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Psico. Clínica Martha Mendoza Daza

Casa
Ecuador
Portoviejo
Psico. Clínica Martha Mendoza Daza

Atención Psicológica:
-Conflictos emocionales
-Depresión
-Ansiedad
-Estrés
-Situaciones traum?

10/09/2021

Estar triste o sentir ansiedad en ciertas circunstancias es normal, pero cuando ello se intensifica, a veces si explicación aparente, causando malestar significativo y a su vez está acompañada de ideas sobre la muerte y la autolesión. Es importante buscar ayuda.

02/09/2021

Hacer un alto y darse tiempo para sí mismo.
Mirar la vida y las situaciones que causan dolor, malestar, aquellas que estancan, que detienen.
Tener la capacidad de optar por sí mismo.
Todo es un apto de amor propio.

05/08/2021

Ansiedad= excesiva preocupación, miedo intenso, que interfieren en la realización de actividades cotidianas.
Síntomas comunes= sudoración, palpitaciones , dolor en el pecho en el abdomen, temblor, falta de aire, insomnio, poca concentración, pensamientos negativos, estar siempre alerta, irritabilidad, estrés.
Si identificas estos síntomas en ti. No dudes en buscar ayuda profesional.

22/07/2021

Es importante cuidar no solo la salud física, sino también la salud mental: emociones, pensamientos, comportamientos.

Regalate salud, bienestar!!

15/07/2021

¿Qué es la dependencia afectiva?

Es un apego no funcional, donde se viven roles asimétricos de subordinación. Existe una gran necesidad de afecto, lo que produce: pensamientos obsesivos, sentimientos de soledad, vacío, inseguridad y miedo intenso al abandono o rechazo.

08/07/2021

Este tiempo de pandemia ha mitigado de muchas maneras las estrategias de asimilar y gestionar los acontecimientos experimentados. Este tipo de situación ha cambiado radicalmente la forma común de estado de vida propiciando un contexto que para muchos de nosotros puede ser abrumador provocando emociones fuertes.

Por lo cual es importante aprender a identificar cuando buscar ayuda profesional

¿Cómo te sientes tú en este tiempo de pandemia?

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