Loja Salud Mental

Loja Salud Mental Centro integral de especialidades psicológicas y psicoterapia.

¡Estos son síntomas de ansiedad! 🧐Es una emoción normal que se experimenta en situaciones estresantes, como hablar en pú...
13/03/2023

¡Estos son síntomas de ansiedad! 🧐

Es una emoción normal que se experimenta en situaciones estresantes, como hablar en público o realizar una prueba importante. Cuando los sentimientos se vuelven excesivos en todo momento e interfieren con la vida cotidiana, ya no es normal, estos síntomas nos alejan de momentos y experiencias buenas en nuestra vida.

Y cuéntanos, ¿Tu los has sentido? 😔
Agenda tu consulta psicológica, nosotros podemos ayudarte.

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La distimia es una forma leve pero crónica de depresión. Los síntomas suelen durar al menos dos años y muchas veces por ...
11/03/2023

La distimia es una forma leve pero crónica de depresión. Los síntomas suelen durar al menos dos años y muchas veces por muchos periodos de tiempos.

Cabe destacar que esto son algunos de los síntomas y si tienes dudas con respeto a alguno pregunta a un profesional del área de la salud.
NO TE AUTODIAGNOSTIQUES.

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La   en   se confunde a menudo con la  .-No es fácil diferenciarlas, porque la depresión también produce fallos cognitiv...
09/03/2023

La en se confunde a menudo con la .
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No es fácil diferenciarlas, porque la depresión también produce fallos cognitivos. Clásicamente se hablaba de “pseudodemencia depresiva” para referirnos a las depresiones que se confunden con una demencia.
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Les dejamos en las diapositivas en qué se parecen y pistas para diferenciarlas.
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De todos modos, la relación entre la depresión y la demencia es compleja. La depresión aparece con frecuencia en los años previos a la demencia, por lo que es recomendable revisar periódicamente el estado cognitivo de los mayores que sufren una depresión por primera vez; sobre todo si no llega a mejorar del todo.

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¡Feliz Día Internacional de la Mujer! 💜Hoy celebramos a todas las mujeres que han luchado y continúan luchando por la ig...
08/03/2023

¡Feliz Día Internacional de la Mujer! 💜

Hoy celebramos a todas las mujeres que han luchado y continúan luchando por la igualdad de género y la justicia en todo el mundo. En este día, recordamos a aquellas que abrieron el camino para que las mujeres de hoy puedan tener mayores oportunidades y derechos. 💪🌟

Pero también debemos reconocer que aún hay mucho trabajo por hacer. 🌟

La brecha salarial, la violencia de género y la falta de representación en roles de liderazgo son solo algunos de los desafíos que las mujeres enfrentan en todo el mundo. 🌎🙅‍♀️

Como sociedad, debemos comprometernos a trabajar juntos para garantizar que todas las mujeres tengan igualdad de oportunidades y derechos. Hoy y todos los días, sigamos luchando por la justicia y la igualdad de género para las mujeres en todo el mundo. ¡Feliz Día de la Mujer! 💜🙋‍♀️🌟

¡Recuerda que para cualquier situación Loja Salud Mental está para apoyarte, no dudes en contactarnos y explicarnos tus ...
07/03/2023

¡Recuerda que para cualquier situación Loja Salud Mental está para apoyarte, no dudes en contactarnos y explicarnos tus necesidades!

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El estrés es uno de los estados emocionales que puede producir enfermedades psicosomáticas y pueden provocar problemas d...
06/03/2023

El estrés es uno de los estados emocionales que puede producir enfermedades psicosomáticas y pueden provocar problemas de salud físicos. Si estás enfrentando este problema, tu salud mental es primordial para nosotros.
Somos profesionales dispuestos siempre a servirte.

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La codepenedencia pude manifestarse de diferentes maneras y puede hacer sentir responsable a una persona de satisfacer l...
02/03/2023

La codepenedencia pude manifestarse de diferentes maneras y puede hacer sentir responsable a una persona de satisfacer las necesidades emocionales de otros.

Es importante conocer la codependencia para desarrollar dinámicas correctas y brindar un apoyo saludable.

¡Contáctanos y entérate de la ayuda que Volver te brinda para tratar la codependencia!

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Pues, no tenemos forma de saber cómo hubiera sido si te hubieran educado de otra forma (¡solo si existieran dimensiones ...
28/02/2023

Pues, no tenemos forma de saber cómo hubiera sido si te hubieran educado de otra forma (¡solo si existieran dimensiones paralelas para ver a tu "otro yo"! 😉😊). ⁣

🔸Posiblemente, durante tu infancia, has recibido muestras de amor y cariño por parte de tus padres y también alguno o varios tipos de castigos físicos y creciste pensando que eso no era algo malo ni traumático. ⁣

🔸Sin embargo, justificándonos en eso, 𝘯𝘰 𝘱𝘰𝘥𝘦𝘮𝘰𝘴 𝘢𝘴𝘶𝘮𝘪𝘳 𝘤𝘰𝘮𝘰 𝘯𝘰𝘳𝘮𝘢𝘭 𝘲𝘶𝘦 𝘭𝘰𝘴 𝘲𝘶𝘦 𝘯𝘰𝘴 𝘢𝘮𝘢𝘯 𝘯𝘰𝘴 𝘢𝘨𝘳𝘦𝘥𝘢𝘯. Con nuestros hijos podemos hacerlo mejor, si asi lo decidimos. Hoy en día tenemos mas información, apoyo y recursos al alcance de todos. Ya sabemos las consecuencias negativas que produce la violencia en el desarrollo temprano de los niños, por ejemplo. ⁣

🔸𝘕𝘶𝘦𝘴𝘵𝘳𝘰𝘴 𝘱𝘢𝘥𝘳𝘦𝘴 𝘭𝘰 𝘩𝘢𝘯 𝘩𝘦𝘤𝘩𝘰 𝘭𝘰 𝘮𝘦𝘫𝘰𝘳 𝘱𝘰𝘴𝘪𝘣𝘭𝘦, 𝘥𝘦 𝘢𝘤𝘶𝘦𝘳𝘥𝘰 𝘢 𝘴𝘶 𝘯𝘪𝘷𝘦𝘭 𝘥𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘰𝘤𝘪𝘮𝘪𝘦𝘯𝘵𝘰𝘴. 𝘕𝘶𝘦𝘴𝘵𝘳𝘰𝘴 𝘩𝘪𝘫𝘰𝘴 𝘮𝘦𝘳𝘦𝘤𝘦𝘯 𝘶𝘯 𝘤𝘢𝘮𝘣𝘪𝘰 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘮𝘦𝘫𝘰𝘳. El mundo por venir va a requerir de ellos destrezas emocionales (las famosas “habilidades blandas”) tanto como intelectuales. Y ese capital se siembra, principalmente, en los hogares, a través del acompañamiento amoroso, firme y respetuoso de madre y padre.⁣

¿Y cómo fue tu historia? ¿Te cuesta encontrar nuevas formas de educar sin violencia? ¿Te das cuenta que no puedes desactivar respuestas automáticas agresivas hacia tus hijos? ⁣
𝘋𝘢𝘳𝘴𝘦 𝘤𝘶𝘦𝘯𝘵𝘢 𝘦𝘴 𝘶𝘯 𝘣𝘶𝘦𝘯 𝘱𝘳𝘪𝘮𝘦𝘳 𝘱𝘢𝘴𝘰. La buena noticia es que con acompañamiento y re entrenamiento es posible hacerlo mejor. Te invito a empezar a escribir el primer capítulo de una historia distinta. ¡Hoy es un buen día!⁣

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Siempre es bueno tener presentes estas y otras señales que nuestros allegados nos mandan consciente o inconscientemente,...
27/02/2023

Siempre es bueno tener presentes estas y otras señales que nuestros allegados nos mandan consciente o inconscientemente, pues podría ser gracias a ellas que nos demos cuenta a tiempo de que están luchando contra una adicción; quizá podría ser el momento justo para ayudarlos.⁣

Si conoces a alguien que presenta varios o todos estos síntomas, estamos para ti y para los tuyos. ¡No dudes en acercarte!⁣

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🔸La familia es la "gran escuela" de la autenticidad y la integridad.Si pudieras darte una puntuación en cómo estás ejerc...
25/02/2023

🔸La familia es la "gran escuela" de la autenticidad y la integridad.
Si pudieras darte una puntuación en cómo estás ejerciendo cada uno de esos derechos...¿cuánto te darías?

🔸Probablemente tu respuesta esté muy relacionada con la forma en que tus padres te han educado y los mensajes (explícitos e implícitos) que recibías.

🔸Pero, si lo heredable no es determinante, tampoco lo es el pasado y tu crianza.
Aprender a VERLO significa poder CAMBIARLO para mejor.

➡️Entonces:¿Cómo podrías favorecer en tus hijos el que puedan incorporar estos derechos en el desarrollo de su personalidad?
😉
Recuerda que siempre puedes pedir ayuda

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Nos agarra de sorpresa siempre con el primero 😵Un adolescente viene a desafiar el statu quo y mientras más rígidas sean ...
24/02/2023

Nos agarra de sorpresa siempre con el primero 😵

Un adolescente viene a desafiar el statu quo y mientras más rígidas sean nuestras respuestas, posiblemente sea más difícil para todo el sistema familiar.

Hay muchas cosas que ajustar, con sentido común y amorosidad, pero ésta reflexión va a que afines el foco: la gran foto "nos involucra a todos".
Si: a los hermanos más chicos, a los abuelos y a los padres también como pareja (no pocas crisis difíciles empiezan en esta etapa)

Si tienes un pre adolescente o adolescente en casa, es buen momento de empezar a conversarlo y preparar el escenario de convivencia a mediano plazo.

💡(Es como jugar LEGO: con las mismas piezas puedes armar distintas posibilidades 😜)

Recuerda también que siempre puedes buscar apoyo! 💚

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“Terapia para adolescentes con problemas”💡Es importante reconocer señales para cuidar de la salud mental de nuestros ser...
22/02/2023

“Terapia para adolescentes con problemas”
💡Es importante reconocer señales para cuidar de la salud mental de nuestros seres queridos. Recuerda que siempre puedes buscar apoyo! 💚

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Feliz día del Amor y la Amistad les desea
14/02/2023

Feliz día del Amor y la Amistad les desea

TOC: El Trastorno Obsesivo Compulsivo, tiene un patrón de pensamientos y miedos irracionales (obsesiones) que te hacen t...
10/02/2023

TOC: El Trastorno Obsesivo Compulsivo, tiene un patrón de pensamientos y miedos irracionales (obsesiones) que te hacen tener comportamientos repetitivos. (MC)
Obsesiones: Pensamientos, imágenes, o impulsos que ocurren una y otra vez y están fuera de nuestro control. Las personas no quieren tener estas ideas porque son inquietantes y no deseadas y usualmente la persona sabe que no tienen sentido.
Estas ideas generan una sensación incómoda, por ejemplo miedo, indignación, duda, o una sensación de que las cosas tienen que hacerse de una manera “correcta”.
Éstos pensamientos requieren mucho tiempo e impiden la realización de actividades importantes para la persona, como el trabajo, estudio, etc.

🌟🌟🌟La Adolescencia y Nuestro Rol Como Padres🌟🌟🌟En un abrir y cerrar de ojos nuestros hijos crecen y de repente ya no som...
08/02/2023

🌟🌟🌟La Adolescencia y Nuestro Rol Como Padres🌟🌟🌟
En un abrir y cerrar de ojos nuestros hijos crecen y de repente ya no somos las figuras principales en sus vidas... Hay cambios fisicos y de animo: La cortez prefrontal en el cerebro 🧠que nos ayuda a tomar buenas decisiones 🤔, se termina de desarrollara los 25 años y nuestro rol como padres durante esta epoca de experimentar es ser una guia inteligente 🤓
La comunicacion abierta es clave : Como padres escojamos nuestras batallas con nuestros hijos; enfocandonos en guiarles mas en temas serios y de cuidado. Tengamos reglas claras, donde exista la libertad pero donde se fomente el respeto :
Dejemos que sean auténticamente ellos y que sientan que con sus padres las puertas siempre estan abiertas. 🤗

“Razones para buscar ayuda psicológica”💡Es importante reconocer señales para cuidar de la salud mental de las y los adol...
07/02/2023

“Razones para buscar ayuda psicológica”
💡Es importante reconocer señales para cuidar de la salud mental de las y los adolescentes. Recuerda que siempre puedes buscar apoyo! 💚

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Comportamiento pro social: comportamientos enfocados en entender derechos, sentimientos y bienestar de los demás 🙌.Enten...
06/02/2023

Comportamiento pro social: comportamientos enfocados en entender derechos, sentimientos y bienestar de los demás 🙌.
Entendamos principios de altruismo y cooperación. El comportamiento pro social contribuye a la regulación emocional, disminuye conductas agresivas y problemas de comportamiento, retrasa la necesidad de gratificación y se reduce la impulsividad. 🌈 Aumenta la capacidad de socialización 👫 ya que crea expectativas y planes futuros en favor del bienestar de un grupo y no de un individuo. Los comportamientos pro sociales mitigan los efectos de la ansiedad y disminuyen los problemas de salud mental. Creamos así bondad recíproca. 💚

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Loja
110108

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Lunes 10:00 - 18:00
Martes 10:00 - 18:00
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