Jhon Briceño - Psicólogo

17/02/2025

El amor es una construcción entre dos personas que se aman, pero el término amor se sostiene en lastimar al otro, si yo sé que a mí pareja le duele que le llame de una manera en especial y yo se la digo, es que ese amor ya deja de ser sano y se convierte en cualquier otra cosa porque la estoy lastimando con intención, pero si yo me callo para no decir alguna ofensa, eso es precisamente un elemento del amor, de allí viene la no violencia y la amistad genuina.

12/02/2025

El sufrimiento llega cuando nos alejamos de nuestros valores, mi recomendación es acercarte a tus valores y fusionarlos para ver la vida a través de tus valores y no del sufrimiento.

12/02/2025

La vida es difícil pero no por eso podemos quitarle la hermosura, convéncete que a pesar de todo lo malo que existe, también existen cosas buenas y por eso vale la pena vivir.

09/02/2025

¿Qué tanto te quieres? cuando compras algo de mucho valor empiezas a cuidarlo mucho con el afán de conservarlo, de la misma manera has invertido innumerables cantidades de tiempo al cuidado de más cosas materiales, sin embargo: ¿Has invertido un poco de tiempo para ti?

08/02/2025

¿Te sientes feliz llevando la vida que llevas? Te invito a meditar en ella.

31/01/2025

Las exigencias afectan a la salud mental

23/12/2024

Conoce sobre autoestima

20/12/2024

10/11/2024

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Atención Psicoterapeutica con tratamientos cognitivos para los problemas emocionales

26/10/2024

Ama a tu prójimo como a tí mismo

22/10/2024

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22/10/2024

Buscar ayuda profesional es el principio de una buena autoestima

18/10/2024

No insultes a tu pareja, eso destruye toda relación

30/09/2024

Por qué es importante expresar nuestros deseos?
Por qué si no valoramos nuestras necesidades es posible que los otros tampoco lo hagan. Así de simple y así de complejo a la vez.

29/09/2024

La asertividad es un método práctico de expresar lo que sientes de una manera directa. En un extremo se encuentra la agresividad y en el otro extremo la sumisión,ven el primero respondes molesto, con ira en cambio en el segundo no dices nada, escondes lo que realmente deseas expresar. Frente a esos dos extremos se encuentra la asertividad que consiste en decir lo que sientes de una forma tranquila y directa. Sin rodeos. Envíame tus comentarios y te hago llegar un archivo digital de la asertividad.

21/09/2024

Responder calmadamente sin enfurecerse, quizás sea muy difícil pero te invito a meditar sobre los beneficios:
✓Gastas menos energía mental
✓ Te irritas menos lo cual significa que cada vez que lo practiques ganarás mayor autocontrol.
✓ Al no enojarte tendrás menos enemigos
✓ Te apreciarán más, por qué él responder calmadamente despierta la admiración de la gente
✓ Ganarás autoconfianza al ver que puedes controlar tus emociones
✓ Tu autoestima crecerá
✓ Serás menos propenso a padecer estrés
✓ Mejorará la oxigenación de la sangre y tú corazón se beneficiaria

La lista de los beneficios realmente es extensa, pero con lo que te acabo te poner pienso que sería suficiente como para que elijas el camino de la asertividad.

18/09/2024

Como saber si estas vivo o eres un mu**to viviente?

Pregúntate si generalmente haces las cosas que te gustan y no me refiero a cosas dificiles como un dia me dijo un joven que queria comprarse un ferrari, cuando ni siquiera tenia un trabajo. A lo que me refiero es aquellas cosas que normalmente hacias y te llenaban de felicidad, por ejemplo pasear a tu mascota, salir con tus amigos, ir a un parque, cantar, bailar, escribir, en fin, a todas aquellas cosas que son fáciles de hacerlo. Tambien puedes preguntarte si estás pensando con tu mente y tomando las decisiones que a ti de manera individual te hacen feliz, si es asi, estas vivo y si no lo haces, serás como una especie de mu**to viviente, estarías existiendo pero no viviendo, porque vivir implica movimiento, disfrutar, reir, sentir, emocionarse y eso si que es vida.