11/03/2022
✴¿SABÍAS QUÉ...?🔍
La Semana Mundial de la Sensibilización de la Sal se celebra la segunda semana de marzo de cada año. Este 2022 la celebramos del 14 al 20 de marzo de 2022📅
➡️El objetivo es sensibilizar y concienciar a la población de la disminución del consumo de sal y de esta forma prevenir enfermedades, sobre todo de origen cardiovascular.❤
Te damos unos consejos prácticos 📝para reducir el consumo de sal en la dieta:
●A la hora de comprar los productos, es importante comprobar en la etiqueta la cantidad de sal que hay en cada uno de ellos.
●Es recomendable adquirir más alimentos naturales y evitar la ingesta de aquellos que ya vienen procesados.
●Reducir el uso de la sal y en su lugar utilizar más hierbas para darle un mayor y mejor sabor a la comida.
●Ingerir los alimentos de forma proporcionada, evitando las grandes cantidades, que a la larga representa un incremento del sodio.
●Introduce más vegetales frescos en lugar de los que ya vienen enlatados.
>>>>>>>🏥Consultorio Médico Vital Medica👩⚕️
