Nutricionista Katherine Haro

08/04/2022

Comida para niños 👦 🥰

Filete de pollo apanado.
Choclo desgranado y cocido.
Habas cocidas y salteadas con cebolla blanca.

31/03/2022

Mi almuerzo de hoy:

Arroz, menestra de fréjol negro, atún con verduras y aguacate.

Almuerzo para niños:

Hígado de pollo al jugo, menestra de fréjol negro, brócoli al v***r con cubitos de zanahoria amarilla.

29/03/2022

Comida para niños 👦

Torta de huevo y brócoli, zanahoria blanca cocida y salteada, cubitos de remolacha cocida, baritas de queso.

Buen provecho a los pequeñines 🤗🥰

25/03/2022

Desayuno del día 🥰😋

🥞🥑☕🍳

Buen provecho a todos, no se olviden de desayunar 😉

18/03/2022

Comida para niños 🥰

Menestra de fréjol,tortilla de atún, brócoli al v***r.
Las verduras deben estar incluidas en la alimentación de los niños por su fuente de vitaminas y minerales que estas nos proveen.

En el caso de brócoli podemos consumirlos salteados incluso apanados o colocar un poco de mayonesa, gotas de limón y sal, con el objetivo de que el sabor agrade a los niños. 🤗😍

13/03/2022

Ideas para ofrecer fruta a los pequeños del hogar pero de forma creativa 😍🥰🍎🍏

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16/02/2022

Almuerzo para los más pequeños del hogar🥰🤗

Quinua cocida y salteada en cebolla paiteña y cilantro, una excelente fuente de fibra y energía.

Aguacate excelente fuente de omega 3 y 6 necesarios para el desarrollo del cerebro de los niños.

Atún estofado, muy rico y excelente fuente de proteína, ayuda a mantener la salud de ojos, corazón, huesos y cerebro.

❤❤❤❤❤❤❤❤

21/01/2022

Desayuno 😋🥰

Porque también de puede incluir verduras en los desayunos y omitir los panes.

09/12/2021

¡Muy buenos días! 😊🥰

¿Ya desayunaron?

Mi desayuno de hoy delicioso.

✅Torta de huevo con brócoli y cubos de aguacate.
✅1 taza de té de jamaica.
✅1 taza de papaya picada.

11/11/2021

J U E V E S D E R E C E T A S 👩‍🍳

¡ Hola amigos queridos!

Espero se encuentres súper bien el día de hoy. 🤗🤗🤗🥰

⭐Quiero compartir con ustedes una receta muy deliciosa, perfecta para acompañar nuestros desayunos o refrigerios, se trata de arepitas de choclo con queso 😋🤤

Echen un ojito 👁👇a la receta es muy fácil de hacer.

Bendecido día amigos 🤗🤗☀️

05/11/2021

🍎 J U E V E S D E R E C E T A S 🍎

Quiero compartir con ustedes, esta rica receta de mermelada sin azúcar, que es perfecta para acompañar con nuestro pan en las mañanas o como parte de un refrigerio.

Echen un ojito a esta receta. 👁

Bendecida noche. 🌃

02/11/2021

⭐Nunca es tarde para cambiar nuestro estilo de vida. 🤗☺
⭐Aprendo a comer porque amo mi cuerpo 🥰❤.
⭐Agenda tu cita y te enseño a comer saludable,realizo dietas personalizadas, contáctame al : 📲 0986066612