09/04/2024
🪄¡Hola a todos mis queridos amigos, seguidores y familiares!☺️
Espero que se encuentren bien. Hoy les comparto cinco consejos después de una cirugía. Ya sea una intervención grande o pequeña, es crucial cuidarse adecuadamente para una recuperación óptima.
Aquí les dejo cinco consejos importantes:
1. Notifique signos de alarma como: fiebre, escalofríos,náusea, vómito,distensión abdominal, secreción de las heridas,ausencia de gases o deposiciones,etc.
2. Camine y avance en su actividad física según tolerancia, inicié caminando en casa y progresé hasta llegar a su actividad usual;no levante peso mayor a 10kg por al menos 6 semanas
3. Dieta saludable, equilibrada y beba agua más de lo usual, controle su peso adecuado, siga las indicaciones específicas de acuerdo a sus enfermedades crónicas (ej.: diabetes) y si es necesario asesórese con su Nutricionista
4. No fumar, no beber alcohol
5. Cuide y revise su herida
✅Recuerden que cada persona y cada cirugía son diferentes, así que siempre es mejor seguir las recomendaciones específicas de su médico.
🪄¡Cuídense mucho y gracias por seguirme en este viaje hacia la salud y el bienestar! Si tienen alguna pregunta, estaré encantado de ayudarles.