Bruxen

Bruxen Julio Tobar Donoso y Laura Barragan 2 - 26
Puembo - Ecuador

Telรฉfono: +593 96 019 1817

31/12/2025

โœจ ๐—”๐—ฑ๐—ถ๐—ผฬ๐˜€ ๐Ÿฎ๐Ÿฌ๐Ÿฎ๐Ÿฑโ€ฆ ๐˜† ๐—ฎ๐—ฑ๐—ถ๐—ผฬ๐˜€ ๐—ฎ ๐˜ƒ๐—ถ๐˜ƒ๐—ถ๐—ฟ ๐—ฐ๐—ผ๐—ป ๐—ฑ๐—ผ๐—น๐—ผ๐—ฟ
๐—” ๐—น๐—ฎ ๐˜๐—ฒ๐—ป๐˜€๐—ถ๐—ผฬ๐—ป ๐—ฐ๐—ผ๐—ป๐˜€๐˜๐—ฎ๐—ป๐˜๐—ฒ, ๐—ฎ๐—น ๐—ฏ๐—ฟ๐˜‚๐˜…๐—ถ๐˜€๐—บ๐—ผ y a todo eso que el cuerpo guarda cuando no se logra soltar.

Este aรฑo no solo despedimos una fecha,
despedimos historias de apretar en silencio y celebramos a quienes confiaron en ๐—•๐—ฟ๐˜‚๐˜…๐—ฒ๐—ป para empezar a soltar ๐Ÿฆท๐Ÿค

Aquรญ creemos en ir mรกs profundo:
๐˜€๐—ฎ๐—ป๐—ฎ๐—ป๐—ฑ๐—ผ ๐˜๐˜‚ ๐—ฏ๐—ผ๐—ฐ๐—ฎ ๐Ÿ‘„ ๐—ฑ๐—ฒ ๐—ฟ๐—ฎ๐›Šฬ๐˜‡, para que el descanso, el alivio y la calma tambiรฉn vuelvan.

Si reciรฉn llegas, que este ๐Ÿฎ๐Ÿฌ๐Ÿฎ๐Ÿฒ sea tu propรณsito:
vivir ๐—น๐—ถ๐—ฏ๐—ฟ๐—ฒ ๐—ฑ๐—ฒ ๐—ฑ๐—ผ๐—น๐—ผ๐—ฟ, de tensiรณn y de cargas que no tienes que llevar solo.

En ๐—•๐—ฟ๐˜‚๐˜…๐—ฒ๐—ป, no estรกs solo โœจ
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30/12/2025

Si esto te pasa, ๐—ป๐—ผ ๐—ฒ๐˜€ ๐—ฐ๐—ฎ๐˜€๐˜‚๐—ฎ๐—น๐—ถ๐—ฑ๐—ฎ๐—ฑ.

Cuando el ๐˜€๐—ถ๐˜€๐˜๐—ฒ๐—บ๐—ฎ ๐—ป๐—ฒ๐—ฟ๐˜ƒ๐—ถ๐—ผ๐˜€๐—ผ ๐˜ƒ๐—ถ๐˜ƒ๐—ฒ ๐—ฒ๐—ป ๐—ฎ๐—น๐—ฒ๐—ฟ๐˜๐—ฎ, el cuerpo entra en modo defensa.
La digestiรณn se vuelve lenta, el intestino se inflama, la energรญa se agotaโ€ฆ
y esa misma tensiรณn que no se libera durante el dรญa, ๐˜€๐—ฒ ๐—พ๐˜‚๐—ฒ๐—ฑ๐—ฎ ๐—ด๐˜‚๐—ฎ๐—ฟ๐—ฑ๐—ฎ๐—ฑ๐—ฎ ๐—ฒ๐—ป ๐—น๐—ฎ ๐—ฏ๐—ผ๐—ฐ๐—ฎ ๐—ฝ๐—ผ๐—ฟ ๐—น๐—ฎ ๐—ป๐—ผ๐—ฐ๐—ต๐—ฒ.

๐Ÿง  Tu cerebro y tu intestino estรกn profundamente conectados.
Si tu mente no descansa, ๐˜๐˜‚ ๐—ฐ๐˜‚๐—ฒ๐—ฟ๐—ฝ๐—ผ ๐˜๐—ฎ๐—บ๐—ฝ๐—ผ๐—ฐ๐—ผ.
Y muchas veces, el ๐—ฏ๐—ฟ๐˜‚๐˜…๐—ถ๐˜€๐—บ๐—ผ es solo otra forma en la que tu sistema intenta descargar todo lo que vienes sosteniendo.

No es solo estrรฉs.
No es solo digestiรณn.
No es solo apretar los dientes.

Es un ๐—ฐ๐—ถ๐—ฟ๐—ฐ๐˜‚๐—ถ๐˜๐—ผ ๐—ฐ๐—ผ๐—บ๐—ฝ๐—น๐—ฒ๐˜๐—ผ que puede romperse cuando se entiende el origen, no solo el sรญntoma.

โœจ Si quieres aprender a ๐Ÿฎ๐Ÿฌ๐Ÿฎ๐Ÿฒ ๐—ฑ๐—ฒ๐˜€๐—ฑ๐—ฒ ๐˜‚๐—ป ๐—น๐˜‚๐—ด๐—ฎ๐—ฟ ๐—ฑ๐—ถ๐˜€๐˜๐—ถ๐—ป๐˜๐—ผ, y empezar ๐Ÿฎ๐Ÿฌ๐Ÿฎ๐Ÿฒ ๐—ฑ๐—ฒ๐˜€๐—ฑ๐—ฒ ๐˜‚๐—ป ๐—น๐˜‚๐—ด๐—ฎ๐—ฟ ๐—ฑ๐—ถ๐˜€๐˜๐—ถ๐—ป๐˜๐—ผ,
๐Ÿ’ฌ Comenta ๐—•๐—ฅ๐—จ๐—ซ๐—œ๐—ฆ๐— ๐—ข y empieza ese cambio hoy.

Tu cuerpo no exagera.
๐—ง๐—ฒ ๐—ฒ๐˜€๐˜๐—ฎฬ ๐—ฝ๐—ถ๐—ฑ๐—ถ๐—ฒ๐—ป๐—ฑ๐—ผ ๐—ฟ๐—ฒ๐—ด๐˜‚๐—น๐—ฎ๐—ฐ๐—ถ๐—ผฬ๐—ป.
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24/12/2025

โœจ ยฟ๐—ฌ ๐˜€๐—ถ ๐—ฒ๐˜€๐˜๐—ฎ ๐—ก๐—ฎ๐˜ƒ๐—ถ๐—ฑ๐—ฎ๐—ฑ ๐˜๐—ฎ๐—บ๐—ฏ๐—ถ๐—ฒฬ๐—ป ๐—ฎ๐—ฝ๐—ฟ๐—ฒ๐—ป๐—ฑ๐—ฒ๐—บ๐—ผ๐˜€ ๐—ฎ ๐˜€๐—ผ๐—น๐˜๐—ฎ๐—ฟ?
A veces el cuerpo guarda lo que el alma no puede decir, y cuando empezamos a escucharloโ€ฆ algo cambia.
๐——๐—ฒ๐˜€๐—ฐ๐—ฎ๐—ป๐˜€๐—ฎ๐—ฟ, ๐—ฟ๐—ฒ๐˜€๐—ฝ๐—ถ๐—ฟ๐—ฎ๐—ฟ ๐—บ๐—ฒ๐—ท๐—ผ๐—ฟ ๐˜† ๐˜ƒ๐—ผ๐—น๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ฎ ๐—ฐ๐—ผ๐—ป๐—ณ๐—ถ๐—ฎ๐—ฟ ๐—ฒ๐—ป ๐—ฒ๐—น ๐—ฝ๐—ฟ๐—ผ๐—ฐ๐—ฒ๐˜€๐—ผ tambiรฉn es un acto de ๐—ฎ๐—บ๐—ผ๐—ฟ ๐—ฝ๐—ฟ๐—ผ๐—ฝ๐—ถ๐—ผ. ๐Ÿ’†๐Ÿปโ€โ™€๏ธโœจ

Que estas fiestas te encuentren mรกs ๐—น๐—ถ๐˜ƒ๐—ถ๐—ฎ๐—ป๐—ผ, mรกs ๐—ฐ๐—ผ๐—ป๐˜€๐—ฐ๐—ถ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ฒ y en ๐—ฝ๐—ฎ๐˜‡.
Si este mensaje resonรณ contigo, te leo ๐Ÿค dรฉjame un โœจ o comparte este reel con alguien que lo necesite.
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ยฟY si esa tensiรณn no fuera solo cansancio acumulado?Diciembre suele llevar al cuerpo al lรญmite y muchas veces la mandรญbu...
23/12/2025

ยฟY si esa tensiรณn no fuera solo cansancio acumulado?
Diciembre suele llevar al cuerpo al lรญmite y muchas veces la mandรญbula es la que termina cargando con todo ๐Ÿ˜ฌ

El bruxismo pasajero aparece cuando el estrรฉs, las emociones y el ritmo acelerado no encuentran salida.
Detectarlo a tiempo puede cambiar cรณmo cierras el aรฑo โœจ

Guarda este post ๐Ÿค y sรญguenos ๐Ÿ‘‰๐Ÿผ para que este diciembre marque la diferencia.
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22/12/2025

ยฟ๐—ฌ ๐˜€๐—ถ ๐—ฒ๐—น ๐—ฎ๐—น๐—ถ๐˜ƒ๐—ถ๐—ผ ๐—ฒ๐—บ๐—ฝ๐—ฒ๐˜‡๐—ฎ๐—ฟ๐—ฎ ๐—ฐ๐—ผ๐—ป ๐˜๐˜‚๐˜€ ๐—ฝ๐—ฟ๐—ผ๐—ฝ๐—ถ๐—ฎ๐˜€ ๐—บ๐—ฎ๐—ป๐—ผ๐˜€? โœจ

El ๐—ฏ๐—ฟ๐˜‚๐˜…๐—ถ๐˜€๐—บ๐—ผ no solo se siente en la boca ๐Ÿ‘„: se acumula, se tensa y se refleja en todo tu rostro.
Cuando liberas el mรบsculo correcto, el dolor ๐—ฐ๐—ฒ๐—ฑ๐—ฒ, la presiรณn ๐—ฏ๐—ฎ๐—ท๐—ฎ y tu cara vuelve a ๐—ฟ๐—ฒ๐˜€๐—ฝ๐—ถ๐—ฟ๐—ฎ๐—ฟ ๐Ÿ™Œ๐Ÿผ

Regรกlate estos minutos de conexiรณn, ๐—ฑ๐—ฒ ๐—ป๐—ผ๐—ฐ๐—ต๐—ฒ ๐—ฝ๐—ฎ๐—ฟ๐—ฎ ๐˜€๐—ผ๐—น๐˜๐—ฎ๐—ฟ y ๐—ฑ๐—ฒ ๐—บ๐—ฎ๐—ปฬƒ๐—ฎ๐—ป๐—ฎ ๐—ฝ๐—ฎ๐—ฟ๐—ฎ ๐—น๐—ถ๐—ฏ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฎ๐—ฟ lo que tu cuerpo guardรณ sin darse cuenta.

๐Ÿ‘‰๐Ÿผ ยฟ๐—Ÿ๐—ถ๐˜€๐˜@ ๐—ฝ๐—ฎ๐—ฟ๐—ฎ ๐—ถ๐—ฟ ๐—บ๐—ฎฬ๐˜€ ๐—ฎ๐—น๐—น๐—ฎฬ ๐˜† ๐˜€๐—ฎ๐—ป๐—ฎ๐—ฟ ๐—ฑ๐—ฒ ๐—ฟ๐—ฎ๐›Šฬ๐˜‡?
๐Ÿ—“๏ธ ๐—”๐—ด๐—ฒ๐—ป๐—ฑ๐—ฎ ๐˜๐˜‚ ๐—ฐ๐—ถ๐˜๐—ฎ y acompรกรฑanos para aprender a escuchar y cuidar tu boca como se merece โœจ
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21/12/2025

๐Ÿ˜ด ยฟ๐—ฌ ๐˜€๐—ถ ๐—ฒ๐—น ๐—ฐ๐—ฎ๐—ป๐˜€๐—ฎ๐—ป๐—ฐ๐—ถ๐—ผ ๐—ฑ๐—ฒ ๐˜๐˜‚ ๐—ฐ๐—ฎ๐—ฟ๐—ฎ ๐—ป๐—ผ ๐˜ƒ๐—ถ๐—ฒ๐—ป๐—ฒ ๐—ฑ๐—ฒ ๐—น๐—ผ ๐—พ๐˜‚๐—ฒ ๐—ต๐—ฎ๐—ฐ๐—ฒ๐˜€ ๐—ฑ๐—ฒ ๐—ฑ๐›Šฬ๐—ฎ, ๐˜€๐—ถ๐—ป๐—ผ ๐—ฑ๐—ฒ ๐—น๐—ผ ๐—พ๐˜‚๐—ฒ ๐—ฝ๐—ฎ๐˜€๐—ฎ ๐—บ๐—ถ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ฟ๐—ฎ๐˜€ ๐—ฑ๐˜‚๐—ฒ๐—ฟ๐—บ๐—ฒ๐˜€?

Muchas veces el problema no estรก en lo que te aplicas, sino en la ๐˜๐—ฒ๐—ป๐˜€๐—ถ๐—ผฬ๐—ป ๐—พ๐˜‚๐—ฒ ๐˜๐˜‚ ๐—ฐ๐˜‚๐—ฒ๐—ฟ๐—ฝ๐—ผ ๐—ด๐˜‚๐—ฎ๐—ฟ๐—ฑ๐—ฎ ๐—ฒ๐—ป ๐˜€๐—ถ๐—น๐—ฒ๐—ป๐—ฐ๐—ถ๐—ผ. Cuando no se libera, se refleja en tu rostro, en tu descanso y en cรณmo te sientes cada maรฑana.

โœจ ๐—Ÿ๐—ฎ ๐—ฐ๐—น๐—ฎ๐˜ƒ๐—ฒ ๐—ฒ๐˜€๐˜๐—ฎฬ ๐—ฒ๐—ป ๐—ฎ๐—ฝ๐—ฟ๐—ฒ๐—ป๐—ฑ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ฎ ๐˜€๐—ผ๐—น๐˜๐—ฎ๐—ฟ, ๐—ป๐—ผ ๐˜€๐—ผ๐—น๐—ผ ๐—ฒ๐—ป ๐—ฐ๐˜‚๐—ฏ๐—ฟ๐—ถ๐—ฟ.

๐Ÿ’ฌ ๐—–๐—ผ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ฎ ๐—ฃ๐—”๐—ฅ๐—ง๐—˜ ๐Ÿฎ y empieza a transformar tu descanso desde la raรญz.
๐—ฆ๐›Šฬ๐—ด๐˜‚๐—ฒ๐—ป๐—ผ๐˜€ ๐Ÿ‘‰๐Ÿผ y da el primer paso hacia una boca mรกs relajada y un rostro mรกs liviano.
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18/12/2025

El ๐—บ๐˜‚ฬ๐˜€๐—ฐ๐˜‚๐—น๐—ผ ๐—บ๐—ฎ๐˜€๐—ฒ๐˜๐—ฒ๐—ฟ๐—ผ es uno de los mรบsculos mรกs fuertes del cuerpo ๐Ÿฆท๐Ÿ’ฅ
En condiciones normales, la mordida humana suele ejercer entre ๐Ÿฎ๐Ÿฌ ๐˜† ๐Ÿฐ๐Ÿฌ ๐—ธ๐—ด ๐—ฑ๐—ฒ ๐—ณ๐˜‚๐—ฒ๐—ฟ๐˜‡๐—ฎ, pero cuando existe ๐—ฏ๐—ฟ๐˜‚๐˜…๐—ถ๐˜€๐—บ๐—ผ, esa fuerza puede llegar hasta ๐Ÿญ๐Ÿฌ๐Ÿฌ ๐—ธ๐—ด aproximadamente al apretar los dientes.

ยฟ๐—˜๐—น ๐—ฝ๐—ฟ๐—ผ๐—ฏ๐—น๐—ฒ๐—บ๐—ฎ? Que no lo haces para comerโ€ฆ lo haces ๐—บ๐—ถ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ฟ๐—ฎ๐˜€ ๐—ฑ๐˜‚๐—ฒ๐—ฟ๐—บ๐—ฒ๐˜€ ๐Ÿ˜ด
Es como si pasaras horas masticando algo duro sin darte cuenta.

Por eso muchas personas con bruxismo despiertan con:
๐Ÿ‘‰๐Ÿผ Mandรญbula tensa
๐Ÿ‘‰๐Ÿผ Dolor de cabeza ๐Ÿค•
๐Ÿ‘‰๐Ÿผ Cansancio facial
๐Ÿ‘‰๐Ÿผ Dientes sensibles
๐Ÿ‘‰๐Ÿผ Dolor en cuello y hombros

๐—ก๐—ผ ๐—ฒ๐˜€ ๐—ป๐—ผ๐—ฟ๐—บ๐—ฎ๐—น ๐˜ƒ๐—ถ๐˜ƒ๐—ถ๐—ฟ ๐—ฐ๐—ผ๐—ป ๐—ฑ๐—ผ๐—น๐—ผ๐—ฟ.
El bruxismo no es solo dental, tambiรฉn estรก relacionado con el ๐—ฒ๐˜€๐˜๐—ฟ๐—ฒฬ๐˜€, el ๐˜€๐—ถ๐˜€๐˜๐—ฒ๐—บ๐—ฎ ๐—ป๐—ฒ๐—ฟ๐˜ƒ๐—ถ๐—ผ๐˜€๐—ผ y los niveles de ๐—ฐ๐—ผ๐—ฟ๐˜๐—ถ๐˜€๐—ผ๐—น.
Tu cuerpo te estรก pidiendo una pausa ๐Ÿค

ยฟ๐—ค๐˜‚๐—ถ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฒ๐˜€ ๐˜€๐—ฎ๐—ป๐—ฎ๐—ฟ ๐˜๐˜‚ ๐—ฏ๐—ผ๐—ฐ๐—ฎ ๐Ÿ‘„ ๐—ฑ๐—ฒ ๐—ฟ๐—ฎ๐›Šฬ๐˜‡?
Si sientes que tu mandรญbula vive en tensiรณn ๐Ÿ˜ฌ, que aprietas los dientes ๐Ÿฆท sin darte cuenta o que no descansas ๐Ÿ’ค bien por las noches, es momento de hacer algo por ti.

๐Ÿ—“๏ธ ๐—”๐—ด๐—ฒ๐—ป๐—ฑ๐—ฎ ๐˜๐˜‚ ๐˜ƒ๐—ฎ๐—น๐—ผ๐—ฟ๐—ฎ๐—ฐ๐—ถ๐—ผฬ๐—ป ๐—ฐ๐—ผ๐—ป ๐—•๐—ฟ๐˜‚๐˜…๐—ฒ๐—ป y recibe un diagnรณstico personalizado.

๐—˜๐—ป๐—ฐ๐˜‚๐—ฒฬ๐—ป๐˜๐—ฟ๐—ฎ๐—ป๐—ผ๐˜€
๐Ÿ“Julio Tobar Donoso Y Laura Barragan 2-26
Puembo - Ecuador ๐Ÿ‡ช๐Ÿ‡จ

๐—–๐—ผ๐—ป๐˜๐—ฎฬ๐—ฐ๐˜๐—ฎ๐—ป๐—ผ๐˜€
๐Ÿ“ž +593960191817
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16/12/2025

ยฟ๐—ฌ ๐˜€๐—ถ ๐—ฒ๐—น ๐—ฏ๐—ฟ๐˜‚๐˜…๐—ถ๐˜€๐—บ๐—ผ ๐—ป๐—ผ ๐—ณ๐˜‚๐—ฒ๐—ฟ๐—ฎ ๐˜€๐—ผ๐—น๐—ผ ๐˜‚๐—ป ๐—ฝ๐—ฟ๐—ผ๐—ฏ๐—น๐—ฒ๐—บ๐—ฎ ๐—ฑ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ฎ๐—น, ๐˜€๐—ถ๐—ป๐—ผ ๐˜‚๐—ป๐—ฎ ๐˜€๐—ฒ๐—ปฬƒ๐—ฎ๐—น ๐—ฑ๐—ฒ ๐˜๐˜‚ ๐˜€๐—ถ๐˜€๐˜๐—ฒ๐—บ๐—ฎ ๐—ป๐—ฒ๐—ฟ๐˜ƒ๐—ถ๐—ผ๐˜€๐—ผ? โœจ

La historia de ๐— ๐—ฎ๐—น๐—ฎ๐—น๐—ฒ, profesora de Pilates, nos recuerda que el cuerpo siempre habla ๐Ÿง ๐Ÿ’ญ Cuando llegรณ a ๐—•๐—ฟ๐˜‚๐˜…๐—ฒ๐—ป, entendimos que su proceso iba mucho mรกs allรก de lo fรญsico. Por eso partimos desde una ๐—ฒ๐˜ƒ๐—ฎ๐—น๐˜‚๐—ฎ๐—ฐ๐—ถ๐—ผฬ๐—ป ๐—ฐ๐—ผ๐—ป๐˜€๐—ฐ๐—ถ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ฒ, observando el ๐˜€๐—ถ๐˜€๐˜๐—ฒ๐—บ๐—ฎ ๐˜€๐—ถ๐—บ๐—ฝ๐—ฎฬ๐˜๐—ถ๐—ฐ๐—ผ ๐˜† ๐—ฝ๐—ฎ๐—ฟ๐—ฎ๐˜€๐—ถ๐—บ๐—ฝ๐—ฎฬ๐˜๐—ถ๐—ฐ๐—ผ, la forma de ๐—ฟ๐—ฒ๐˜€๐—ฝ๐—ถ๐—ฟ๐—ฎ๐—ฟ, la ๐—บ๐—ฎ๐˜€๐˜๐—ถ๐—ฐ๐—ฎ๐—ฐ๐—ถ๐—ผฬ๐—ป y el vรญnculo entre cuerpo, emociรณn y tensiรณn ๐Ÿ’†๐Ÿปโ€โ™€๏ธ๐ŸŒฟ

Acompaรฑarla en este camino ha sido un trabajo profundo de ๐—ฎ๐˜‚๐˜๐—ผ๐—ฐ๐—ผ๐—ป๐—ผ๐—ฐ๐—ถ๐—บ๐—ถ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ผ ๐—ฐ๐—ผ๐—ฟ๐—ฝ๐—ผ๐—ฟ๐—ฎ๐—น, donde cada pequeรฑo cambio suma conciencia y bienestar ๐Ÿคโœจ. Gracias ๐— ๐—ฎ๐—น๐—ฎ๐—น๐—ฒ, por confiar en el proceso y compartir tu historia con nosotros ๐Ÿ‘‰๐Ÿผ ๐Ÿ’•

โœจ ๐—ง๐—ฒ ๐—ฒ๐˜€๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฎ๐—บ๐—ผ๐˜€ ๐—ฒ๐—ป ๐—•๐—ฟ๐˜‚๐˜…๐—ฒ๐—ป โœจ Sรญguenos y ๐Ÿ—“๏ธ agenda tu evaluaciรณn. Y si tรบ tambiรฉn quieres ๐˜€๐—ฎ๐—ป๐—ฎ๐—ฟ ๐˜๐˜‚ ๐—ฏ๐—ผ๐—ฐ๐—ฎ ๐Ÿ‘„ ๐—ฑ๐—ฒ ๐—ฟ๐—ฎ๐›Šฬ๐˜‡, comenta con este emoji โ€œ๐Ÿ’šโ€
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14/12/2025

๐—ฆ๐—ถ ๐˜๐˜‚ ๐—ฑ๐—ผ๐—น๐—ผ๐—ฟ ๐—ฑ๐—ฒ ๐—บ๐—ฎ๐—ป๐—ฑ๐›Šฬ๐—ฏ๐˜‚๐—น๐—ฎ ๐—ป๐—ผ ๐˜€๐—ฒ ๐˜ƒ๐—ฎ, ๐—ป๐—ผ ๐—ฒ๐˜€ ๐—ฝ๐—ผ๐—ฟ๐—พ๐˜‚๐—ฒ ๐˜๐˜‚ ๐—ฐ๐˜‚๐—ฒ๐—ฟ๐—ฝ๐—ผ ๐—ณ๐—ฎ๐—น๐—น๐—ฒ ๐—ฒ๐˜€ ๐—ฝ๐—ผ๐—ฟ๐—พ๐˜‚๐—ฒ ๐—ฒ๐˜€๐˜๐—ฎฬ ๐—ถ๐—ป๐˜๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ฎ๐—ป๐—ฑ๐—ผ ๐—ฑ๐—ฒ๐—ฐ๐—ถ๐—ฟ๐˜๐—ฒ ๐—ฎ๐—น๐—ด๐—ผ ๐—พ๐˜‚๐—ฒ ๐—ฎ๐˜‚ฬ๐—ป ๐—ป๐—ผ ๐—ฒ๐˜€๐˜๐—ฎฬ๐˜€ ๐—ฒ๐˜€๐—ฐ๐˜‚๐—ฐ๐—ต๐—ฎ๐—ป๐—ฑ๐—ผ. ๐Ÿง โœจ

El ๐—ฏ๐—ฟ๐˜‚๐˜…๐—ถ๐˜€๐—บ๐—ผ no es solo apretar los dientes ๐Ÿฆท. Muchas veces es la forma en la que el cuerpo libera lo que se acumula por dentro: la ๐—ฎ๐˜‚๐˜๐—ผ๐—ฒ๐˜…๐—ถ๐—ด๐—ฒ๐—ป๐—ฐ๐—ถ๐—ฎ, la ๐—ฐ๐˜‚๐—น๐—ฝ๐—ฎ, el no ๐—น๐—น๐—ฒ๐—ด๐˜‚๐—ฒฬ, el no ๐˜€๐—ผ๐˜† ๐˜€๐˜‚๐—ณ๐—ถ๐—ฐ๐—ถ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ฒ.. Cuando todo eso se guarda, el cuerpo lo expresaโ€ฆ y la mandรญbula suele cargarlo. ๐Ÿ˜ฌ๐Ÿ’ญ

Por eso el alivio no llega solo con โ€œ๐—ฟ๐—ฒ๐—น๐—ฎ๐—ท๐—ฎ๐—ฟ๐˜€๐—ฒโ€ o masticar mรกs suave. Llega cuando empiezas a ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ฒ๐—ป๐—ฑ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ฒ๐—น ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜€๐—ฎ๐—ท๐—ฒ, cuando dejas de resistir y empiezas a escuchar. Ahรญ es donde el dolor comienza a transformarse. ๐Ÿคโœจ

๐Ÿ’ฌ ๐—–๐—ผ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ฎ โ€œ๐—•๐—ฅ๐—จ๐—ซ๐—œ๐—ฆ๐— ๐—ขโ€ si quieres sanar tu boca ๐Ÿ‘„ de raรญz
๐Ÿ—“๏ธ Agenda tu cita en ๐—•๐—ฟ๐˜‚๐˜…๐—ฒ๐—ป
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ยฟ๐—ฆ๐—ถ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ฒ๐˜€ ๐—พ๐˜‚๐—ฒ ๐˜๐˜‚ ๐—ฐ๐˜‚๐—ฒ๐—ฟ๐—ฝ๐—ผ ๐˜๐—ฒ ๐—ฒ๐˜€๐˜๐—ฎฬ ๐—ฑ๐—ฎ๐—ป๐—ฑ๐—ผ ๐˜€๐—ฒ๐—ปฬƒ๐—ฎ๐—น๐—ฒ๐˜€ ๐—พ๐˜‚๐—ฒ ๐—ป๐—ผ ๐—ฝ๐˜‚๐—ฒ๐—ฑ๐—ฒ๐˜€ ๐—ถ๐—ด๐—ป๐—ผ๐—ฟ๐—ฎ๐—ฟ? ๐Ÿ˜ฃMuchas veces, el ๐—ฒ๐˜€๐˜๐—ฟ๐—ฒฬ๐˜€ y la ๐˜๐—ฒ๐—ป๐˜€๐—ถ๐—ผฬ๐—ป no solo af...
13/12/2025

ยฟ๐—ฆ๐—ถ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ฒ๐˜€ ๐—พ๐˜‚๐—ฒ ๐˜๐˜‚ ๐—ฐ๐˜‚๐—ฒ๐—ฟ๐—ฝ๐—ผ ๐˜๐—ฒ ๐—ฒ๐˜€๐˜๐—ฎฬ ๐—ฑ๐—ฎ๐—ป๐—ฑ๐—ผ ๐˜€๐—ฒ๐—ปฬƒ๐—ฎ๐—น๐—ฒ๐˜€ ๐—พ๐˜‚๐—ฒ ๐—ป๐—ผ ๐—ฝ๐˜‚๐—ฒ๐—ฑ๐—ฒ๐˜€ ๐—ถ๐—ด๐—ป๐—ผ๐—ฟ๐—ฎ๐—ฟ? ๐Ÿ˜ฃ
Muchas veces, el ๐—ฒ๐˜€๐˜๐—ฟ๐—ฒฬ๐˜€ y la ๐˜๐—ฒ๐—ป๐˜€๐—ถ๐—ผฬ๐—ป no solo afectan nuestra ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ฒ, sino tambiรฉn ๐—ป๐˜‚๐—ฒ๐˜€๐˜๐—ฟ๐—ผ ๐—ฐ๐˜‚๐—ฒ๐—ฟ๐—ฝ๐—ผ. La boca ๐Ÿ‘„ seca, las encรญas inflamadas y la mandรญbula rรญgida son solo algunos de los ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜€๐—ฎ๐—ท๐—ฒ๐˜€ que nos envรญa el cuerpo para hacernos saber que algo no estรก bien.

No dejes que estas seรฑales pasen desapercibidas. ยก๐—ง๐˜‚ ๐—ฐ๐˜‚๐—ฒ๐—ฟ๐—ฝ๐—ผ ๐˜๐—ฒ ๐—ฒ๐˜€๐˜๐—ฎฬ ๐—ต๐—ฎ๐—ฏ๐—น๐—ฎ๐—ป๐—ฑ๐—ผ ๐˜† ๐—ฒ๐˜€ ๐—ต๐—ผ๐—ฟ๐—ฎ ๐—ฑ๐—ฒ ๐—ฒ๐˜€๐—ฐ๐˜‚๐—ฐ๐—ต๐—ฎ๐—ฟ๐—น๐—ผโต‘ ๐Ÿ’ฌ

๐—ก๐—ผ ๐—ฒ๐˜€ ๐—ป๐—ผ๐—ฟ๐—บ๐—ฎ๐—น, ๐—ฒ๐˜€ ๐˜‚๐—ป๐—ฎ ๐˜€๐—ฒ๐—ปฬƒ๐—ฎ๐—น
Guarda este carrete y sรญguenos ๐Ÿ‘‰๐Ÿผ para ๐˜€๐—ฎ๐—ป๐—ฎ๐—ฟ ๐˜๐˜‚ ๐—ฏ๐—ผ๐—ฐ๐—ฎ ๐Ÿ‘„ ๐—ฑ๐—ฒ ๐—ฟ๐—ฎ๐›Šฬ๐˜‡.
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10/12/2025

ยฟ๐—ฌ ๐˜€๐—ถ ๐˜๐˜‚ ๐—ฏ๐—ฟ๐˜‚๐˜…๐—ถ๐˜€๐—บ๐—ผ ๐—ป๐—ผ ๐—ณ๐˜‚๐—ฒ๐—ฟ๐—ฎ ๐˜€๐—ผ๐—น๐—ผ ๐—ณ๐›Šฬ๐˜€๐—ถ๐—ฐ๐—ผ, ๐˜€๐—ถ๐—ป๐—ผ ๐˜‚๐—ป๐—ฎ ๐—ฒ๐—บ๐—ผ๐—ฐ๐—ถ๐—ผฬ๐—ป ๐—พ๐˜‚๐—ฒ ๐—น๐—น๐—ฒ๐˜ƒ๐—ฎ๐˜€ ๐—ฑ๐—ฒ๐—บ๐—ฎ๐˜€๐—ถ๐—ฎ๐—ฑ๐—ผ ๐˜๐—ถ๐—ฒ๐—บ๐—ฝ๐—ผ ๐—ฐ๐—ฎ๐—ฟ๐—ด๐—ฎ๐—ป๐—ฑ๐—ผ? ๐Ÿ•Š๏ธ

Estas son las ๐Ÿณ ๐˜€๐—ฒ๐—ปฬƒ๐—ฎ๐—น๐—ฒ๐˜€ ๐—บ๐—ฎฬ๐˜€ ๐—ฐ๐—น๐—ฎ๐—ฟ๐—ฎ๐˜€ ๐—ฑ๐—ฒ ๐—พ๐˜‚๐—ฒ ๐˜๐˜‚ ๐—ฑ๐—ผ๐—น๐—ผ๐—ฟ ๐—ป๐—ผ ๐—ฒ๐—บ๐—ฝ๐—ฒ๐˜‡๐—ผฬ ๐—ฒ๐—ป ๐˜๐˜‚ ๐—ฏ๐—ผ๐—ฐ๐—ฎโ€ฆ ๐˜€๐—ถ๐—ป๐—ผ ๐—ฒ๐—ป ๐—น๐—ผ ๐—พ๐˜‚๐—ฒ ๐—ป๐—ผ ๐—ต๐—ฎ๐˜€ ๐—ฝ๐—ผ๐—ฑ๐—ถ๐—ฑ๐—ผ ๐˜€๐—ผ๐—น๐˜๐—ฎ๐—ฟ:

1๏ธโƒฃ Tu dolor cambia con tu estado emocional: cuando estรกs en calma baja, pero con el estrรฉs o discusiones vuelve mรกs fuerte.

2๏ธโƒฃ Los exรกmenes salen bien, pero tu cuerpo sigue diciendo que algo no estรก bien.

3๏ธโƒฃ Duele mรกs por las noches, cuando todo se queda en silencio y tu mente empieza a hablar.

4๏ธโƒฃ El dolor se mueve por tu cuerpo: hoy mandรญbula, maรฑana cuello, despuรฉs espalda.

5๏ธโƒฃ Se alivia mรกs con emociones que con pastillas: reรญr, llorar, caminar o hablar con alguien.

6๏ธโƒฃ Te cuesta ponerle palabras a lo que sientes, pero tu cuerpo lo expresa con tensiรณn.

7๏ธโƒฃ ๐—ฆ๐—ถ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ฒ๐˜€ ๐˜‚๐—ป ๐—ฝ๐—ฒ๐˜€๐—ผ ๐—ฐ๐—ผ๐—ป๐˜€๐˜๐—ฎ๐—ป๐˜๐—ฒ ๐—ฒ๐—ป ๐—น๐—ฎ ๐—บ๐—ฎ๐—ป๐—ฑ๐›Šฬ๐—ฏ๐˜‚๐—น๐—ฎ, como si algo que nunca dijiste estuviera atrapado ahรญ.

Muchos creen que es solo โ€œmala posturaโ€ o โ€œestrรฉs normalโ€โ€ฆ
pero en realidad ๐—ฒ๐˜€ ๐˜๐˜‚ ๐—ฐ๐˜‚๐—ฒ๐—ฟ๐—ฝ๐—ผ ๐—ฝ๐—ฟ๐—ผ๐˜๐—ฒ๐—ด๐—ถ๐—ฒฬ๐—ป๐—ฑ๐—ผ๐˜๐—ฒ ๐—ฑ๐—ฒ ๐—น๐—ผ ๐—พ๐˜‚๐—ฒ ๐—ป๐—ผ ๐—ต๐—ฎ๐˜€ ๐—ฝ๐—ผ๐—ฑ๐—ถ๐—ฑ๐—ผ ๐—ฝ๐—ฟ๐—ผ๐—ฐ๐—ฒ๐˜€๐—ฎ๐—ฟ.

En ๐—•๐—ฟ๐˜‚๐˜…๐—ฒ๐—ป no solo tratamos tu boca, sanamos desde la raรญz. ๐Ÿค

๐Ÿ’ฌ ๐—ฆ๐—ถ ๐—ฒ๐˜€๐˜๐—ผ ๐—ฟ๐—ฒ๐˜€๐—ผ๐—ป๐—ผฬ ๐—ฐ๐—ผ๐—ป๐˜๐—ถ๐—ด๐—ผ, ๐—ฐ๐—ผ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ฎ ๐—ฒ๐˜€๐˜๐—ฒ ๐—ฒ๐—บ๐—ผ๐—ท๐—ถ โ€œ๐Ÿ’šโ€ ๐˜† ๐˜๐—ฒ ๐—ฎ๐˜†๐˜‚๐—ฑ๐—ฎ๐—บ๐—ผ๐˜€ ๐—ฎ ๐Ÿ—“๏ธ ๐—ฎ๐—ด๐—ฒ๐—ป๐—ฑ๐—ฎ๐—ฟ ๐˜๐˜‚ ๐—ฐ๐—ถ๐˜๐—ฎ.
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