Milton Bermeo

20/05/2022

22/11/2021

Este mes de noviembre disfrutemos del FESTIVAL DE LAS ARTES VIVAS LOJA 2021, pero no olvidemos que estamos en pandemia. SIGAMONOS CUIDANDO.

☝🏽Controle su salud respiratoria ¡Recuerde que su bienestar es lo más importante,
𝗥𝗘𝗦𝗘𝗥𝗩𝗘 𝗦𝗨 𝗖𝗜𝗧𝗔:
Secretaria: 2 577 219
Hospital Clínica San Agustín: 099 007 0606

DIRECCIÓN:
18 de Noviembre entre Azuay y Miguel Riofrío, consultorio 204, bloque A 1er piso, Hospital Clínica San Agustín

21/11/2021

LA ALIMENTACIÓN SALUDABLE es la base de una buena salud, te compartimos algunos alimentos que son necesarios para elevar tu sistema inmunológico:

algunos alimentos que fortalecen las defensas son:

✅Cítricos: kiwis, naranjas, clementinas, limones, por su alto contenido en vitamina C.
✅Berries ( arándanos, frutillas, frambuesas, maqui), por tener antioxidantes.
✅Verduras: cebolla, ajo, repollo, kale, espinacas, coliflor y brócoli, porque contienen antioxidantes y anticancerígenos. Asimismo, zanahoria y zapallo, las que aportan vitamina A (carotenos).
✅Salmón y pescados grasos que contienen ácidos grasos Omega 3 y vitamina E.
✅Carnes, las que aportan proteínas de buena calidad, esenciales para la producción de anticuerpos. También hierro, zinc y vitamina B12 .

☝🏽Controle su salud respiratoria ¡Recuerde que su bienestar es lo más importante,

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21/11/2021

Las nuevas cepas del COVID19 estan presentes en todo el mundo, y según los antecedentes, los efectos en el organismo son mas peligrosos. Una detección a tiempo puede salvar tu vida.

☝🏽Controle su salud respiratoria ¡Recuerde que su bienestar es lo más importante,

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21/11/2021

El fumar produce graves efectos secundarios el organismo del fumador y de las personas que se encuentran a su alrededor; por lo que compartimos algunos consejos que le ayudarán a dejar de fumar.

☝🏽Controle su salud respiratoria ¡Recuerde que su bienestar es lo más importante,

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20/11/2021

El aprecio y preocupación sincera a un paciente, genera los mismos sentimientos hacia el médico.

20/11/2021

👨‍⚕️El diagnóstico oportuno puede ser la salvación.
El 99 % de casos de cáncer de pulmón en Ecuador se diagnostican tardíamente.

👉La tos persistente, tos con sangre, dolor torácico, dificultad para respirar, fatiga y pérdida de peso son signos que pueden indicar esta enfermedad, aunque muchas veces los síntomas pueden confundirse con otros padecimientos, es por ello que siempre debemos acudir con un especialista para un diagnóstico certero y oportuno.

☝🏽Controle su salud respiratoria ¡Recuerde que su bienestar es lo más importante,

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20/11/2021

La hidratación es vital para la salud de sus pulmones. De hecho, la deshidratación se considera un factor de riesgo de enfermedades respiratorias, como el asma y la bronquitis crónica.

☝🏽Controle su salud respiratoria ¡Recuerde que su bienestar es lo más importante,

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20/11/2021

👨🏽‍⚕️El tabaquismo es la principal causa de la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC).
👉🏽También es un desencadenante para las reagudizaciones de esta enfermedad. Fumar daña los alvéolos, las vías respiratorias y el revestimiento de los pulmones. Los pulmones lesionados tienen problemas para movilizar suficiente aire hacia dentro y hacia fuera, así que es difícil respirar.
☝🏽¡Dígale adiós al cigarro y permíteme regresarle el aliento, cuide sus pulmones, cuide su salud!

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20/11/2021

Estos pequeños consejos pueden ayudar a mejorar su Apnea del sueño:

✅Duerma el número suficiente de horas y mantén horarios regulares, tanto para irse a dormir como para levantarse.
✅Duerma de lado, es la mejor postura para mantener lo más liberadas posibles las vías respiratorias y no interrumpir la respiración. Intente no permanecer tumbado directamente sobre la espalda.
✅Pruebe a dormir con almohadas especiales o prendas que incorporen objetos molestos cosidos a la espalda (por
ejemplo, botones), que le hagan no apoyarse directamente sobre ella mientras duerme. Así conseguirá que las vías
respiratorias superiores permanezcan abiertas el mayor tiempo posible.
✅Manténga las vías nasales despejadas durante la noche.
✅Pierda unos kilos.
✅Si está obeso o sufre sobrepeso, trate de regresar a su peso ideal con una dieta variada y equilibrada. Realize cenas
ligeras, al menos 2 o 3 horas antes de acostarte.
✅El deporte le puede ayudar.Con el fin de evitar el exceso de peso, que es un factor de riesgo en este trastorno, practique ejercicio físico de manera regular. Evite realizarlo 2 o 3 horas antes de acostarse, porque puede que le cueste más conciliar el sueño.
✅Deje de fumar.
✅El tabaco deteriora el estado de las vías respiratorias y puede agravar la apnea del sueño.
✅No tome bebidas alcohólicas por la noche.

Si sus sintomas persisten, no dudes en consultarnos👇

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20/11/2021

Los médicos tenemos como ideal salvar las vidas que podamos indistintamente de la retribución económica que recibamos.

20/11/2021

😴Lo que ocurre con las personas que tienen apnea del sueño es que durante la noche tienen un colapso de la faringe. Este colapso es periódico, especialmente en algunas fases del sueño, y cuando el número de apneas excede determinado número por hora se da el síndrome conocido como apnea obstructiva del sueño.

☺️Recupere sus noches de descanso, contáctenos y conozca todo lo que podemos hacer por su bienestar.

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20/11/2021

El cuerpo necesita vitaminas y minerales para fortalecer los pulmones y las vías respiratorias.

Existe mucha evidencia que demuestra que la dieta y la nutrición influyen en el desarrollo y el progreso de las enfermedades pulmonares.

Por lo que se aconseja aumentar el consumo de frutas y verduras ricas en vitaminas C y E, que ayudarán a oxigenar el organismo, evita al máximo el consumo de alimentos procesados o ricos en grasas.

☝🏽Su salud debe estar en manos de los expertos, ante cualquier dificultad respiratoria.

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19/11/2021

18/11/2021

El Asma es una enfermedad "conocida", sin embargo hay muchos factores que nos pueden arrojar a simple vista un diagnóstico erróneo.

👨🏽‍⚕️Como especialista, le ayudaré a comprender cada parte del proceso de esta enfermedad, clasificaré la gravedad tendiendo en cuenta la frecuencia de los signos y síntomas que se presenten, además de los resultados que arrojen los exámenes físicos y pruebas de diagnóstico que son de suma importancia para poder comenzar el tratamiento adecuado.👌🏽

☝🏽Su salud debe estar en manos de los expertos, ante cualquier dificultad respiratoria.

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18/11/2021

☝🏼Los ejercicios de respiración son una herramienta muy útil: tanto para la reducción del estrés, control de la ansiedad, dejar pasar la ira y aclarar las ideas, conciliar el sueño, mejorar la concentración.. etc. La práctica regular es extremadamente beneficiosa.☺️

De hecho no sólo son útiles cuando ya estamos en un nivel alto de estrés, saturación o nerviosismo; 👉🏼la práctica regular de pequeños momentos de «paréntesis» durante el día en los que paramos y respiramos es muy provechosa.😌

No necesitas nada, mas que un espacio en silencio dentro de tu hogar.🧘🏻‍♀️
Cierra tu boca e inhala el aire a través de la nariz, cuenta hasta cuatro y aguanta la respiración durante siete segundos.
Espira completamente el aire de tus pulmones durante ocho segundos, repite durante unos minutos para relajarte.

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18/11/2021

Amar a la humanidad es el principio básico de la medicina.

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18/11/2021

😱La mucosidad espesa y pegajosa asociada con la fibrosis quística obstruye los conductos que transportan el aire hacia el interior y el exterior de los pulmones. Esto puede causar signos y síntomas como los siguientes:

👉Tos persistente que produce moco espeso (esputo)
👉Silbido al respirar
👉Dificultad respiratoria
👉Intolerancia al ejercicio
👉Infecciones pulmonares recurrentes
👉Fosas nasales inflamadas o congestión nasal

👨‍⚕️Si su hijo tiene síntomas de fibrosis quística, o si alguien de su familia la tiene, es necesario hacer las pruebas para detectar la enfermedad.

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