Psico Andrea Hidalgo

30/08/2022

10/03/2022

Porqué la ansiedad hace que me duela el pecho y me falte el aire?
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31/01/2022

Invitados al círculo de conferencias gratuitas…
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12/11/2021

Una relación sana…
Se construye en un conjunto de acciones, actos, palabras que van haciendo un conjunto pero más que nada una unión dónde es sano hablar, contar, exteriorizar, sin complejos o con el miedo a que él o ella se enojen por ser quien eres, por tener prioridades y tener una estabilidad emocional…
Ámate y ama a la persona que tienes en la vida, siendo libre, con compromiso y sobre todo con respeto…
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04/11/2021

Cuándo contamos todo a otras personas lamentablemente les estamos dando un poder difícil de manejarlo…
Por eso se dice que es importante guardar las cosas importantes uno mismo, nuestra vida pasada y todo cuanto se fue transformando en recuerdos que sólo tú y algunas personas pueden recordar y añorar…
La vida es bonita, vívela plenamente…
Ama lo que haces y lo que hagas hazlo con amor 🥰…
Todo Que tenga que llegar a ti llegará no cuándo tú quieras, sino cuándo sea necesario para ti.
Recuerda no hay mejor lugar para guardar tus secretos que tú mism@.
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18/10/2021

El tipo de pareja que tenemos es proporcional al amor que nos tenemos…
Todos merecemos ir construyendo una relación sana basada en valores, afinidades y respeto.
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10/08/2021

02/07/2021

3 RAZONES PARA ESTAR ORGULLOSO DE TI.
Quizá es una muestra de amor y respeto a ti mism@, tú nadie mas que tú eres responsable de tus aciertos y fracasos.
Y simplemente tú podrás salir de situaciones que te han llevado a caer y crecer, así ganas fuerza y experiencia, no te desanimes, sigue no te detengas... Es motivador y te darán más ganas de hacer cosaa nuevas, que motiven a otr@s y te hagan feliz. 🤗
1. Has superado días difíciles.
2. Sigues creciendo y evolucionando.
3. Estás haciendo todo lo que puedes ¡no te desanimes!

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01/07/2021

Arte 🎨 terapia, otra manera de hacer terapia.
Sí, el arteterapia es otra manera de hacer terapia y garantiza eficacia en muchos de los casos a la cuál se la aplica.
Puede ser para: niños 🧒🏽, jóvenes y adultos 🧑.
Sus beneficios son: a nivel anímico, físico, profesional y personal.
Es una forma de introspección, de poder hablar sin decir ninguna palabra, de potenciar a las personas en confianza, autoestima, relajación y visión futurista.
Este tipo de terapia ayuda a las personas en dejar sus miedos más profundos y centrarse más en su bienestar.
¿A ti te gustaría asistir a arteterapia? 🎨

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26/06/2021

¿No sé qué hacer con mi vida?
Pues sí, la vida pasa conforme avanza el tiempo ⏳y hoy eso ha cambiado pues se ha vuelto totalmente efímero, lo que creías poder hacer después de unos meses o años relativamente se ha vuelto al tiempo presente...
¡Entonces! enfócate a lo que quieres hacer, ser, sentir, vivir y realizar...
Debes entender que una de tus principales prioridades eres tú y después lo que vas a construir por ti.
No hagas caso a la gente que trata de aconsejar según sus intereses y más bien concéntrate en ser 😊 feliz.

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20/06/2021

¿Cómo celebrar el día del padre si papá no está?
En éste tiempo tan difícil tenemos que ser creativos y aprender a ser resilientes.
1. Deja que tu hijo o hija exprese sus sentimientos.
2. ¿Cómo actuar cuando papá está lejos?
3. ¿Qué hacer si los padres están separados?
4. Celebra con otra figura paterna referencial.

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19/06/2021

La higiene del sueño ¿Qué es?
Aunque no lo crean es importante y beneficioso tener una rutina de descanso y por ende de "dormir bien"...
Relativamente las mujeres necesitamos más tiempo de descanso que los hombres, y es porque somos más productivas, sufridoras y podremos realizar varias actividades a la vez que a la larga nos desgastan.🤢
Al hablar de higiene del sueño hay que tomar en cuenta lo que en el post les índico para que tanto niños y adultos puedan acceder a los beneficios de dormir 😴 placenteramente.

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