Gaby Tirira -Nutricionista

03/08/2022

Te ayudamos a perder peso de manera saludable, agenda tu cita # ibarra

30/11/2021

😋 El es un alimento de consumo masivo 🍞 siempre representará una fuente de energía ⚡️ y depende de sus constituyentes que sea mejor para la y la ✨
😱 En la medida que el almidón o fuente de del pan tenga mayor aporte de , 🤩 debe considerarse un mejor alimento 😱 Es ahí donde empiezan las primeras diferencias, mientras que el pan artesanal utiliza harinas poco procesadas de cereales, tubérculos o granos, 😉el pan industrial utiliza harinas muy procesadas que además contiene aditivos mejoradores para obtener un producto óptimo ✨
😱 Por otro lado el puede estar hecho de masa madre, es un cultivo de y bacterias naturales de los y del ambiente que actúa sobre la masa fermentando y degradando el así este pan tiene una mejor miga, mejor sabor y mucho mejor calidad.
Tanto los panes artesanales como industriales tienen opción a mejorar sus ingredientes. La diferencia está en que el primero es más , y amigable a nuestro cuerpo.
Escríbeme si tienes alguna duda o comentario.
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23/11/2021

🟢 Nuestro Plan de 5 citas nutricionales ✅ Incluye. Valoración , consulta 😱 asesoría personalizada, educación nutricional, ✨
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🟢¡Los son posibles, solo si decides empezar HOY! 😉Te ofrecemos atención para todos los grupos de edad 👨‍👩‍👧 control y prevención de enfermedades crónicas 😉
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19/11/2021

🟢 Invertir tiempo en planificar tus 🛒compras y tus 🥣comidas es fundamental 🤩 para cumplir tus ✨

😱 Uno de los obstáculos para tener una es improvisar las comidas 😢 y no tener al alcance alimentos y preparaciones sanas 👍 escogiendo lo q no nos conviene a última hora 😞

🤩 Todo es cuestión de hábitos 😉 así que comienza a tener la costumbre de planificar tus compras y tus menús! 🤝
́a

17/11/2021

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15/11/2021

🟢 Quienes han decidido cuidar lo que comen 🤩ahora pueden disfrutar de buena y una mejor 😉

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11/11/2021

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07/11/2021

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05/11/2021

🟢 No hay problema en comerlos, pues los frutos secos 😋 tienen múltiples capacidades y enriquecen tu alimentación😍

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02/11/2021

🟢 Importante tus frutas y verduras 🍅🍉🥑 antes de consumirlas, 🤔no sabemos por dónde no más cruzaron y que microorganismos las acompañan 😉

👉 Te dejo una mezcla y sin químico para el efecto 👇🏻

✅Por cada litro de agua mezcla 1/4 taza de vinagre blanco + 1 cucharada de Sal marina, deja tus frutas y verduras en esta mezcla por 10 a 15 minutos, posteriormente enjuagarlas con agua filtrada para eliminar cualquier exceso de vinagre y sal. Y LISTO!!! 👍

28/10/2021

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