Kuyén

Kuyén es espacio para la autoindagación profunda y la exploración hacia la realización del ser. Purificando, esclareciendo, re estableciendo conexión.

Decidí crear este espacio honrando la sabiduría de nuestrxs abuelxs y desde la necesidad de aquella búsqueda hacia la realización del ser. Creo que todxs de alguna manera en algún momento sentimos el llamado hacia aquello más profundo, hacia la fuente de eterna conciencia. Existen muchas herramientas para empezar a caminar bonito y la mía vino desde mi propia sangre, mi menstruación. Haciendo un aullido para todxs lxs que han resonado y continúan resonando con esa pulsación de tejer el camino desde el lugar de donde venimos, la sangre que permitió nuestras vidas y que sigue permitiendo y cuidando de la vida. Y la voluntad de continuar indagando se sostiene también con la respiración y el movimiento consciente. Es simplemente un espacio que invita aquella búsqueda natural del misterio del espíritu.

31/08/2025

FROM MIDWIVES TO MEDICINE 🌿

Es un libro que detalla de manera bastante neutral, los abusos que Sims y otros médicos ejercieron sobre los cuerpos de las mujeres esclavizadas.

Es importante que reconozcamos de dónde vienen los conocimientos de la ginecología y la herencia de esas historias violentas sigue viva en las prácticas médicas contemporáneas.

Yo le apuesto a una ginecología autónoma, donde sepamos qué nos está sucediendo y, sin dejar a un lado la medicina occidental, podernos apoyar en los conocimientos ancestrales y modernos para aliviar síntomas y re-establecer el balance en nuestros cuerpos.

Acompañadaes, soberanxs, llenas de placer y fuego 🔥

✨ La primera herramienta que a mí me encantó tomar de la ginecología, fue la auto-examinación.

✨ Si quieres aprender a auto-examinarte, comenta AUTONOMÍA y te envío un manual virtual de cómo hacerlo ❤️

Porque creo en nosotrxs, y en que el poder debe retornar a nuestros cuerpos ❤️

Retomemos ese poder que se encuentra en nuestras entrañas 🔥🔥🔥

25/08/2025

Abordajes desde la Ginecología Natural:
Dismenorrea (dolor menstrual) & Síndrome Pre-Menstrual 🔥

El dolor en la menstruación NO es normal.
Sentirte triste, decaída, con cambios de humor o inestabilidad emocional, dolor e hinchazón en las t3t4s y en el vientre, acné cíclico (cuando vas a menstruar), ansiedad, dolores de cabeza, fatiga, dolores en las articulaciones, et, NO ES NORMAL.
Sobretodo si todo esto, sucede 5, 10, 15, 20 días antes de que menstrúes.

¡Es urgente que escuchemos lo que nuestro cuerpo a través de síntomas nos está diciendo!

Este mes, comencé con el proceso propio de ir aplicando todo lo que he aprendido en Ginecología Natural e Integrativa, y hoy, que llegó mi luna, llegó sin dolor y la etapa pre-menstrual estuvo muchísimo más suavita que otros meses y estoy tan feliz de que esto que he aprendido, lo puedo replicar PRIMERO en mí para luego compartirlo con honestidad desde la experiencia.

🌿 Aquí te dejo algunas cosas que hice, porque la etapa pre menstrual y menstrual NO se nutre ni se cuida solamente cuando llega, sino, durante TODO el ciclo.

🌿 Porque nuestro cuerpo no puede dividirse en partes.

20/07/2025

Lo importante de aprender a ser suavecitxs con nosotrxs 🌿

Muchas veces creemos que la práctica tiene que ser como se nos ha sido presentada: sin caídas, aesthetic, flexible y fuerte, dura, desafiante, hasta competitiva.

Y en eso nos olvidamos de respirar.
De estar.
De vivir.
De honrar.

Si a veces nos juzgamos, nos frustramos, nos exigimos, estamos distraídxs o nos queremos ir, no está bien o mal. Es como estamos hoy.

Y creo que lo importante ahí, es observar, percibirnos con cuidado, valentía y compasión. Mirar que eso es lo que estamos transitando hoy, y respirar eso para poder ser un poco más suaves con nosotrxs.

Ya tenemos demasiado con todo lo que sucede afuera, no hace falta hacernos más daño 🤍

A todxs lxs que han venido a practicar alguna vez conmigo, gracias. Ustedes son mis verdaderxs maestrxs 🤍

21/06/2025

Solo un par de reflexiones de su humilde compa 🥹

No sabía que esto había sido así, sino hasta hace muy poco, y pensé que sería importante compartir de dónde nace esta idea de "festejar" el día internacional del Yoga.

Siempre admiraré y honraré esta práctica ancestral que me salvó la vida de muchas maneras, y a la vez, no quiero caer en una espiritualidad que no le interesa lx otrx.

¿Les resuena?

🧘🏻‍♀️

19/06/2025

HORMONAS EN EL CICLO MENSTRUAL 🔥

Saber sobre las hormonas es importante porque:

🌿 Te da poder sobre tu cuerpo:

Entender cómo funcionan tus hormonas te permite reconocer por qué cambian tus emociones, energía e intereses a lo largo del ciclo.

🌿 Te ayuda a tomar decisiones más informadas:

Si quieres tomar anticonceptivos (que en otro post te hablaré más) y elegir cuál es el mejor para tí, hasta saber cómo nutrirlas para sostenerte de una mejor manera.

🌿 Rompe con la idea de que el ciclo es solo la menstruación o que "se nos atrasa la menstruación":

Conocer tus hormonas te muestra que hay una danza continua durante todo el mes, no solo cuando sangras.

🌿 Honra tu naturaleza cíclica:

Te permite re establecer una relación sagrada con tus ritmos internos, reconociendo que transformarse también es salud.

🌿 Apoya tu bienestar físico, emocional y espiritual:

Porque las hormonas no solo regulan el ciclo, sino también el estado de ánimo, la función de tu cerebro, la digestión, el sueño, el deseo, entre muchas otras funciones.

🔥 Te cuento sobre tus hormonas en el post!

03/06/2025

🌿 Masaje Tradicional Ayurvédico 🌿

11 días de formación intensiva y, de alguna manera compartir un cotidiano con el maestro ✨

Cuando iniciamos la formación, el dr.vijith nos preguntó por qué estábamos haciendo la formación, y yo contesté que quería indagar otras formas para acompañar a las mujeres y personas con vulv4 en sus procesos de desbalances hormonales y ginecológicos.

Ahora, mi visión se expandió y entendí que en verdad el toque puede sanar, no solo el cuerpo, si no el alma también ❤️

Gracias a todxs lxs que hicieron ésto posible.
Gracias especiales al dr. Vijith por enseñarnos una nueva manera de acompañar la vida y seguir un linaje sagrado con determinación, dirección y convicción ❤️

05/05/2025

Abril de verle a mi amor después de 8 meses de estar separades 🥹🥹❤️❤️❤️ y de ver a personas que amo después de mucho tiempo.

Abril de practicar con Andrei y volver a agradecer porque esta ciencia del yoga llegó a mi vida ❤️

Abril de muchas emociones, viajes, comida rica y no tan rica, de despedidas, de muertes.

MENOS HÉROES MÁS ABUELAS.

Pd. Aún tenemos cupos para las siguientes sesiones de soundhealing + masajes + aromaterapia.

💌 Envíame un mensajito si quieres venir!

02/04/2025

✨ Los dolores menstruales NO son ni NUNCA han sido normales, y es importantísimo que dejemos de normalizarlos ✨

El obstetra inglés Grantley D. Read en 1993, realizó varias investigaciones y determinó que el dolor "constituye un sistema de defensa destinado a alertarnos de alguna agresión o disfunsión de algún órgani o sistema".

En todas las culturas ancestrales antiguas en las que han realizado investigaciones, las mujeres que parían naturalmente NO experimentaban dolor, porque su sistema nervioso se encontraba en completa calma.

Así es como ahora, la ciencia determina que el entorno en el que estamos, lo que consumimos, el estilo de vida que tenemos, tiene una influencia ENORME en el balance de nuestras hormonas.

🍃 ¿Te fue de utilidad esta información?

🍃 Si durante tu luna tienes dolores menstruales, puedes comentar una "🌙" y te enviaré un libro que te va a acompañar en esto!

05/03/2025

Fotitos de estas últimas semanas 💛

Recargarme entre ríos, selvas y amigas.

Volver al cuerpo y reconocer también que este templito no es la única herramienta que tengo para sostenerme y sanar.

Darme espacios para descansar la mente, la ansiedad y la angustia. El dolor.

Afianzarme en mi propósito, en mi camino y desde ahí compartir la ciencia que más me ha entregado a lo largo de estos 9 años que llevo practicando.
Yoguita de mi amor, corazones valientes que se miran, se escuchan, se perciben desde lo sincero.

Empezar a tejer lo que quiero para mi vida, con propósito y desde el merecimiento.

Les amo.

25/02/2025

Sobre la "Ideología de Género" y por qué para mí es importante ✨

La ✨chisma✨ que querían:

En este tipo de"retiro" al que me toca ir todos los semestres, me encontré con algunas confrontaciones.

En un ejercicio me ví confrontada porque en verdad reafirmé que las instituciones no se preocupan por apelar a un currículum que tenga perspectiva de género.

Y como resultado, tenemos personas "capacitadas" en las áreas de salud que hablan sobre la "ideología de género" sin tener en cuenta el impacto que tiene esta idea en un contexto académico, pedagógico y terapéutico.

Para quienes están por aquí y quizás no han indagado en este tema, quiero entregar esta información valiosísima, porque nos permite mirar a la forma en la que nos desenvolvemos en el mundo desde un lugar distinto, más contenedor, más compasivo con lx otrx que no eres tú, o que podrías -e incluso eres- de alguna manera tú.

Espero que les sirva ❤️

***r

11/04/2024

🌙 Círculo de Luna Menguante 🌙

Espacio para personas menstruantes 💫

Con .yoga decidimos crear un espacio seguro para poder compartir algunas de las herramientas que a nosotras nos han servido para poder conectar, resignificar, cuidar y reestablecer el vínculo con nosotras mismas y nuestros ciclos.

🌷 Bienvenidxs.

📍Yoga María
🖇️ Domingo 28 de Abril.
📌10h30.
🌷Inscripciones al DM.

Dirección

Puerto Quito

Teléfono

+593987537944

Página web

https://www.instagram.com/kuyen.ilu/

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