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Nutricionista Angie Del Pezo

Casa
Ecuador
La Libertad
Nutricionista Angie Del Pezo

Te ayudo a mejorar tu salud y tener mejor relación con los alimentos. MSc en Nutrición Clínica

13/08/2025

Una alimentación saludable es clave para prevenir enfermedades, mantener un peso adecuado y mejorar tu energía diaria.
✅ Limitar azúcares y bebidas azucaradas ayuda a controlar la glucosa y proteger la salud cardiovascular.
💧 Una correcta hidratación favorece la digestión, la concentración y el rendimiento físico.
🥩 Incluir proteínas magras apoya la formación de masa muscular y la reparación de tejidos.
🚫 Evitar ultraprocesados reduce el consumo de sodio, grasas trans y aditivos.

La prevención comienza en tu plato.

11/08/2025

🌱 Transformar tu alimentación es transformar tu vida.
No se trata de comer menos, sino de aprender a comer mejor.
Con una guía profesional, podrás:
✔ Alcanzar resultados reales y sostenibles
✔ Mejorar tu energía y bienestar
✔ Evitar riesgos para tu salud
📌 Empieza hoy con un plan diseñado para ti.
Porque una buena dieta no es una moda, es una inversión en tu salud.

08/08/2025

Tu salud comienza en el intestino 🌀✨
Por eso, dale lo mejor: alimentos ricos en fibra, probióticos y nutrientes que cuiden tu bienestar desde adentro hacia afuera 💚🥦

04/08/2025

🧠🌱 ¡Tu intestino también necesita aliados!
¿Sabías que los probióticos y prebióticos no son lo mismo pero se complementan perfecto? 🦠✨
Uno alimenta, el otro protege… y juntos cuidan de tu salud digestiva, tu inmunidad y hasta tu estado de ánimo. 😌💪
Conoce sus diferencias, sus funciones y por qué deberías incluirlos YA en tu alimentación.
👀 Desliza para aprender más 👇

01/08/2025

Descubre estos alimentos que te ayudarán a calmar esa ansiedad de forma natural y saludable 🍌✨. ✅ Ideales para controlar el hambre emocional. ✅ Nutritivos, saciantes y deliciosos. ✅ Perfectos para incluir en tu día a día👩‍⚕️ | 📌 Guarda este Reel y compártelo con quien lo necesite 💚

30/07/2025

🛒 Mis compras como nutricionista – Parte 2
Porque una alimentación saludable comienza en el carrito del supermercado.
Hoy te comparto más productos esenciales 🌾🥫

📌 Guarda este post para tener ideas cuando vayas al súper.
🗣️ ¿Cuál de estos tienes en casa? Cuéntamelo en los comentarios.
Y si te gustaría ver una Parte 3, ¡házmelo saber o comparte este post con alguien que quiera comer mejor! 🥦💬

28/07/2025

✨ ¡No subestimes el poder de la masticación!
Tomarte el tiempo para masticar bien cada bocado (de 10 a 15 veces) puede mejorar tu digestión, controlar el apetito y ayudarte a absorber mejor los nutrientes.
🧠🍽️ ¡Comer despacio también es una forma de cuidarte!

✅ ¿Ya sabías estos beneficios?
💬 Cuéntame en los comentarios si masticas lo suficiente 😉

18/07/2025

La falta de energía frecuente puede estar relacionada con un déficit de micronutrientes clave.

Vitaminas, antioxidantes y fitonutrientes como los del VITA EXTRA T+ pueden complementar tu alimentación y favorecer un mejor rendimiento físico y mental🧠💪🏼

17/07/2025

¿Padeces de reflujo o gastritis? 🤕🍽️
Como nutricionista, sé que una alimentación adecuada puede marcar la diferencia en el manejo de estos trastornos digestivos. En este carrusel te comparto 🧾 los alimentos que es recomendable evitar, ya que pueden irritar la mucosa gástrica o aumentar la acidez estomacal.

📌 Recuerda: cada organismo es distinto. Lo ideal es recibir una guía personalizada basada en tus necesidades. 👩‍⚕️🩺

✅ Guarda esta información y compártela con quienes puedan necesitarla.

12/07/2025

¿Esperas ver resultados para empezar a creer en ti?
Te tengo una verdad incómoda: primero tienes que CREER para poder VER. 💥

Cree en tu proceso, incluso cuando nadie más lo entienda.
Cree en tus sueños, aunque parezcan lejanos.
Cree en ti, incluso en los días en que más dudas de todo. 💫

Porque cuando tú crees de verdad, el universo empieza a moverse.
Los cambios llegan, las oportunidades aparecen… y todo lo que parecía imposible se vuelve realidad. 🚀

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