Marcela Tovar Nutricionista

27/08/2025

NI DULCE NI SALADO

📢¡Ni dulce, ni salado!
A partir de los 6 meses de edad, dejemos a los bebés explorar y disfrutar los sabores naturales de los alimentos sin agregar azúcar y sal a las comidas para prevenir enfermedades a futuro.
Síguenos para descubrir los próximos mensajes y personajes.

27/08/2025

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27/08/2025

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27/08/2025

🎉💪 No esperes mas y empieces a transformar tu cuerpo y tu energía. 🔥

✅ Equipos de última generación
✅ Entrenadores profesionales
✅ El ambiente fitness que estabas esperando

📍 Encuéntranos en Av. Pablo Guarderas y Mortiños – Machachi
📲 0981753370 | https://bit.ly/GoFit_Machachi

¿Qué esperas para unirte a la familia GO FIT? 🏋️‍♂️

12/08/2025

✨ 10 de agosto – Día del Nutricionista ✨
Hoy no solo celebro mi profesión, también celebro la oportunidad de acompañar a tantas personas a mejorar su relación con la comida 💚

💜 Un nutricionista no solo diseña dietas… ayudamos a transformar hábitos, a entender tu cuerpo y a encontrar un estilo de vida sostenible y sin restricciones extremas.

Gracias a cada persona que ha confiado en mí para guiarla en este camino, y gracias también a mis colegas nutricionistas que cada día trabajan con pasión y compromiso por la salud y el bienestar 🙌

09/08/2025

🤣😅

24/07/2025

A veces me cuesta mostrarme del otro lado del escritorio… pero estas fotos reflejan lo que soy..
Nutricionista con pasión, con propósito y con muchas ganas de ayudar a alcanzar sus objetivos, escucharlos y apoyarlos, esta soy YO.
- Marcela Tovar Nutricionista 🍓

01/07/2025

Eliminé a varios
Dejé solo a quienes necesitan hacer dieta
😾📝🍏

24/06/2025

¿Te vas a realizar tu Valoración Nutricional esta semana?
¡Tenemos una sorpresa especial para ti! 🎁

✨ Todas las personas que agenden y asistan a su Cita Nutricional esta semana recibirán una

🦷 Profilaxis Dental completamente GRATIS.

Porque tu salud comienza desde adentro… ¡y también se refleja en tu sonrisa! 😁

📅 Válido solo del [23-06-2025] al [31-07-2025]
📍 Latacunga, Hospi Niágara. Calle Rafael Cajiao Enriquez entre las calles El Copal y El Ciprés
📲 Atención previa cita: 0987985917
💲 30 El valor de la Consulta Nutricional

24/04/2025

🤩 Expresamos nuestro sincero agradecimiento a la nutricionista Marcela Tovar por su valioso apoyo y compromiso durante el mes de marzo en el Hogar de Ancianos "Instituto Estupiñán" 🍏🍎

23/03/2025

📏 Cuando la cinta métrica dicta tu valor...

Cuántas veces te has sentido frustrada porque la ropa no te queda como esperas. Cuántas veces has evitado el espejo porque sientes que los números te definen.

Pero, ¿y si esos números no cuentan toda la historia? 🤔

Te ayudo a descubrir que tu cuerpo es más que una talla. Más que un peso. Más que una cinta métrica. 💕

Si realmente quieres entender qué está pasando en tu cuerpo, agenda una cita nutricional con Marcela Tovar Nutricionista 🍓 ✨

05/02/2025

🍊La vitamina C, presente en frutas como las mandarinas, es reconocida por sus propiedades antioxidantes, lo que sugiere un potencial beneficio en la reducción del estrés oxidativo y en la prevención de enfermedades relacionadas con este proceso, como la obesidad.

👨‍🔬Una investigación realizada en niños obesos demostró que la suplementación de una dieta hipocalórica con 500 ml diarios de zumo de mandarina durante cuatro semanas disminuyó los biomarcadores de estrés oxidativo y aumentó las defensas antioxidantes.

Los hallazgos sugieren que el consumo regular de mandarinas o su zumo podría contribuir a la reducción del estrés oxidativo y ofrecer beneficios en la prevención y tratamiento de la obesidad.

＼(^o^)／ : Como consejo adaptar una alimentación saludable y equilibrada para potenciar sus beneficios. Y tú, qué esperas para iniciar? 💜🧘🏼‍♀️