21/11/2025
¿Sabías que la creatividad puede retrasar el envejecimiento cerebral?
Un estudio publicado en Nature Communications revela que experiencias creativas como danza, música, artes visuales y videojuegos estratégicos se asocian con una edad cerebral más joven.
🔍 ¿Cómo lo demostraron?
Se aplicaron modelos de “relojes cerebrales” basados en EEG/MEG y machine learning para estimar la diferencia entre edad cronológica y edad cerebral (Brain Age Gap, BAG).
Resultados: Expertos en actividades creativas mostraron BAGs negativos (hasta -7 años), indicando envejecimiento cerebral retrasado. Incluso el aprendizaje a corto plazo (30 h de entrenamiento en videojuegos) produjo mejoras significativas.
Mecanismos: Mayor eficiencia de redes neuronales, plasticidad y acoplamiento biológico en áreas vulnerables al envejecimiento (hubs frontoparietales).
✅ Conclusión: La creatividad no solo estimula la mente, sino que protege la salud cerebral, ofreciendo un potencial para intervenciones preventivas y terapéuticas.
📚 Referencia: Coronel-Oliveros et al., Nature Communications (2025). DOI: 10.1038/s41467-025-64173-9
