¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/104068849057118/

ND.María José Paredes

Casa
Ecuador
Machala
ND.María José Paredes

Valoracion y educacion Nutricional Personalizada

13/08/2025

Después de una cirugía bariátrica, comer puede convertirse en un reto emocional: miedo, dudas y confusión sobre qué es lo correcto.

Y aunque internet esté lleno de consejos, nada se compara con recibir acompañamiento profesional y personalizado.
Con la guía adecuada, aprenderás a conocer tu cuerpo, organizar tus comidas y disfrutar de cada bocado sin miedo✨

📲 Agenda tu consulta hoy y recibe el apoyo que necesitas en tu proceso bariátrico: 098 969 6907
📍Machala

09/08/2025

Un almuerzo bariátrico no tiene que ser complicado para ser nutritivo y equilibrado🥑
La clave está en cómo distribuyes tus porciones y en qué orden las consumes: proteína primero, vegetales después y carbohidratos al final, según tu tolerancia.

Este tipo de plato favorece la recuperación, protege tu masa muscular, mantiene tu energía estable y mejora la digestión.
Es una idea práctica que puedes adaptar a tu gusto y a la etapa en la que te encuentres.

🍽️ Comer con estrategia es parte de tu proceso.
📲 Agenda tu consulta y recibe más ideas de menús adaptados a tu etapa post-bariátrica.

27/07/2025

Hoy te enseño 3 recetas prácticas y nutritivas para incorporar tu suplemento proteico de forma más variada, sin perder calidad😉:

🥞 Pancakes proteicos
🍓 Gelatina proteica
🍦 Helado proteico

Son fáciles, ricas y pensadas para que se adapten a tu proceso post-bariátrico. Porque la clave no es solo nutrirse bien, sino también disfrutarlo.

📲 ¿Te gustaría más ideas así, adaptadas a ti y a tu etapa? Agenda tu consulta hoy mismo.
📞 098 969 6907
📍Ciudadela Las Brisas, Machala

07/07/2025

Opción de merienda fácil y rápida ✨

Bolw de vegetales, frijol negro, cerdo, deditos de plátano y yogur griego como aderezo

17/05/2025

Si te realizaste una cirugía bariátrica, tu cuerpo ha cambiado, tu forma de alimentarte también debe hacerlo.

No se trata solo de comer “sano”, sino de brindarle a tu cuerpo lo que realmente necesita en cada etapa post-bariátrica.

📌 ¿La clave? 👉 50% proteína, 30% vegetales, 20% carbohidratos.
Pero más allá del porcentaje, importa el orden, la calidad y tu tolerancia personal.

👩‍⚕️ No adivines lo que tu cuerpo necesita. Guíate con una nutricionista bariátrica y crea un plan hecho para ti.
📲Agenda tu consulta o escríbeme al DM y empecemos hoy.

📍 Psicoclinic – Ciudadela Las Brisas, Machala
📞 098 969 6907

07/05/2025

Opción de merienda saludable. Fácil y rápida!!!
🔸ensalada: camarones 🍤 tomate, Lechuga, baby espinaca 🥗 aguacate 🥑
🔸 panes tostados 🥖🧀

04/05/2025

Durante los primeros meses, las cantidades pueden ser menores, pero con el tiempo es posible aumentarlas gradualmente según tu tolerancia y evolución.

🔑 Lo importante no es cuánto comes, sino cómo lo haces.
Una correcta distribución en el plato es fundamental para tu recuperación:

✅ Primero la proteína: es clave para preservar masa muscular y acelerar la cicatrización
🥦 Luego los vegetales: ricos en fibra, vitaminas y minerales
🍠 Por último, los carbohidratos: en porciones adecuadas y según tu tolerancia

✨ Comer con estructura y conciencia te ayuda a nutrirte, sentirte mejor y evitar complicaciones.

👩‍⚕️ En consulta te guiaré paso a paso en cada fase, adaptando tu plan a tu cuerpo, tu cirugía y tu estilo de vida.

📲 Agenda tu cita al 098 969 6907
📍 Psicoclinic – Ciudadela Las Brisas, Machala

27/04/2025

Tu éxito real depende de la información correcta y las decisiones que tomes cada día💪

Invertir en una buena guía nutricional no solo mejora tus resultados, sino que protege tu salud a largo plazo💚

Agenda tu consulta personalizada y recibe el acompañamiento profesional que tu cuerpo necesita.
📲 098 969 6907
📍 Psicoclinic – Ciudadela Las Brisas, Machala.

15/04/2025

🥦 Aumentar tu consumo de vegetales mejora la digestión, fortalece tu sistema inmune y te ayuda a mantener un peso saludable.

Haz pequeños cambios que sumen salud a tu vida✨ Nutrirte bien también es cuidarte.

08/04/2025

Tu organismo estará muy agradecido si le brindas los nutrientes que necesita ✨✨

06/04/2025

Con una guía profesional, puedes evitar complicaciones, sentirte con más energía y construir hábitos que realmente funcionen.

Acompaña tu proceso con un plan nutricional hecho para ti.
Agenda tu consulta y empieza a cuidar tu salud desde adentro.

📍 Psicoclinic – Ciudadela Las Brisas, 1ra entrada (Monumento del pez), Machala
📲 098 969 6907

Dirección

Las Brisas
Machala

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando ND.María José Paredes publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.