Dra. Rosanna Bravo de Guevara

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Ecuador
Portoviejo
Dra. Rosanna Bravo de Guevara

Nutrición y Dietética -Nutrición clínica y metabolismo

07/05/2026

La creatina es una herramienta con respaldo científico real, especialmente cuando hablamos de fuerza, rendimiento y, sobre todo, preservación de masa muscular.💪🏻🙌🏻

Hoy sabemos que perder peso sin cuidar músculo es un error frecuente y costoso para la salud metabólica.‼️

Pacientes con obesidad, adultos mayores, personas en tratamiento con agonistas GLP-1, pacientes oncológicos o quienes simplemente buscan envejecer mejor, necesitan entender que no todo se trata del número en la balanza.

➡️💪🏻La masa muscular también es salud, protección y pronóstico.

La creatina, bien indicada, puede ser una gran aliada.
No daña el riñón en personas sanas, no es un esteroide y no reemplaza una buena alimentación ni el entrenamiento de fuerza👌🏻.

La verdadera medicina nutricional no busca solo que bajes de peso…busca que mantengas función, independencia y calidad de vida.👍🏻
En consulta realizamos valoración médico nutricional completa, análisis de composición corporal (InBody), evaluación de masa muscular y un plan personalizado según tus objetivos y tu condición clínica.🙌🏻

Porque suplementar sin estrategia no es lo adecuado !!

Agenda tu valoración y construyamos un tratamiento real y sostenible 🔆🙌🏻
— Dra. Rosanna Bravo Quijano
Médico Nutrióloga
📞 0991043738
📍 Portoviejo

05/05/2026

Hoy 5 de mayo, Día Internacional de la Celiaquía, recordamos la importancia de concientizar, visibilizar y sensibilizar sobre esta enfermedad crónica y autoinmune.

La enfermedad celíaca requiere mucho más que “dejar el gluten”; necesita diagnóstico oportuno, educación nutricional y un acompañamiento adecuado para evitar deficiencias nutricionales y mejorar la calidad de vida.

Si tú o algún familiar padecen celiaquía, intolerancia al gluten o presentan síntomas digestivos frecuentes, podemos ayudarte con una valoración médico-nutricional completa y un plan personalizado según sus necesidades.

Una alimentación correcta no solo trata la enfermedad, también mejora la salud y el bienestar.

— Dra. Rosanna Bravo Q.
Médico Nutrióloga – NUTMED
📞 0991043738
📍 Portoviejo

05/05/2026

“Si comes poco y aun así no logras bajar de peso, el problema no siempre está en la cantidad de comida, sino en cómo está funcionando tu metabolismo.”‼️

➡️La pérdida de masa muscular, la resistencia a la insulina, el exceso de grasa visceral, el estrés crónico, la mala calidad del sueño y los antecedentes de dietas muy restrictivas pueden alterar la respuesta metabólica y dificultar resultados sostenibles.👩🏻‍⚕️

No se trata únicamente de reducir calorías.

Se trata de realizar una valoración médica integral para identificar la causa y establecer un tratamiento nutricional individualizado.

✔ Evaluación médico nutricional completa
✔ Análisis de composición corporal (InBody)
✔ Valoración de masa muscular y grasa visceral
✔ Plan nutricional personalizado según objetivos y patología
✔ Estrategias reales para mejorar metabolismo y salud

El objetivo no es solo perder peso, sino recuperar salud metabólica y preservar masa muscular.

Un buen tratamiento empieza con un diagnóstico correcto.👌🏻

📍Agenda tu valoración médico nutricional
Dra. Rosanna Bravo Q.
Médico Nutrióloga
📞 0991043738
📍 Portoviejo

05/05/2026

“Cada resultado positivo de mis pacientes también se convierte en una alegría personal. ✨

Ver su progreso, su salud mejorar y saber que vamos avanzando juntos, confirma que este trabajo va mucho más allá de una consulta: es compromiso, ciencia y vocación.🫶🏻🙌🏻

Acompañar procesos reales y transformar salud… eso también me hace feliz. 💙

— Dra. Rosanna Bravo Quijano
Médico Nutrióloga

04/05/2026

La diabetes no se maneja con prohibiciones extremas, sino con estrategia, educación y un enfoque médico nutricional adecuado.

✔ Control de carbohidratos en porciones correctas
✔ Proteína suficiente para preservar masa muscular
✔ Fibra en cada comida para mejorar glucosa y saciedad
✔ Grasas saludables que protegen tu metabolismo
✔ Plan individualizado según tus exámenes, medicamentos y objetivos

No se trata solo de comer menos.

Se trata de aprender a comer mejor para proteger tu glucosa, tu corazón, tus riñones y tu calidad de vida.

Un buen manejo nutricional puede ayudarte a prevenir complicaciones y mejorar tu salud a largo plazo.

La diabetes sí se puede controlar, cuando el tratamiento es correcto.

📍Agenda tu valoración médico nutricional
Dra. Rosanna Bravo Q.
Médico Nutrióloga
📞 0991043738
📍 Portoviejo

29/04/2026

La fuerza también se evalúa.💪🏻💪🏻

Tu fuerza muscular habla más de tu salud de lo que imaginas.

La dinamometría manual mide fuerza y con ello
nos ayuda a identificar pérdida de masa muscular,
fragilidad, estado funcional, riesgo metabólico
y pronóstico de salud.‼️

Es un marcador importante para detectar:
• Sarcopenia
• Resistencia a la insulina
• Obesidad con baja masa muscular
• Mayor riesgo cardiovascular
• Recuperación más lenta en enfermedad o cirugía
• Fatiga y menor rendimiento físico

Porque no todo es peso en la balanza…
la salud también se refleja en tu músculo.

Por eso, en consulta evaluamos:
📊 Composición corporal (InBody)
💪 Fuerza muscular (Dinamometría)
🩺 Valoración médico nutricional completa

📍 Portoviejo
📞 0991043738

— Dra. Rosanna Bravo Quijano
Médico Nutrióloga

29/04/2026

Si tienes HIGADo GRASO ‼️Debes saber esto : ➡️ Hoy se lo conoce como MASLD (Enfermedad Hepática Asociada a Disfunción Metabólica) y no es solo un problema del hígado, sino una señal de alteración metabólica que puede estar relacionada con Obesidad, Resistencia a la insulina, Diabetes, Dislipidemia y Grasa Visceral Alta.

El tratamiento nutricional es una de las herramientas más importantes para revertirlo y prevenir su progresión.🔆🔆

✅Déficit calórico controlado
✅Pérdida de peso gradual y sostenida
✅Proteína adecuada para preservar masa muscular
✅Reducción de azúcares y carbohidratos refinados
✅Grasas saludables y patrón tipo mediterráneo
✅Actividad física y mejora del sueño

Con un enfoque médico nutricional individualizado, el hígado graso puede mejorar significativamente.

Recupera tu SALUD METABÓLICA 💪🏻
📆Agenda tu valoración médico nutricional
Dra. Rosanna Bravo Q.
Médico Nutrióloga
📞 0991043738
📍 Portoviejo

28/04/2026

El desgaste proteico energético (DPE) es un estado caracterizado por la pérdida progresiva de masa muscular y grasa corporal, común en pacientes con enfermedad renal crónica (ERC). En la enfermedad renal crónica, preservar masa muscular no es opcional: es parte del tratamiento.🙌🏻🙌🏻

✔️ Ejercicio adecuado
✔️ Nutrición personalizada
✔️ Evaluación médico nutricional

Porque tratar al paciente… es tratar el sistema completo.

— Dra. Rosanna Bravo Quijano
Médico Nutrióloga

SaludMetabólica

27/04/2026

Cuando el tratamiento es correcto… los resultados sí son sostenibles.

Si has intentado múltiples tratamientos sin resultados sostenibles, probablemente no era falta de disciplina…
era falta de un enfoque adecuado.

Hoy sabemos que cada paciente es distinto y el tratamiento debe ser personalizado, basado en ciencia y en tu biología.

🔬 Evaluación médica nutricional
📊 Composición corporal (InBody)
🥗 Plan nutricional individualizado
💊 Farmacoterapia cuando está indicada

Agenda tu valoración y empieza un tratamiento real, no improvisado.

— Dra. Rosanna Bravo Quijano
Médico Nutrióloga
📞 0991043738.

25/04/2026

La diabetes ya no se entiende desde un enfoque glucocéntrico aislado. Hoy hablamos de una enfermedad compleja, donde el objetivo principal es prevenir complicaciones cardiovasculares, renales y metabólicas, más allá del simple control de la glucosa.👌🏻

En este contexto, la nutrición especializada cobra un rol clave dentro del manejo integral del paciente.👩🏻‍⚕️

Agradecida por la invitación al Glucerna Speaker Tour, donde se reforzó la composición de su nueva fórmula y además el lanzamiento de un nuevo sabor, reforzando el compromiso con estrategias nutricionales basadas en evidencia.

— Dra. Rosanna Bravo Quijano
Médico Nutrióloga

Dirección

Clínica San Francisco
Portoviejo

Teléfono

+593991043738

Página web

http://wa.me/593991043738

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