Psicóloga Melva Sánchez

29/06/2025

📍Quito | Evento Nacional

Representé con orgullo a El Oro en un espacio de formación clave sobre protocolos y atención a víctimas de violencia de género, actualizacion de la normativa nacional .

💜 Me llevo herramientas actualizadas y más compromiso para brindar desde la psicología un espacio seguro, humano y profesional.

13/03/2025

💥 Los ataques de pánico, la angustia o las lágrimas no son las únicas manifestaciones de la ansiedad. Te sorprendería saber lo funcional que puedes parecer mientras luchas contra síntomas que afectan tu bienestar. 😔

📲 Comparte esta publicación con alguien que necesite saber esto.

Recuerda que puedes contar conmigo cuando decidas iniciar tu proceso terapéutico. No importa desde dónde veas esta publicación, estoy aquí para ayudarte.

🌍 Atención online y presencial.
🧑‍⚕️ Terapia individual y de pareja.

02/10/2024

🌎💔 Este porcentaje puede incluir violencia en contextos de violencia social, como pandillas o conflictos. La violencia no distingue género, mujeres y hombres han vivido violencia en sus diversas formas. 😢

Que hoy sea un día que nos recuerde desarrollar el arte de escuchar a quienes sufren en silencio.

Quizá no eres un psicólogo, pero solo el acto de escuchar sin juzgar y acompañar, puede salvar vidas y disminuir sufrimiento. 🤝✨

20/08/2024

¿Con qué otras verdades duras te has encontrado en tu adultez? 🤔
Cuando fuimos niños vivíamos con mucha alegría, profunda tristeza o terror las decisiones de los adultos que nos rodeaban. 😃😢😱

Hoy que somos adultos, depende de nuestras decisiones el nivel de bienestar que tenemos en la vida. 💪🌟

Podemos hacerlo, queridos amigos, podemos trascender, desaprender lo que mal-aprendimos y reeducarnos para una vida de mayor calidad. Y si me dejas, quisiera acompañarte en ese proceso. 🤝💖

Un abrazo 🤗

14/08/2024

Si pudiera regresar en el tiempo volvería a escoger mi profesión, 10 años amando ser psicóloga y brindar un pedacito de mi alma a cada paciente.

29/07/2024

¿Jesús practicaba autocuidado? Entre las innumerables enseñanzas del Maestro, encontramos valiosas lecciones sobre el cuidado de nuestra salud mental y emocional. 🧠💖

Estas prácticas, que pueden parecer sencillas, a menudo las postergamos o descartamos debido a la vida acelerada que llevamos (desconexión, descanso, tiempo de calidad, interacción social, etc.). ⏳😓

¿Cuál de estas prácticas encuentras más difícil de incorporar en tu vida cotidiana? 🤔💭 ¡Te leo! 🗣️

18/07/2024

Esto es crucial para tus relaciones 🫂, y hablo de todo tipo de relación: amistad, amor, trabajo, familia, hasta tu relación con el dinero. 🌟

Las personas a tu alrededor son las víctimas colaterales de tu pasado, NO los culpables. 🚫

¿Y si realmente lo son, entonces qué esperas para colocar límites funcionales en esa relación? Si hay algo que te lo impide, eso ya es una razón más para que trabajes en ti.

🛑 ¿Qué hago? Lee, sé selectivo, depura tus redes sociales, busca orientación, cambia de entornos. Y si deseas que te acompañe en el proceso, contáctame. 🌍

03/07/2024

Cuando ya has agotado tus recursos personales 😮‍💨 con la intención “cambiar” o “hacer reflexionar sobre sus actos” a una persona que no te lo pide que lo hagas, pero tu lo haces por consideración y afecto, quizás ya es hora de que comiences a practicar generosidad, empatía y autocompasión para ti (🚫no es pena eso es distinto) 🤔🥰

Sacúdete los zapatos y sigue tu camino👣, una persona que no ve ningún problema sí misma, no tendrá ni la disposición ni la capacidad de realizar algún cambio, eso no depende de ti, NO LE EXIJAS MÁS DE LO QUE PUEDE DARTE, si aun así si estás dispuesta/o a tolerar eso, quédate ahí, hasta que agotes tu salud emocional y física, pero sinceramente no te lo recomiendo.

⚠️ Como siempre, habrá casos y casos, todo lo que te menciono en mis post y videos son generalidades, aplica lo que pueda aplicarse en tu realidad personal. Un abrazo
🍂🍂🍂
Cuando necesites mi ayuda no dudes en contactarme. Tienes toda la info en el LINK de la BIO 🔗

19/06/2024

Que piensan ustedes

Luego de observar la película Intensamente 2 he llegado a la siguiente conclusión:

Si para Riley, una niña con un hogar estable, padres amorosos, adultos conscientes en su entorno, etc.
Han venido procesos complejos a nivel emocional, y se ha puesto en riesgo su identidad y su valía... ¿Cuánto más difícil puede ser para un niño con ausencias, carencias, maltratos e invalidación, salir adelante en un entorno cada vez mas desafiante?

Los niños y adolescentes necesitan adultos maduros emocionalmente en su entorno que los ayuden a transitar por estos procesos, haciéndose cargo.

"Criemos niños que no necesiten recuperarse de su infancia" Pam Leo

17/06/2024

En las relaciones de pareja, cuidar la imagen que proyectamos de nuestro compañero frente a la familia es más que una cuestión de cortesía: refleja el respeto y la consideración que tenemos por ellos. Es importante recordar que somos una unidad y que nuestras palabras y acciones pueden fortalecer o debilitar la conexión con nuestros seres queridos. Mantener una imagen positiva de nuestra pareja no solo fortalece la relación, sino que también nutre un ambiente de apoyo y aceptación mutua. Es un recordatorio de que cada gesto de amor y cuidado no solo es para nosotros, sino también para quienes nos rodean.

⚠️Recuerda que por este medio brindo información generalizara que podrías aplicar si se ajusta a tu realidad, pero tanto las personas como las circunstancias pueden variar de muchas maneras. No tomes literal o tergiverses mi conteniendo por favor.

15/06/2024

Existen personas que no recibieron amor en su niñez, a menudo debido a que sus padres y madres tampoco experimentaron cariño ni abrazos en su propia infancia. Este patrón de desapego emocional puede perpetuarse de generación en generación, dificultando la capacidad de expresar afecto. Sin embargo, es posible romper con esta cadena intergeneracional.

Si esta historia resuena contigo, te animo a reflexionar, analizar y emprender un cambio consciente. Aprende a besar, abrazar y demostrar amor. Realiza esa llamada, envía ese mensaje. Perdona y pide perdón cuando sea necesario. No permitas que la vida te sorprenda con ausencias irremediables. En vida, es fundamental expresar nuestro amor y afecto, ya que una vez en el cementerio, es demasiado tarde para hacerlo.

16/05/2024

Dicen que somos el reflejo de las 5 personas más cercanas a nosotros. Ayer cuando conversaba con una paciente, me relataba detalladamente una discusión asertiva que había mantenido con su pareja para establecer límites, en eso su pareja le dice que todo lo que hace, lo hace con buena intención (pero terminaba lastimando mucho y constantemente) y mi paciente le dice “de buenas intenciones está pavimentado el camino al in****no, requerimos acciones consientes si queremos rescatar la relación” y nos reímos mucho jajaja es que hora mis pacientes usan mis frases. Disculpen a veces me apasiono y me salen frases del alma😂