19/10/2024
Octubre Rosa…
🌸 ¿Porque octubre Rosa? ¿Qué significa?
Es el día que se conmemora la lucha contra el cancer de mama, ¿pero por qué tiene que ser un día? 19 de octubre deberían ser todos los días…
Todos los días deberíamos estudiar para ese gran examen que se rinde el 19 octubre…
🥑 preocuparnos por comer mejor y a las horas, disfrutar de la comida, no comer con prisa ni estresadas y en compañía…
🏋️regalarnos por lo menos 30 min de ejercicio todos los días
🧘No es malo que te des unos minutos al día para desconectar y recargar, que eso no te de cargo de conciencia por descansar.
💤Procurar no desvelarnos e intentar tener un sueño reparador…
🫙Cuidar lo que nos aplicamos, no seguir la moda, si no las recomendaciones para ti, aprender a leer etiquetas…
❤️Amar, estar tranquilas, tener día a día tener serotonina (hormona de la felicidad)
🌹cuidar nuestro cuerpo porque nadie va a venir a hacerlo por nosotras…
Estas son algunas de las materias que podemos estudiar para ese gran examen que te espera el 19 de octubre…
🤍Por último mis oraciones para todas mis pacientes, amigas y cada una de las mujeres que han tenido que ser más valientes aún con esta enfermedad de mama…
Dra. Jumbo
