
07/01/2022
BENEFICIOS DE LA VITAMINA D
✨La vitamina D, actualmente considerada una hormona, tiene múltiples funciones en nuestro organismo y muchas más están en estudio.
✨Aquí les menciono algunas de ellas
1. Incrementa la absorción de calcio y fósforo en el intestino.
2. Fortalece los huesos🦴 y dientes🦷, evitando la aparición de enfermedades musculoesqueléticas y odontológicas.
3. La vitamina D tiene un rol importante en el metabolismo de la glucosa. Estimula la secreción de insulina a través del receptor de vitamina D en las células del páncreas y reduce la resistencia periférica a la insulina. Esto contribuiría al mejor control de la diabetes
4. Fortalece el sistema inmunológico y se postula que podría mejorar la respuesta de nuestro organismo a las enfermedades virales 🫁 y autoinmunes 🧬 .
5.Mejora la fuerza muscular💪, esto reduce el riesgo de sufrir caídas, sobre todo en los adultos mayores 👴🏼🧑🏽🦳.
6.Mejora la función cardiovascular🫀
7. Ayuda al neurodesarrollo🧠, mejorando la función cognitiva.
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