Hospital Básico Sermes

24/09/2025

Reforzar los huesos es esencial para mantener una buena salud ósea y prevenir enfermedades como la osteoporosis.
Aquí tienes algunos consejos para fortalecer los huesos:
✅ Alimentación Saludable
✅ Ejercicio Regular
✅ Hábitos Saludables
✅ Suplementos
✅ Control del Peso
✅ Revisiones Médicas Regulares
Adoptar un enfoque integral que incluya una dieta equilibrada, ejercicio regular y hábitos saludables puede fortalecer significativamente tus huesos.
Es fundamental ser proactivo en el cuidado de la salud ósea para disfrutar de una vida activa y reducir el riesgo de enfermedades relacionadas con los huesos.

18/09/2025

Recupera tu salud y movilidad.🏃‍♀️🏃‍♂️
Ya sea que enfrentes una lesión deportiva o dolores crónicos en tus articulaciones, estamos aquí para ayudarte a volver a tu mejor versión.

Preservamos tu cadera, potenciamos tu vida.
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16/09/2025

Desde los primeros días de vida hasta el final de la adolescencia es importante realizar una evaluación periódica de la salud de tu hijo/a
El reconocer alteraciones de forma temprano, es la clave para la prevención de problemas mayores!

Se deberá siempre tener en cuenta:
🔆Crecimiento
🔆Desarrollo
🔆Estado y hábitos nutricionales
🔆Inmunizaciones (vacunas)
🔆Detección temprana de enfermedades

Un consulta hoy puede hacer la diferencia en su futuro.
PEDIATRÍA💙🩵
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12/09/2025

¿Te duelen las manos y los dedos con frecuencia? ¿Sientes hormigueo o entumecimiento en tus muñecas? ✋🏻💥

Podrías estar experimentando los síntomas del síndrome del túnel carpiano. Esta afección común afecta a millones de personas en todo el mundo y puede ser dolorosa y debilitante.
El síndrome del túnel carpiano es una afección que afecta la muñeca y la mano. Ocurre cuando el nervio mediano, que atraviesa el túnel carpiano en la muñeca, se comprime o se irrita. Esto puede causar dolor, hormigueo, debilidad y entumecimiento en la mano y los dedos.
A menudo, estas molestias son más pronunciadas en la noche.
Causas Comunes:
👉🏻Movimientos repetitivos de las manos y muñecas, comunes en trabajos que requieren el uso de teclados, ratones y herramientas manuales.
👉🏻Lesiones en la muñeca.
👉🏻Factores genéticos.
👉🏻Condiciones médicas subyacentes, como la artritis reumatoide.

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10/09/2025

La salud mental es parte de la salud integral.
Escuchar, acompañar y cuidar también salva vidas. 💙

👉 En , tu bienestar emocional importa tanto como tu bienestar físico.
👉 Recordemos: pedir ayuda es un acto de valentía.

No estás solo. Estamos contigo. 💙

03/09/2025

¿El dolor de rodilla limita tus días? 😔
Cada paso, cada movimiento, puede sentirse como un desafío cuando tus rodillas ya no responden como antes. 𝐏𝐞𝐫𝐨.. ¿𝐲 𝐬𝐢 𝐭𝐞 𝐝𝐢𝐣𝐞𝐫𝐚 𝐪𝐮𝐞 𝐡𝐚𝐲 𝐮𝐧𝐚 𝐬𝐨𝐥𝐮𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐫𝐞𝐜𝐮𝐩𝐞𝐫𝐚𝐫 𝐭𝐮 𝐥𝐢𝐛𝐞𝐫𝐭𝐚𝐝 𝐲 𝐜𝐚𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝 𝐝𝐞 𝐯𝐢𝐝𝐚❓ 💪
Con nosotros tendrás una oportunidad para decir adiós al dolor crónico, reparar lesiones, y volver a hacer lo que amas: caminar, correr, vivir.
Con tecnología mínimamente invasiva, usamos técnicas para:
✅ Recuperación más rápida.
✅ Menos cicatrices.
✅ Soluciones personalizadas para cada paciente.
No te acostumbres al dolor, acostúmbrate a vivir sin él. 🏃‍♂️

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31/08/2025

27/08/2025

‼ Tienes dolor en el oído 👂, inflamación o dificultad auditiva ‼

Las causas que pueden provocar dolor de oído son:
✅ Múltiples tipos de alergias.
✅ Episodios prolongados de tos severa.
✅ Múltiples enfermedades de los dientes y mandíbula.
✅ Obstrucción del canal auditivo por agua, objetos extraños o cerumen
✅ Lesiones del tímpano.

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21/08/2025

Si ves borroso, es momento de un examen visual. 👀✨
¡No esperes más! Agenda tu cita con nuestros expertos y cuida tu vista. 🩺💙
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19/08/2025

¡No dejes que la teninititis calcificante te detenga!❤️
Sigue estos sencillos consejos para poder prevenir la tendinitis:
✅Estira y refuerza tus músculos del cuello y los hombros
✅Utiliza una almohada adecuada para evitar tensiones en la nuca
✅Dormir boca arriba o con la almohada ligeramente bajo la nuca
✅Realiza una buena postura al sentarse y levantarse
✅Haz ejercicio con regularidad para aumentar la resistencia muscular
Agenda tu cita ✅
REUMATOLOGÍA💙🩵
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14/08/2025

¿𝗖𝗮𝗱𝗮 𝗰𝘂𝗮́𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗲𝗯𝗼 𝗮𝗰𝘂𝗱𝗶𝗿 𝗮𝗹 𝗼𝗳𝘁𝗮𝗹𝗺𝗼́𝗹𝗼𝗴𝗼❓🤓
✅Entre los 20 y los 40 años de edad se recomienda revisar la visión cada dos años, siempre y cuando un problema no nos obligue a acortar ese plazo.
✅A partir de los 40 se incrementa el riesgo de padecer disfunciones visuales, por lo que es acertado acudir al oftalmólogo al menos una vez al año.
✅En el caso de la población mayor de 55, donde se dan casos de presbicia y se es más propenso a sufrir problemas visuales como consecuencia de la retinopatía diabética, cataratas, glaucoma o degeneración macular asociada a la edad (DMAE), una visita a tiempo ayudaría a detectar estas patologías, por lo que habrá que aumentar la frecuencia de la visita en el año.