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Psicólogo Andrés Carrera

Casa
Ecuador
Puerto Quito
Psicólogo Andrés Carrera

Hombre,
Hijo,
Psicólogo

*Problemas de Ansiedad
*Depresión
*Reestructuración Cognitiva

13/11/2024

😅 "Esta semana llevo todo bajo control..." o eso creía hasta que llegó el día de terapia. 🙈

A veces, pensamos que tenemos todo resuelto, pero la terapia nos ayuda a ver lo que pasa debajo de la superficie. ¡Y está bien! Reconocerlo es parte del proceso de crecimiento. 🌱✨

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11/11/2024

Elegir un psicólogo es una parte muy importante de tu proceso para cuidar de tu salud mental y encontrar a la persona indicada puede marcar una gran diferencia en que tan bien va tu proceso. El post del día de hoy se enfoca en darnos consejos para que logres encontrar al psicólogo que más se ajuste a tus necesidades.

🔂 Envíaselo a tu amig@ que está en búsqueda de su profesional de salud

👀 ¿sabias estos datos para elegir mejor?

🗣 cuéntame en comentarios tu experiencia eligiendo tu terapeuta

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25/10/2024

AMOR PROPIO

Tomar decisiones que te hacen bien, priorizar tu bienestar y decir "no" cuando es necesario son formas de cuidarte.
A veces, el mayor acto de amor propio es elegirte a ti mism@. 💫✨

Celebremos el amor propio con este post.

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👀 ¿te gusto?

🗣¿Cómo practicas el amor propio hoy? 🌿
Déjalo en los comentarios, ¡inspirate e inspira a otros! 💬

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24/10/2024

A veces, la terapia saca a la luz temas que creíamos resueltos, pero ¡tranqui! Es parte del proceso de sanación y crecimiento. Recuerda todo lo que vale la pena toma algo de trabajo.💪✨

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08/10/2024

La terapia no tiene un "tiempo estándar" porque se adapta a ti. 🎯
Hay quienes resuelven lo que buscan en unas semanas, y otros que deciden profundizar durante más tiempo.

Para quienes están entrando en estos procesos, les dejo esta cápsula de info, para saber un poco más a fondo sobre el tiempo que dura la terapia, y como reconocer que tipo de terapia llevo.

recuerda Lo más importante es que te sientas acompañado y que cada sesión sea un paso hacia tu bienestar. 💖

¿Tienes preguntas? ¡Escríbeme y te asesoraré con gusto.

🔂 Comparte para que le llegue más personas o a quien más lo necesite

👀 ¿Conocías sobre la duración de la terapia?

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30/08/2024

La salud mental y el trabajo

Nuestro trabajo al igual que nuestra salud, son aspectos importantes de nuestra vida y que influencian mucho en el día día que vivimos.
Por eso es importante entender que aún estando en la oficina debemos hacer espacio a nuestra salud mental.

En el post de este día, quiero brindarte algunas ideas y alternativas para que abras espacio a tu salud mental en el trabajo y así funcionar al 100% y poder darlo todo.
Aprende a equilibrar trabajo y bienestar emocional.💼🧠

🔂 Comparte para que le llegue a esa persona que está estresada por su trabajo

👀 ¿Conocías la importancia de generar espacios para tu salud mental en la oficina?

🗣️ cuéntame en comentarios

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28/08/2024

Cuando tu terapeuta dice: 'Vamos a profundizar en eso... y tú solo querías un consejo rápido”. 😅

🔂 Comparte con tu amigo el que le gusta salir rápido de terapia

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26/08/2024

Las primeras veces siempre dan miedo o nos ponen ansiosos.

aquí te traigo una pequeña guía sobre que esperar en tu 1° sesión, así puedes llegar preparado y sin sentir tanta presión

¿Qué esperar en tu primera sesión de terapia? 💼😊

🔂 Comparte con tu amigo que tiene dudas sobre el tema

👀 ¿Conocías lo que sucede en la primera sesión de terapia?

🗣️ cuéntame en comentarios

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23/08/2024

Obstáculos durante la terapia

¿Qué hacer cuando sientes que no estás avanzando? 🚧🤷‍♂️
en este post hablemos de cómo superar esta situación y que debemos esperar en nuestro proceso de terapia

🔂 Comparte este post a tu ser cercano que tiene dudas sobre este tema

👀 ¿Que te parece la información?

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