15/11/2024
🔹 No forzar a comer: Forzar a los niños a comer puede generar una relación negativa con la comida. Ofrece opciones saludables, pero no presiones.
🔹 Establece horarios regulares: Crea una rutina de comidas en la que tu hijo sepa que es hora de comer. Esto ayuda a regular su apetito.
🔹 Haz que comer sea divertido: Presenta los alimentos de manera creativa, usa formas divertidas o juega con los colores de los ingredientes para hacerlo más atractivo.
🔹 Evita distracciones: Apaga la televisión y guarda los dispositivos electrónicos durante las comidas para que tu hijo se enfoque en comer.
🔹 Haz que participe: Si tiene la edad adecuada, deja que tu hijo te ayude a preparar la comida. Se sentirá más motivado a comer lo que ha ayudado a crear.
🔹 Sé paciente: Los niños tienen días en los que su apetito varía. Si no quiere comer un día, no te preocupes demasiado, pero asegúrate de ofrecerle opciones saludables.
🩺 Si la falta de apetito persiste o notas algún otro síntoma, no dudes en consultarme.
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