03/01/2026
Pasar de cero actividad a entrenamientos intensos🏋♀️no limpia los excesos y puede:
⚠️ Aumentar la presión arterial
⚠️ Provocar arritmias
⚠️ Poner en riesgo tu corazón
✔️ Lo que cuida tu corazón es:
• Constancia
• Movimiento diario
• Alimentación equilibrada
• Dormir bien
✨ 𝐄𝐧𝐞𝐫𝐨 𝐧𝐨 𝐞𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐜𝐚𝐬𝐭𝐢𝐠𝐚𝐫𝐭𝐞…𝐞𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐞𝐦𝐩𝐞𝐳𝐚𝐫 𝐚 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐯𝐞𝐫𝐝𝐚𝐝.❤️😊