18/04/2025
Prevenir la artrosis desde una edad joven implica mantener un estilo de vida activo con ejercicios de bajo impacto, como caminar o nadar, para fortalecer las articulaciones. ✅
Además, es crucial mantener un peso saludable y evitar lesiones, ya que el sobrepeso y las malas posturas aceleran el desgaste articular. 📢
Finalmente, una dieta equilibrada rica en antioxidantes y nutrientes esenciales ayudará a proteger las articulaciones a lo largo del tiempo.☺️
𝑫𝒓𝒂. 𝑮𝒂𝒃𝒓𝒊𝒆𝒍𝒂 𝑴𝒐𝒚𝒂 - Traumatóloga, ortopedista y especialista en columna. 👩🏻⚕️
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