Aviva Studio Pilates

26/10/2021

23/01/2020

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23/01/2020

21/01/2020

¡Temos los calcetines perfectos para que entrenes con nosotros!

Recuerda: Mañana es nuestra apertura oficial. . ¡Te esperamos!

20/01/2020

¡La espera terminó!
Mañana AVIVA PILATES STUDIO realiza su lanzamiento oficial al público. 🤸‍♂️🤸‍♀️

¡Ven a conocernos!

19/01/2020

19/01/2020

"La salud física es el primer requisito para la felicidad", Joseph Pilates

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¡Contáctanos para reservar tu clase dirigida por especialistas!

17/01/2020

Nos encantará cuidar de tí en cuerpo, mente y espíritu. 🧘‍♀️ AVIVA PILATES STUDIO ¡Contáctanos por interno!

15/01/2020

Estamos listos para ofrecerte una nueva y fascinante forma de esculpir tu cuerpo y relajar tu mente.

🎉

¡Contáctanos para reservar tu clase dirigida por especialistas!

14/01/2020

¡Entrena tu cuerpo, expande tu alma!⁣
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El próximo martes 21 de enero es el lanzamiento oficial de apertura de AVIVA PILATES STUDIO, ven y descrube lo que tenemos preparado para tí.⁣
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- ¡Dale bienestar a tu cuerpo, entrena con nosotros! 🤸‍♀️🧘‍♀️🧘‍♂️.⁣
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23/11/2019

CAPACITACIONES:

Con el objetivo de que Aviva Studio Pilates cumpla todas sus espectativas, continuamos capacitandonos con los mejores y .

En esta pequeña cápsula puedes ver un pequeño estracto de la capacitación.

Tipo de ejercicio:

Ejercicio de Pilates del repertorio de Reformer - Climb a Tree.

Tipo de trabajo corporal:

Trabajamos la flexibilidad de la Columna y fuerza abdominal.

Para nosotros será un verdadera placer hacer de tu rutina de ejercicios algo sensacional, donde cuerpo y mente estén satisfechos con los resultados.

20/11/2019

Los beneficios del pilates para niños han sido analizados por diversos especialistas en áreas de la salud y preparación física. Así, se ha llegado a la conclusión de que este método de entrenamiento proporciona al pequeño el bienestar integral que su cuerpo necesita, y en la medida justa.

20/11/2019

CÓMO AYUDA CONCRETAMENTE EL PILATES A UN HOMBRE

Tanto si levantas pesas como si te preparas para un maratón, una clase de Pilates puede ayudarte a mejorar tu rendimiento por varias razones:

Desarrollar grupos musculares a menudo descuidados. Algunos músculos –bien por el tipo de movimientos que hacemos rutinariamente o bien por el tipo de deporte o ejercicio que prácticamos– más fuertes que otros y el Pilates se centra en aquellos músculos que normalmente no reciben mucha atención.

Mejora la flexibilidad. En general, cuanto más masa muscular se tiene, menos flexible se es. Los estiramientos de una sesión de Pilates ayudan a prevenir lesiones y tensiones musculares, y aumenta el rango de movimiento de las articulaciones.

Refuerza el núcleo. El núcleo es el centro del cuerpo y cada ejercicio de Pilates se enfoca en usarlo para potenciar el movimiento de las extremidades. En Pilates se trabajan especialmente los abdominales transversales, los más bajos de tu "tableta" abdominal.

Aumenta tu conciencia. El Pilates no es solo una disciplina física. Su objetivo es que practiques lo aprendido en la sala para que lo realices fuera de ella de manera consciente al principio e inconsciente al final. Después de una sesión de Pilates, te sentirás renovado y relajado al menos durante unas cuantas horas.