Jhon Moyolema, PsicΓ³logo

Jhon Moyolema, PsicΓ³logo β™‘PsicΓ³logo🧠🀍 Β· 𝚿🧠 Β· Psico. πšΏπŸ§ βƒ€πŸ€.
β˜†Autoestiama
β™‘Desarrollo personal
πŸ’”RupturasπŸƒπŸ‚
β™‘EscritorπŸ“–πŸ–ŠοΈ
🧠 Descubre herramientas para sanar y crecer🫢

09/10/2025

β€œLos hombres tambiΓ©n se rompen. Solo que lo hacen en silencio, porque sienten que no tienen permiso para caer.”

𝑳𝒂 π’‘π’“π’Μπ’™π’Šπ’Žπ’‚ 𝒗𝒆𝒛 𝒒𝒖𝒆 π’‚π’π’ˆπ’ 𝒕𝒆 𝒂𝒍𝒕𝒆𝒓𝒆, π’“π’†π’”π’‘π’Šπ’“π’‚ 𝒂𝒏𝒕𝒆𝒔 𝒅𝒆 𝒓𝒆𝒔𝒑𝒐𝒏𝒅𝒆𝒓. πŸŒΏΒΏπ‘Έπ’–π’†Μ π’„π’‚π’Žπ’ƒπ’Šπ’‚ 𝒄𝒖𝒂𝒏𝒅𝒐 π’†π’π’Šπ’ˆπ’†π’” 𝒑𝒂𝒖𝒔𝒂𝒓 𝒆𝒏 π’π’–π’ˆπ’‚π’“ 𝒅𝒆 π’“π’†π’‚π’„π’„π’Šπ’π’π’‚...
08/10/2025

𝑳𝒂 π’‘π’“π’Μπ’™π’Šπ’Žπ’‚ 𝒗𝒆𝒛 𝒒𝒖𝒆 π’‚π’π’ˆπ’ 𝒕𝒆 𝒂𝒍𝒕𝒆𝒓𝒆, π’“π’†π’”π’‘π’Šπ’“π’‚ 𝒂𝒏𝒕𝒆𝒔 𝒅𝒆 𝒓𝒆𝒔𝒑𝒐𝒏𝒅𝒆𝒓. 🌿

¿𝑸𝒖𝒆́ π’„π’‚π’Žπ’ƒπ’Šπ’‚ 𝒄𝒖𝒂𝒏𝒅𝒐 π’†π’π’Šπ’ˆπ’†π’” 𝒑𝒂𝒖𝒔𝒂𝒓 𝒆𝒏 π’π’–π’ˆπ’‚π’“ 𝒅𝒆 π’“π’†π’‚π’„π’„π’Šπ’π’π’‚π’“? πŸ€”
π‘ͺ𝒖𝒆́𝒏𝒕𝒂𝒍𝒐 𝒆𝒏 𝒍𝒐𝒔 π’„π’π’Žπ’†π’π’•π’‚π’“π’Šπ’π’” π’š π’„π’π’Žπ’‘π’‚π’“π’•π’‚π’Žπ’π’” π’„π’Μπ’Žπ’ 𝒖𝒏𝒂 π’”π’Šπ’Žπ’‘π’π’† 𝒑𝒂𝒖𝒔𝒂 𝒑𝒖𝒆𝒅𝒆 π’•π’“π’‚π’π’”π’‡π’π’“π’Žπ’‚π’“ 𝒏𝒖𝒆𝒔𝒕𝒓𝒐 π’…π’ŠΜπ’‚. ✨

π‘ͺπ’–π’†Μπ’π’•π’‚π’Žπ’†, ¿𝒄𝒖𝒂́𝒍 𝒉𝒂 π’”π’Šπ’…π’ 𝒖𝒏𝒂 π’”π’Šπ’•π’–π’‚π’„π’Šπ’Μπ’ 𝒆𝒏 𝒍𝒂 𝒒𝒖𝒆 𝒖𝒏𝒂 𝒑𝒂𝒖𝒔𝒂 π’„π’π’π’”π’„π’Šπ’†π’π’•π’† π’„π’‚π’Žπ’ƒπ’Šπ’Μ 𝒕𝒖 π’‡π’π’“π’Žπ’‚ 𝒅𝒆 𝒂𝒄𝒕𝒖𝒂𝒓? 🌱

Tomarse un momento antes de reaccionar es clave para actuar desde la reflexiΓ³n y no desde la impulsividad. Esta pausa consciente crea un espacio interno que permite elegir una respuesta alineada con la sabidurΓ­a y los valores personales, en lugar de dejarse llevar por emociones reactivas o automΓ‘ticas. πŸ•ŠοΈ

πŸ§˜β€β™€οΈ 🌿 πŸ’« πŸ€”πŸŒ± ✨ πŸ•ŠοΈ 🌞

Si los dos estΓ‘n dispuestos a comunicar, cambiar, mejorar, compartir, construir, crecer, y ser un apoyo el uno para el o...
08/10/2025

Si los dos estΓ‘n dispuestos a comunicar, cambiar, mejorar, compartir, construir, crecer, y ser un apoyo el uno para el otro.
Las parejas en relaciones sanas tambiΓ©n discuten, opinan distinto, se sienten frustrados e inseguros.
Lo que hace que una relaciΓ³n sea sana es la forma de lidiar con esos problemas juntos.

"π‘†π‘œπ‘™π‘œ π‘ π‘œπ‘¦ π‘Žπ‘™π‘”π‘’π‘–π‘’π‘› π‘–π‘›π‘‘π‘’π‘›π‘‘π‘Žπ‘›π‘‘π‘œ π‘ π‘’π‘Ÿ π‘šπ‘’π‘—π‘œπ‘Ÿ π‘π‘Žπ‘‘π‘Ž π‘‘π‘–π‘Ž."β€οΈβ€πŸ©Ή
27/09/2025

"π‘†π‘œπ‘™π‘œ π‘ π‘œπ‘¦ π‘Žπ‘™π‘”π‘’π‘–π‘’π‘› π‘–π‘›π‘‘π‘’π‘›π‘‘π‘Žπ‘›π‘‘π‘œ π‘ π‘’π‘Ÿ π‘šπ‘’π‘—π‘œπ‘Ÿ π‘π‘Žπ‘‘π‘Ž π‘‘π‘–π‘Ž."β€οΈβ€πŸ©Ή

Deja un legado positivo, tu huella en el mundo.
24/09/2025

Deja un legado positivo, tu huella en el mundo.

β€œCambias o todo se repite.” πŸ‘οΈπŸ§ 
23/09/2025

β€œCambias o todo se repite.” πŸ‘οΈπŸ§ 

❀️
22/09/2025

❀️

"Por nuestra paz mental es mejor no saber nada de algunas personas."
16/09/2025

"Por nuestra paz mental es mejor no saber nada de algunas personas."

Cree en ti mismo, el mundo necesita tu luz.
15/09/2025

Cree en ti mismo, el mundo necesita tu luz.

Hay cosas que, aunque intentes repararlas, nunca vuelven a ser como antes… y ahΓ­ estΓ‘ la lecciΓ³n: aprender a soltar lo r...
13/09/2025

Hay cosas que, aunque intentes repararlas, nunca vuelven a ser como antes… y ahΓ­ estΓ‘ la lecciΓ³n: aprender a soltar lo roto y no vivir de remiendos.

"Γ‰l me enseΓ±Γ³ que si el carro se apaga, solo basta volver a intentarlo... como en la vida."πŸ‘€
11/09/2025

"Γ‰l me enseΓ±Γ³ que si el carro se apaga, solo basta volver a intentarlo... como en la vida."
πŸ‘€

πŸ’›10 de septiembre πŸ’›DΓ­a Mundial para la PrevenciΓ³n del SuicidioTu vida importa. Incluso si ahora no lo ves, hay personas ...
10/09/2025

πŸ’›10 de septiembre πŸ’›
DΓ­a Mundial para la PrevenciΓ³n del Suicidio

Tu vida importa. Incluso si ahora no lo ves, hay personas que te quieren, personas que te necesitan, personas que aΓΊn no has conocido y te valorarΓ‘n tal como eres.

QuΓ©date. Un dΓ­a mΓ‘s. Y luego otro. Hay esperanza, incluso en los dΓ­as mΓ‘s oscuros.

La prevenciΓ³n del suicidio no siempre requiere grandes acciones. A veces, lo mΓ‘s poderoso es estar ahΓ­: escuchar, preguntar, acompaΓ±ar sin juzgar. Mostrar que a alguien le importa puede cambiarlo todo.

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