Marcela Tovar Nutricionista

01/07/2025

Eliminé a varios
Dejé solo a quienes necesitan hacer dieta
😾📝🍏

24/06/2025

¿Te vas a realizar tu Valoración Nutricional esta semana?
¡Tenemos una sorpresa especial para ti! 🎁

✨ Todas las personas que agenden y asistan a su Cita Nutricional esta semana recibirán una

🦷 Profilaxis Dental completamente GRATIS.

Porque tu salud comienza desde adentro… ¡y también se refleja en tu sonrisa! 😁

📅 Válido solo del [23-06-2025] al [31-07-2025]
📍 Latacunga, Hospi Niágara. Calle Rafael Cajiao Enriquez entre las calles El Copal y El Ciprés
📲 Atención previa cita: 0987985917
💲 30 El valor de la Consulta Nutricional

24/04/2025

🤩 Expresamos nuestro sincero agradecimiento a la nutricionista Marcela Tovar por su valioso apoyo y compromiso durante el mes de marzo en el Hogar de Ancianos "Instituto Estupiñán" 🍏🍎

23/03/2025

📏 Cuando la cinta métrica dicta tu valor...

Cuántas veces te has sentido frustrada porque la ropa no te queda como esperas. Cuántas veces has evitado el espejo porque sientes que los números te definen.

Pero, ¿y si esos números no cuentan toda la historia? 🤔

Te ayudo a descubrir que tu cuerpo es más que una talla. Más que un peso. Más que una cinta métrica. 💕

Si realmente quieres entender qué está pasando en tu cuerpo, agenda una cita nutricional con Marcela Tovar Nutricionista 🍓 ✨

05/02/2025

🍊La vitamina C, presente en frutas como las mandarinas, es reconocida por sus propiedades antioxidantes, lo que sugiere un potencial beneficio en la reducción del estrés oxidativo y en la prevención de enfermedades relacionadas con este proceso, como la obesidad.

👨‍🔬Una investigación realizada en niños obesos demostró que la suplementación de una dieta hipocalórica con 500 ml diarios de zumo de mandarina durante cuatro semanas disminuyó los biomarcadores de estrés oxidativo y aumentó las defensas antioxidantes.

Los hallazgos sugieren que el consumo regular de mandarinas o su zumo podría contribuir a la reducción del estrés oxidativo y ofrecer beneficios en la prevención y tratamiento de la obesidad.

＼(^o^)／ : Como consejo adaptar una alimentación saludable y equilibrada para potenciar sus beneficios. Y tú, qué esperas para iniciar? 💜🧘🏼‍♀️

08/01/2025

Creamos una mini serie para ustedes con información de valor, vamos a hablar sobre alimentación funcional y los beneficioa que tiene en la salud al incorporar ciertos alimentos en tu dieta habitual. Espero su apoyo 💜 y que sea de su agrado.

Come tuna 😊!
Esta fruta caracterizada por su pulpa jugosa y semillas comestibles.

✅️Su alto contenido en fibra favorece la digestión y puede ayudar en la pérdida de peso al incrementar la sensación de saciedad.

✅️Posee antioxidantes que combaten el estrés oxidativo, reduciendo el riesgo de enfermedades crónicas.

✅️Regula los niveles de azúcar en sangre, siendo beneficiosa para personas con diabetes o prediabetes.

✅️Fortalece el sistema inmunológico, mejorando las defensas del organismo.

- Marcela Tovar Nutricionista 🍓

Echa un vistazo al vídeo de ◦•●◉✿ ᴍᴀʀᴄᴇ ᴛᴏᴠᴀʀ ✿◉●•◦.