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04/08/2025
13/04/2025
13/04/2025
12/04/2025
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Idea de menu para tu dia 🍳🥑🥕🥗🥬
Desayuno:
Ingredientes: 🥗
Pan tostado integral 🍞 con aguacate 🥑 y queso 🧀
Espinacas 🥬 y huevito 🍳

Almuerzo:
Ingredientes: 🥗
Crepa de harina integral
Espinacas
Hummus
Jamón de pavo
Queso 🧀

Comida:
Ingredientes: 🥗
Salmón asado 🍣
Aguacate 🥑
Brócoli 🥦
Pepinos 🥒

Cena:
Ingredientes: 🥗
Tilapia frita en Aceite de oliva, Sazonada con ajos en polvo +sal+paprika ahumada +jugo de limón 🍋 +pimienta.
Papas cocidas, zanahoria cocidas, ensalada,con lechuga +Pepino

12/04/2025

Ideas de Comidas 🌿🍅🥬🍗🥦🍚
✅ Pescado 🐟
Lechuga 🥬
Tomate Cherry 🍅
Brócoli 🥦
Camote 🌿
✅ Lechuga 🥬
Betabel
Brócoli 🥦
Papa hervida
Pollo asado
Frijoles
✅ Pollo 🍗
Lechuga 🥬
Huevo 🥚
Tomate Cherry 🍅
Pepino 🥒
Aceitunas 🌿
Aguacate 🥑
Queso rallado 🧀
Aceite de oliva 🫗
Sal 🧂 y pimienta 🫘 al gusto
✅ Salmón a la plancha
Huevo duro
Brócoli 🥦
Zanahoria 🥕
Garbanzos
✅ Salmón al horno
Pasta con verduras
Ejotes
Cherrys 🍅

12/04/2025

Opciones de Deliciosas de para tus Almuerzos 🍚🥑🥦🍅🥕
Opción 1
🫑Pimentón
🥬Lechuga
🥑Aguacate
🍞Pan tostado
🐟Atún
Opción 2
🥑Ensalada de aguacate y jitomate
🍚Arroz integral
🥩 bistec asado
Opción 3
🥦Brócoli al v***r
🥕Zanahoria en rodajas al v***r
🎋apio
🥦coliflor
🍅Tomate
🥔 Carne molida con papa
Opción 4
🥦Brócoli al v***r
🍚 Arroz salvaje
🍗 Pechuga de pollo asado

12/04/2025

Dirección

Juana Atabalipa 9-120 Y Tobias Mena
Ibarra

Teléfono

+593959733607

Página web

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