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Athenea - Centro Psicológico & Desarrollo Integral

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Athenea - Centro Psicológico & Desarrollo Integral

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Athenea - Centro Psicológico & Desarrollo Integral, Psicoterapeuta, Píllaro Nuevo.

ATHENEA Centro Psicológico es un espacio que busca promover, generar y potenciar la salud y el bienestar a cualquier persona (niño, adolescente, adulto), pareja o familia, estamos comprometidos a hacer de la vida de las personas más saludables, plenas.

20/02/2024

𝐋𝐚𝐬 𝐯𝐮𝐞𝐥𝐭𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐯𝐢𝐝𝐚.

El hijo que muchas veces no limpia su cuarto y se pasa el tiempo
viendo la tele, significa que...
¡𝑬𝒔𝒕𝒂́ 𝒆𝒏 𝒄𝒂𝒔𝒂!

El desorden que tengo que limpiar después de una fiesta, significa que...
¡𝑬𝒔𝒕𝒖𝒗𝒊𝒎𝒐𝒔 𝒓𝒐𝒅𝒆𝒂𝒅𝒐𝒔 𝒅𝒆 𝒇𝒂𝒎𝒊𝒍𝒊𝒂𝒓𝒆𝒔 𝒐 𝒂𝒎𝒊𝒈𝒐𝒔!

Las ropas que están apretadas, significa que...
¡𝑻𝒆𝒏𝒈𝒐 𝒎𝒂́𝒔 𝒒𝒖𝒆 𝒔𝒖𝒇𝒊𝒄𝒊𝒆𝒏𝒕𝒆 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒄𝒐𝒎𝒆𝒓!

El trabajo que tengo al limpiar la casa, significa que...
¡𝑻𝒆𝒏𝒈𝒐 𝒖𝒏𝒂 𝒄𝒂𝒔𝒂!

Las quejas que escucho acerca del gobierno, significa que...
¡𝑻𝒆𝒏𝒈𝒐 𝒍𝒊𝒃𝒆𝒓𝒕𝒂𝒅 𝒅𝒆 𝒆𝒙𝒑𝒓𝒆𝒔𝒊𝒐́𝒏!

No encuentro estacionamiento, significa que...
¡𝑻𝒆𝒏𝒈𝒐 𝒄𝒐𝒄𝒉𝒆!

Los ruidos de la ciudad, significa que...
¡𝑷𝒖𝒆𝒅𝒐 𝒐𝒊́𝒓!

El cansancio al final del día, significa que...
¡𝑷𝒖𝒆𝒅𝒐 𝒕𝒓𝒂𝒃𝒂𝒋𝒂𝒓!

El despertador que me despierta todas las mañanas, significa que...
¡𝑬𝒔𝒕𝒐𝒚 𝒗𝒊𝒗𝒐/𝒂!

Finalmente, los mensajes que recibo, significa que...
¡𝑻𝒆𝒏𝒈𝒐 𝒂𝒎𝒊𝒈𝒐𝒔 𝒑𝒆𝒏𝒔𝒂𝒏𝒅𝒐 𝒆𝒏 𝒎𝒊́!

Cuando pienses que en la vida te va mal... Lee otra vez este mensaje.

Arquitectura Espiritual ®️
Pedro Lanzagorta

01/12/2023

LA ANSIEDAD ES...
LA ANSIEDAD es pensar que puedes estar enfermo. LA ANSIEDAD es no poder dormir porque tus pensamientos te torturan. LA ANSIEDAD ES sentir taquicardia. LA ANSIEDAD es pensar en cosas que quizá nunca sucedan. LA ANSIEDAD es no poder salir de tu casa. LA ANSIEDAD es creer que quedarás loco. LA ANSIEDAD es sentirte incomprendido por tus amigos y familia. LA ANSIEDAD es una pelea contigo misma entre lo real y lo falso. LA ANSIEDAD es sentir hormigueos y dolor en el cuerpo. LA ANSIEDAD es estar mareado todo el tiempo. LA ANSIEDAD es googlear síntomas y angustiarse. LA ANSIEDAD es sentirte débil todo el tiempo. LA ANSIEDAD es pensar que esto nunca acabará y que no tendrá fin. LA ANSIEDAD son llantos y frustraciones. LA ANSIEDAD es sentirte solo sin sentirte comprendido. LA ANSIEDAD es soportar criticas "estas exagerando", "deberías poner de tu parte".

❤️La ansiedad es un tormento, no critiques no juzgues, uno nunca sabe cuando te pase a ti. Escucha, ayuda, comprende, no es porque quiera estar así. ❤️Es también una enfermedad, que puede tratarse y curarse.

15/11/2023

La responsabilidad afectiva en las relaciones es crucial: implica ser consciente de cómo nuestras acciones y palabras impactan a nuestra pareja. Fomenta la empatía, la comunicación honesta y el respeto, creando un vínculo más profundo y saludable. ¡Amor es también responsabilidad!

27/09/2023

"Muy importante el castigo físico no es para el ser humano"

"Una nalgada no le hace mal a nadie" o "lo que necesita es una nalgada" son muchas frases que todavía escuchamos con frecuencia.

Cuando educamos con agresión estamos construyendo un cerebro con una base de temor. Y un cerebro que estará desarrollando bases DÉBILES Y VULNERABLES para afrontar la vida y para aprender.

¿Por qué bases débiles y vulnerables? Bajo la premisa que los primeros años de vida se construye el cerebro, les voy a contar las áreas cerebrales científicamente comprobadas, que se activan ante el temor y la amenaza.

🧠 La AMÍGDALA, es la que juega el papel clave en la búsqueda y detección de señales de peligro. Es como el "detector de humo" cuando veo conductas en mis padres que se asocian a cuando se ponen agresivos. (Cerebro del niño: mamá/papá está gritando mucho y se me está acercando).

🧠La ÍNSULA, integra información cognitiva, sensaciones fisiológicas (que vengan de la amígdala) y predice y anticipa lo que pasará (cerebro del niño: está furioso y se me acerca... me va a pegar).

🧠La CORTEZA CINGULADA ANTERIOR DORSAL es la que determina la importancia que tiene el estímulo que se presenta y hace que dirijamos la atención a este (Cerebro del niño: me duele cada vez que me pega, me da mucho miedo, haré lo posible para evitarlo).

🧠La CORTEZA PREFRONTAL DORSOLATERAL, nos ayuda a regular el miedo como mecanismo de "adaptación" para sobrevivir (Cerebro del niño: me quedaré aquí quieto, no voy a llorar tanto porque si lo hago me pegará de nuevo y gritará).

y es así como todas esas zonas se activan en cuestión de segundos, a través de muchísimas conexiones neuronales para sobrevivir y sobrellevar la situación.

Es así como se va tejiendo una red neuronal que aumenta el nivel de cortisol en el niño, que va dañando su potencial, que va repercutiendo en su aprendizaje y desarrollo y que lo va haciendo más vulnerable a enfermedades mentales.

Nadie nunca necesita una nalgada.

Por: Carina Castro neuropsicóloga pediátrica.

14/08/2023

Celebrando el Día del Psicólogo Ecuatoriano: Cuidando la Salud Mental y el Bienestar emocional🔱

Este día no solo reconoce la dedicación y el compromiso de los profesionales de la psicología en Ecuador, sino que también destaca la importancia de la salud mental y el bienestar en nuestra sociedad.👷‍♀️👨‍💼👩‍🔧👨‍🏭👷‍♀️

¿Por qué la Salud Mental es Importante?🧠✨
La salud mental es un pilar fundamental de nuestro bienestar general. A través de la terapia y el asesoramiento, los psicólogos podemos ayudar a comprender las emociones, gestionar el estrés y construir relaciones saludables.🎭 La terapia es un espacio seguro donde puedes explorar tus pensamientos y sentimientos, y aprender herramientas para enfrentar los desafíos de la vida.

📢 En este Día del Psicólogo Ecuatoriano, te invitamos a cuidar tu salud mental y emocional. Tómate un momento para reflexionar sobre tus necesidades y considera cómo la terapia podría beneficiarte. Ya sea que estés pasando por momentos difíciles o simplemente quieras crecer personalmente, estamos aquí para acompañarte en tu viaje hacia el bienestar.😊🤝

02/08/2023

Aquí les dejo otra

BONITA REFLEXION

Un día, un niño entró en su casa dando patadas en el suelo y gritando muy molesto.
Su padre lo llamó, el niño siguió diciendo irritado:
"¡PAPÁ! ¡TE JURO QUE TENGO MUCHA RABIA!... Pedro NO debió hacer eso conmigo; por eso, espero que todo le vaya mal! ¡LO ODIO!"
Su padre, un hombre muy sabio, escuchaba con calma a su HIJO quien continuaba diciendo:
"Imagínate que me humilló frente a mis amigos. ¡NO ACEPTO ESO!
Ojalá se enferme para que NO vaya más a la escuela".
El padre siguió escuchando; se dirigió hacia una esquina del garaje de la casa de donde cogió un s**o lleno de carbón que llevó hasta el final del jardín y le propuso a su hijo lo siguiente:
- "¿Ves aquella camisa blanca que está en el tendedero?”
Hazte la idea de que es Pedro y cada pedazo de carbón que hay en esta bolsa es un mal pensamiento que va dirigido a él.
TÍRALE TODO EL CARBÓN QUE HAY EN EL S**O, HASTA EL ÚLTIMO PEDAZO.
Después volveré para ver como quedó."
El niño se lo tomó como un juego y comenzó a lanzar los carbones, pero como el tendedero estaba lejos, pocos carbones acertaron la camisa.
Cuando el padre regresó le preguntó:
- Hijo, ¿QUÉ TAL TE SIENTES?
- Cansado, ¡¡pero mejor papá!!... Mira, acerté algunos pedazos de carbón a la camisa.
El padre tomó al niño de la mano y le dijo:
- Ven conmigo, quiero mostrarte algo.
Lo colocó frente a un espejo en el que pudiera ver todo su cuerpo...
¡QUÉ SUSTO! Estaba todo manchado y sólo se le veían los dientes y los ojos.
En ese momento el padre dijo:
- "HIJO, como pudiste observar, la camisa quedó un poco sucia, pero NO es comparable con lo sucio que quedaste tú.”
El mal que deseamos a otros se nos devuelve y multiplica en nosotros.
Por más que quieras o puedas perturbar la vida de alguien con tus pensamientos, los residuos y la suciedad siempre queda en ti.
- CUIDA TUS PENSAMIENTOS, porque se transforman en palabras...
- CUIDA TUS PALABRAS, porque se transforman en acciones...
- CUIDA TUS ACCIONES, porque se transforman en hábitos...
- CUIDA TUS HÁBITOS, porque moldean tu carácter.

- ¡¡Y CUIDA TU CARÁCTER, PORQUE DE ÉL DEPENDERÁ TU DESTINO!!!

19/06/2023

Lo primero que le explico a mis pacientes es que todo trastorno o problema emocional tiene una "raiz" y es necesario conocer muchos aspectos de esa "raíz" para arrancar el problema de "raíz" y mejorar.
Me pueden pedir cualquier opinión profesional a su problema. El desahogo ayuda en crisis, pero el tratamiento psicoterapeutico es la medicina más eficaz para obtener resultados positivos a largo plazo.
Agenda tu cita... Telf. 0984984936
Psc. Diana Tubón

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