

🔹Quizá, en lo profundo de lo que nos derrota, hay algo muy valioso, me refiero a una fortaleza diferente al poder: ese poder que tanto se busca basado en el control. Esta fortaleza no se refleja en que los demás hagan lo que quiero, ni si quiera en controlar lo que pensamos o sentimos, esta fortaleza tiene más la forma de una libertad de ser compasivo y humano incluso aunque nuestros adentros griten que nada es suficiente.

🌿 No estás roto. Solo podrías estar atrapado en una lucha interna que ya no te ayuda.La terapia no es para “arreglarte”,...
04/06/2025

🌿 No estás roto. Solo podrías estar atrapado en una lucha interna que ya no te ayuda.

La terapia no es para “arreglarte”, porque no estás dañado.
Es para ayudarte a salir de ese lugar donde el dolor, la confusión o la autoexigencia te han dejado sin movimiento.

En ACT entendemos que el sufrimiento forma parte de la vida, pero también que podemos aprender a relacionarnos con él de una manera distinta.
✨ Una manera más amable, más flexible, más conectada con lo que realmente te importa.

🔁 A veces nos alejamos de nuestros valores sin darnos cuenta.
Y la terapia es ese espacio donde podés volver a mirar hacia ellos y empezar a caminar, paso a paso, en esa dirección.

💬 Si estás sintiendo que tu mente se volvió una trampa, si te cuesta avanzar o si simplemente querés reconectar contigo y con lo que da sentido a tu vida… este puede ser un buen momento para empezar.

Estoy aquí para acompañarte. 🌱

Lo digo muy sinceramente: Siempre hay espacio para el cambio ✨Una de las premisas fundamentales en terapia es esta: el c...
15/05/2025

Lo digo muy sinceramente: Siempre hay espacio para el cambio ✨

Una de las premisas fundamentales en terapia es esta: el cambio es posible cuando decidimos hacerlo libremente.
No es magia, ni fuerza de voluntad a la fuerza. Es una elección consciente, valiente.

Pero sí… muchas veces ese camino se ve bloqueado por una voz interna que nos dice:
“Vas a fallar de nuevo”.
Esa autocrítica puede doler y asustar.

En esos momentos, lo importante no es pelear con el miedo, sino reconocerlo con compasión.
Y desde ahí, reconectar con lo que de verdad importa: nuestros valores, nuestras razones profundas.

Y sí, puede que fallemos otra vez.
Pero también podemos elegir intentarlo de nuevo.
Una y otra vez. Porque ese también es un acto de libertad.

Nos hemos deromado publicando sobre este importante día, pero no lo hemos olvidado: ✨ Día del Trabajador ✨Hoy no solo ce...
04/05/2025

Nos hemos deromado publicando sobre este importante día, pero no lo hemos olvidado:

✨ Día del Trabajador ✨
Hoy no solo celebramos el esfuerzo y dedicación de cada trabajador, también reflexionamos sobre lo que verdaderamente importa: su bienestar.

🧠 La salud mental importa
🗣️ La comunicación asertiva transforma equipos
❤️ Las personas siempre deben estar por encima de la productividad

En este día, reafirmamos nuestro compromiso con entornos laborales más humanos, empáticos y sostenibles.

💼 ¿Tienes un “jefe interior” que nunca te deja en paz?Ese que te exige todo el tiempo y te hace sentir que nunca es sufi...
22/04/2025

💼 ¿Tienes un “jefe interior” que nunca te deja en paz?
Ese que te exige todo el tiempo y te hace sentir que nunca es suficiente…

Identificarlo es el primer paso para dejar de vivir bajo su control:

1️⃣ Suena así:
“Tienes que hacer más.”
“No puedes equivocarte.”
“Deberías ser mejor.”

2️⃣ Nada de lo que haces le basta.
Incluso cuando haces algo valioso, no lo reconoce.

3️⃣ Siempre te culpa a ti.
No toma en cuenta si estabas cansado/a, pasando por algo difícil o simplemente necesitabas un descanso.

🔁 No vivas bajo las órdenes de ese jefe interno.
Podés escucharlo, pero no tenés que obedecerle.
Convertilo en un asesor más… y aprendé a decidir desde lo que realmente es importante para ti.

💬 Si te sentís identificado/a y querés empezar a trabajar en esto, la terapia puede ayudarte.

Escribime por mensaje para agendar una cita o resolver tus dudas.
🌿 Espacio de escucha y acompañamiento terapéutico, en línea o presencial.

¿A veces sientes que estás en piloto automático?¿Desconectado/a de lo que haces, con una sensación de vacío o preocupaci...
20/04/2025

¿A veces sientes que estás en piloto automático?
¿Desconectado/a de lo que haces, con una sensación de vacío o preocupación que no sabes de dónde viene?

No todas las emociones tienen una razón fácil de identificar.
Y en el intento de buscar explicaciones, a veces nos alejamos del presente y de lo que realmente importa.

🌱 Volver al presente también es una forma de cuidarte.
No se trata de tener todas las respuestas, sino de actuar en función de lo que es valioso para ti.

✨ Si esto te pasa seguido, hablarlo en terapia puede ayudarte a entenderlo, manejarlo y reconectar contigo.

📍Atiendo en modalidad presencial en Ibarra y también en línea.
📩 Puedes escribirme por mensaje privado para más información o agendar una cita.

Conmemoramos a la mujer en su día, motivamos como profesionales de la salud mental a construir relaciones familiares, pa...
09/03/2025

Conmemoramos a la mujer en su día, motivamos como profesionales de la salud mental a construir relaciones familiares, parentales y de pareja basadas en el respeto e igualdad

🔹la estabilidad emocional se forja en nuestro día a día

Comprometidos en apoyar a nuestros pacientes en los momentos difíciles 📔💬
14/01/2025

Comprometidos en apoyar a nuestros pacientes en los momentos difíciles 📔💬

Aceptar es una habilidad central en terapia📔- pero a veces lleva a muchos malentendidos, no significa rendirse ni dejar ...
09/01/2025

Aceptar es una habilidad central en terapia📔
- pero a veces lleva a muchos malentendidos, no significa rendirse ni dejar todo por sentir una emoción
- es más una experiencia, un no resistirse a experimentar la emoción mientras se avanza en el día a día
- es no gastar nuestras energías en no sentir para invertirlas en nosotros mismos 😊

24/12/2024

Gracias a todos nuestros pacientes y seguidores, les deseamos una feliz navidad y unión con sus seres queridos ☺️🍃

Ibarra es una ciudad que nos ha recibido con los brazos abiertos y de la que aprendemos y seguiremos aprendiendo mucho.🔵...
13/04/2024

Ibarra es una ciudad que nos ha recibido con los brazos abiertos y de la que aprendemos y seguiremos aprendiendo mucho.
🔵Estoy muy agradecido como profesional de poder ejercer una profesión basada en encontrar cada día nuevas formas de mejorar la vida de las personas, parejas y familias.
Déjamos una fotito de nuestro nuevo letrero 🪧
Gracias y, ¡gracias! 😊

Como psicólogo aprendo día a día de los maestros y maestras que acompañan a nuestros paciente niños/as. 📒He podido ver c...
12/04/2024

Como psicólogo aprendo día a día de los maestros y maestras que acompañan a nuestros paciente niños/as.
📒He podido ver como su trabajo es fundamental para crear una base segura para el aprendizaje, la socialización y la confianza en uno mismo.
¡Feliz día maestros/as, para cada uno que ha compartido su conocimiento y con quienes hemos trabajado mano a mano! 👩‍🏫👨‍🏫

Dirección

Flores 8-29 Y Olmedo. Centro Médico Cruz. Consultorio 202
Ibarra

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Martes 07:00 - 18:30
Miércoles 09:00 - 17:00
Jueves 09:00 - 17:00
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