Malena Barba Alarcón Fisioterapia

22/09/2025

🏃‍♀️💨 ¿Te duele la cadera después de correr?
Ese dolor no siempre es “normal” y puede estar indicando que algo en tu cuerpo necesita atención.

🔎 El dolor en la cadera después de una carrera puede aparecer por:
✔️ Sobrecarga muscular
✔️ Desbalance de fuerza
✔️ Técnica de carrera inadecuada
✔️ Calzado inadecuado
✔️ Irritación articular

👉 Lo importante es no acostumbrarse al dolor. Si persiste o aparece después de cada entrenamiento, es señal de que tu cuerpo necesita ayuda profesional.

👉 Dato clave: El dolor que persiste más de 48h o aparece de manera repetitiva NO debe ignorarse.

🌱 Recuerda: El cuerpo habla. Escúchalo antes de que grite.
💡 Escuchar a tu cuerpo hoy es invertir en tu rendimiento y bienestar mañana.

📲 Agenda tu cita y demos el primer paso para que disfrutes de tus carreras sin dolor.

02/09/2025

😅 ¿Entrenaste y al día siguiente no puedes ni moverte?
👉 No es lesión… ¡son los DOMS!

💥 DOMS = Dolor Muscular de Aparición Tardía

⏳ Llega entre 24–72h y te deja con:
🚶‍♀️ Piernas de robot
💪 Brazos de gelatina
🤣 Abdomen que duele hasta al toser

✅ No es lesión, es adaptación.
✨ Señal de que tus músculos se fortalecen.

💬 Cuéntame: ¿A ti te pega más en piernas, brazos o abdomen? Te leo en los comentarios👇🏼

13/08/2025

🩸 Tu ciclo & las lesiones 🤸‍♀️💥
Las hormonas no solo afectan tu ánimo… ¡también tu riesgo de lesión! 👀

✨ Menstruación 🛋️💤 → menos energía, cuida tus articulaciones.
🌼 Ovulación 🦵⚠️ → ligamentos más laxos, ojo con esguinces.
🌙 Fase lútea 💦🔥 → más fatiga, hidrátate y recupera.

💡 Conocer tu ciclo = entrenar más inteligente + prevenir lesiones.
💪📅 Guarda esta info y compártela con tu team de entrenamiento.

02/06/2025

🎨☕ Tarde de Té y Pintura para Adultos Mayores ☕🎨
¡Una experiencia relajante y creativa que no querrás perderte!

Te invitamos a disfrutar de una tarde especial donde el arte, la compañía y una taza de té se combinan para despertar tu lado más creativo. No necesitas experiencia previa en pintura, ¡solo ganas de pasarla bien!

🗓 Fecha: Sábado 5 de Julio
🕒 Hora: 15:00
📍 Lugar: Centro de Fisioterapia Malena Barba Alarcón, 24 de mayo y 5 de Agosto esquina
💵 Costo: $7

Incluye:
✅ Materiales de pintura
✅ Variedad de tés e infusiones
✅ Dulces para acompañar
✅ Espacio seguro, cálido y accesible
✅ Refrigerio

✨ Cupos limitados – ¡Reserva tu lugar hoy!
📞 Info y reservas: 0996618632

19/03/2025

¿Recibiste una cirugía reciente?🚨 ¡La fisioterapia postoperatoria es tu aliada para una recuperación más rápida! 💪

🔹 Recuperación más rápida
🔹 Menos dolor postquirúrgico
🔹 Vuelve a moverte con facilidad

Recibe tratamiento especializado en fisioterapia postoperatoria para mejorar tu movilidad y calidad de vida tras la cirugía. ¡Nuestros fisioterapeutas están aquí para ayudarte!
📍 Macas, 24 de Mayo y 5 de Agosto esquina
📞 0996618632

14/03/2025

¡Fisioterapia a Domicilio! 🏠✨️

No tienes que salir de casa para mejorar tu salud. Ideal para personas con movilidad reducida, postoperatorios o quienes prefieren la comodidad de su hogar.

Nuestros servicios a domicilio incluyen:
•Rehabilitación postquirúrgica
•Tratamiento de lesiones deportivas
•Alivio de dolor crónico
•Terapias de movilidad y relajación
•Evaluación y seguimiento personalizado

¿Cómo funciona?

Llama o agenda en línea: Simplemente contáctanos para programar tu primera cita.📲
Atención personalizada: Un fisioterapeuta especializado visitará tu hogar para diseñar un plan de tratamiento adecuado a tus necesidades.
Recibe tus sesiones en casa: Disfruta de la comodidad y privacidad mientras te recuperas.
¡Tu bienestar, nuestra misión!
¡Comienza tu tratamiento sin salir de casa!

📍 Ubicación: Macas, 24 de Mayo y 5 de Agosto esquina
📞 Llámanos para más información: 0996618632

24/09/2024

Apoyando al deporte de la Provincia, vamos 💪🏼

CHAMPIONS MORONA SANTIAGO ⚽️

Clasificados al prestigioso campeonato provincial Champions M.S. representando al Club Morona, gracias al valioso apoyo de:

Talleres Ochoa
Radio Canela Macas
Viajes XMS
Jean Sport Center
Iluminate
Malena Barba Fisioterapia
Deli Stop
Comercial Espinosa

02/08/2024

Hola! Soy fisioterapeuta 🦴🫁, y estoy aquí para ayudarte a sentirte mejor y moverte con más libertad 🚶‍♂️.

¿Sabías que la fisioterapia no solo trata lesiones, sino que también previene problemas futuros?. En mis sesiones, utilizo técnicas personalizadas que se adaptan a tus necesidades 🌟.

¡Cuéntame qué necesitas y encontraremos la mejor solución para ti! 💬

Llámanos hoy mismo para programar una consulta y dar el primer paso hacia una vida sin límites.

Agenda tu cita 🗓
📲0996618632

11/04/2024

Agende su consulta 😃
Medios de comunicación 📲0996618632
Malena Barba Alarcón Fisioterapia

25/03/2024

06/03/2024

¿Sufres de Vértigo? 🤕

El vértigo puede ser una montaña rusa emocional, pero estamos aquí para ofrecerte un viaje de esperanza y recuperación. Entendemos lo desafiante que puede ser vivir con vértigo, esa sensación de mareo y desequilibrio que puede hacer que cada día sea un desafío.
¡No Dejes que te Detenga! 🥺 Aquí te podemos ayudar. 😄
Llámanos hoy mismo para programar una consulta y dar el primer paso hacia una vida sin límites.

Agenda tu cita 🗓
📲0996618632

🇪🇨

16/02/2024

Practicamos lo que predicamos,nos ejercitamos para inspirarte a ti también 💪🏼🫁

La FISIO hace CROSSFIT en 🤩