HOMBRO Y CODO

HOMBRO Y CODO Traumatólogo - Ortopedista - Especialista de Hombro y Codo CIRUGIA ARTROSCOPICA Y RECONSTRUCTIVA DE HOMBRO Y CODO

27/09/2025

𝐓𝐞 𝐝𝐢𝐚𝐠𝐧𝐨𝐬𝐭𝐢𝐜𝐚𝐫𝐨𝐧 𝐮𝐧𝐚 𝐥𝐞𝐬𝐢𝐨́𝐧 𝐒𝐋𝐀𝐏 𝐲 ¿𝐬𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐦𝐢𝐞𝐝𝐨?
Respiremos. Te explico la realidad:
𝐐𝐮𝐞́ 𝐞𝐬: Desgarro en el labrum (cartílago) del hombro
𝐄𝐥 𝐧𝐨𝐦𝐛𝐫𝐞 𝐬𝐮𝐞𝐧𝐚 𝐩𝐞𝐨𝐫 𝐝𝐞 𝐥𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐬

✅ 𝐋𝐚 𝐛𝐮𝐞𝐧𝐚 𝐧𝐨𝐭𝐢𝐜𝐢𝐚:
NO siempre necesita cirugía
Muchos casos mejoran con fisioterapia
El pronóstico es excelente con tratamiento adecuado
Puedes volver a tu deporte favorito

🎯 𝐋𝐨 𝐦𝐚́𝐬 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞: Un diagnóstico temprano es una ventaja, no una sentencia.
𝐍𝐨 𝐞𝐬𝐭á𝐬 𝐬𝐨𝐥𝐨/𝐚 𝐞𝐧 𝐞𝐬𝐭𝐨. Cada caso es único y tiene solución.
¿Tienes una lesión SLAP? Hablemos de TU caso específico.
📅 Agenda tu cita: https://buff.ly/46KA4ym
📞 Teléfono: (02) 4503252
📍 Av. Mariana de Jesús OE7-02 y Nuño de Valderrama – Consultorio 511.

𝐁𝐚𝐥𝐨𝐧𝐜𝐞𝐬𝐭𝐨 𝐣𝐮𝐯𝐞𝐧𝐢𝐥: ¿𝐞𝐬𝐭𝐚𝐦𝐨𝐬 "𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐧𝐚𝐧𝐝𝐨" 𝐨 "𝐥𝐞𝐬𝐢𝐨𝐧𝐚𝐧𝐝𝐨"?Los jóvenes atletas NO son adultos pequeños. Sus cuerpos están ...
27/09/2025

𝐁𝐚𝐥𝐨𝐧𝐜𝐞𝐬𝐭𝐨 𝐣𝐮𝐯𝐞𝐧𝐢𝐥: ¿𝐞𝐬𝐭𝐚𝐦𝐨𝐬 "𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐧𝐚𝐧𝐝𝐨" 𝐨 "𝐥𝐞𝐬𝐢𝐨𝐧𝐚𝐧𝐝𝐨"?
Los jóvenes atletas NO son adultos pequeños. Sus cuerpos están en 𝐜𝐫𝐞𝐜𝐢𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨 y necesitan cuidados específicos:

🏀 𝐋𝐚𝐬 𝐥𝐞𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐦𝐚́𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐮𝐧𝐞𝐬:
▶𝐇𝐨𝐦𝐛𝐫𝐨: síndrome de impacto por lanzamientos repetitivos
▶𝐂𝐨𝐝𝐨: epicondilitis por sobrecarga

🚨 𝐄𝐥 𝐞𝐫𝐫𝐨𝐫 𝐦𝐚́𝐬 𝐠𝐫𝐚𝐧𝐝𝐞: Entrenar como profesionales sin supervisión médica.
𝐋𝐚 𝐜𝐥𝐚𝐯𝐞: 𝐂𝐚𝐫𝐠𝐚𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐞𝐬𝐢𝐯𝐚𝐬, 𝐝𝐞𝐬𝐜𝐚𝐧𝐬𝐨 𝐚𝐝𝐞𝐜𝐮𝐚𝐝𝐨 𝐲 𝐬𝐞𝐠𝐮𝐢𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐢𝐚𝐥𝐢𝐳𝐚𝐝𝐨.
Entrenadores y padres: No esperen al dolor para actuar.

¿Tu hijo juega baloncesto? Protejamos su futuro deportivo.
📅 Agenda tu cita: https://buff.ly/46KA4ym
📞 Teléfono: (02) 4503252
📍 Av. Mariana de Jesús OE7-02 y Nuño de Valderrama – Consultorio 511.

17/09/2025

💉 𝐋𝐨𝐬 𝐜𝐨𝐫𝐭𝐢𝐜𝐨𝐢𝐝𝐞𝐬 𝐭𝐢𝐞𝐧𝐞𝐧 "𝐦𝐚𝐥𝐚 𝐟𝐚𝐦𝐚", 𝐩𝐞𝐫𝐨 ¿𝐞𝐬 𝐣𝐮𝐬𝐭𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐝𝐚?
La realidad es que 𝐮𝐬𝐚𝐝𝐨𝐬 𝐜𝐨𝐫𝐫𝐞𝐜𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 son una herramienta increíblemente efectiva:
✅ 𝐑𝐞𝐝𝐮𝐜𝐞𝐧 𝐥𝐚 𝐢𝐧𝐟𝐥𝐚𝐦𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 de forma rápida y efectiva
✅ 𝐀𝐥𝐢𝐯𝐢𝐚𝐧 𝐞𝐥 𝐝𝐨𝐥𝐨𝐫 cuando otras opciones no funcionan
✅ 𝐏𝐞𝐫𝐦𝐢𝐭𝐞𝐧 𝐫𝐞𝐭𝐨𝐦𝐚𝐫 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞𝐬 más rápidamente

𝐄𝐥 "𝐦𝐢𝐞𝐝𝐨" 𝐯𝐢𝐞𝐧𝐞 𝐝𝐞𝐥 𝐝𝐞𝐬𝐜𝐨𝐧𝐨𝐜𝐢𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨.
Cuando se aplican por un especialista, en la dosis correcta y el momento adecuado, 𝐬𝐨𝐧 𝐬𝐞𝐠𝐮𝐫𝐨𝐬 𝐲 𝐞𝐟𝐢𝐜𝐚𝐜𝐞𝐬.

🎯 𝐋𝐚 𝐜𝐥𝐚𝐯𝐞 𝐧𝐨 𝐞𝐬 𝐞𝐯𝐢𝐭𝐚𝐫𝐥𝐨𝐬, 𝐞𝐬 𝐮𝐬𝐚𝐫𝐥𝐨𝐬 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐥𝐢𝐠𝐞𝐧𝐭𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞.
¿Tienes dudas sobre los corticoides? Hablemos sin prejuicios.
📅 Agenda tu cita: https://buff.ly/46KA4ym
📞 Teléfono: (02) 4503252
📍 Av. Mariana de Jesús OE7-02 y Nuño de Valderrama – Consultorio 511.

11/09/2025

𝐋𝐚 𝐭𝐞𝐧𝐝𝐢𝐧𝐨𝐩𝐚𝐭𝐢́𝐚 𝐝𝐞𝐥 𝐭𝐫𝐢́𝐜𝐞𝐩𝐬 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐞 𝐥𝐢𝐦𝐢𝐭𝐚𝐫𝐭𝐞, 𝐩𝐞𝐫𝐨 𝐭𝐞𝐧𝐞𝐦𝐨𝐬 𝐬𝐨𝐥𝐮𝐜𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐞𝐟𝐞𝐜𝐭𝐢𝐯𝐚𝐬:

✅ 𝐎𝐍𝐃𝐀𝐒 𝐃𝐄 𝐂𝐇𝐎𝐐𝐔𝐄
Estimulan la regeneración natural del tendón
✅ 𝐏𝐋𝐀𝐒𝐌𝐀 𝐑𝐈𝐂𝐎 𝐄𝐍 𝐏𝐋𝐀𝐐𝐔𝐄𝐓𝐀𝐒 (𝐏𝐑𝐏)
Aprovecha tus propios factores de crecimiento para sanar
✅ 𝐂𝐎𝐑𝐓𝐈𝐂𝐎𝐈𝐃𝐄𝐒
Reducen la inflamación de forma rápida y efectiva

𝐂𝐚𝐝𝐚 𝐭𝐞́𝐜𝐧𝐢𝐜𝐚 𝐭𝐢𝐞𝐧𝐞 𝐬𝐮 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐢𝐝𝐞𝐚𝐥. 𝐋𝐚 𝐜𝐥𝐚𝐯𝐞 𝐞𝐬𝐭𝐚́ 𝐞𝐧 𝐞𝐥 𝐝𝐢𝐚𝐠𝐧𝐨́𝐬𝐭𝐢𝐜𝐨 𝐩𝐫𝐞𝐜𝐢𝐬𝐨 𝐲 𝐥𝐚 𝐞𝐥𝐞𝐜𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐝𝐞𝐥 𝐭𝐫𝐚𝐭𝐚𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐚𝐝𝐞𝐜𝐮𝐚𝐝𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐭𝐮 𝐜𝐚𝐬𝐨 𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐢́𝐟𝐢𝐜𝐨.
💡 ¿Dolor persistente en el codo? No lo ignores.
📞Agenda tu cita:📲https://buff.ly/46KA4ym
☎ Teléfono: (02) 4503252
📍 Av. Mariana de Jesús OE7-02 y Nuño de Valderrama – Consultorio 511.

09/09/2025

𝐔𝐧 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐡𝐢𝐬𝐭𝐨́𝐫𝐢𝐜𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐥𝐚 𝐢𝐧𝐯𝐞𝐬𝐭𝐢𝐠𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 🔬✨
Este fue más que un congreso: 𝐞𝐬 𝐞𝐥 𝐢𝐦𝐩𝐮𝐥𝐬𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐧𝐞𝐜𝐞𝐬𝐢𝐭𝐚́𝐛𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐥𝐥𝐞𝐯𝐚𝐫 𝐧𝐮𝐞𝐬𝐭𝐫𝐨𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐲𝐞𝐜𝐭𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐢𝐧𝐯𝐞𝐬𝐭𝐢𝐠𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐚𝐥 𝐬𝐢𝐠𝐮𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐧𝐢𝐯𝐞𝐥.

Cuando la pasión por el conocimiento se une con la colaboración internacional, nacen las grandes transformaciones.
¡𝐆𝐫𝐚𝐜𝐢𝐚𝐬 𝐚 𝐭𝐨𝐝𝐨𝐬 𝐩𝐨𝐫 𝐬𝐞𝐫 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐜𝐫𝐞𝐜𝐢𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨❗🙌
"

02/09/2025

🚨 ¿𝐓𝐢𝐞𝐧𝐞𝐬 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐝𝐨𝐥𝐨𝐫 𝐞𝐧 𝐞𝐥 𝐛𝐫𝐚𝐳𝐨? 𝐍𝐨 𝐥𝐨 𝐢𝐠𝐧𝐨𝐫𝐞𝐬
La tendinitis del tríceps tiene una ventana de oportunidad crucial para su recuperación.
𝐄𝐬𝐭𝐚𝐝í𝐨 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐫𝐚𝐧𝐨 (𝟏-𝟐 𝐬𝐞𝐦𝐚𝐧𝐚𝐬):
✅ Responde bien al tratamiento
✅ Recuperación en 4-6 semanas
✅ Ejercicios simples y efectivos
𝐄𝐬𝐭𝐚𝐝í𝐨 𝐜𝐫𝐨́𝐧𝐢𝐜𝐨 (+𝟑 𝐦𝐞𝐬𝐞𝐬):
❌ Dolor persistente y recurrente
❌ Tratamiento más complejo
❌ Recuperación de 3-6 meses
❌ Posible cirugía en casos severos

𝐋𝐚 𝐝𝐢𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐞𝐬 𝐝𝐫𝐚́𝐬𝐭𝐢𝐜𝐚:
Actuar temprano = solución rápida
Esperar = problema prolongado
¿𝐄𝐥 𝐦𝐞𝐣𝐨𝐫 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐫?
🎯 AHORA - En cuanto sientes las primeras molestias
No dejes que una molestia simple se convierta en tu peor pesadilla deportiva.
📞Agenda tu cita:📲https://buff.ly/46KA4ym
☎ Teléfono: (02) 4503252
📍 Av. Mariana de Jesús OE7-02 y Nuño de Valderrama – Consultorio 511.

🎯¿𝐃𝐨𝐥𝐨𝐫 𝐞𝐧 𝐥𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐞𝐫𝐢𝐨𝐫 𝐝𝐞𝐥 𝐛𝐫𝐚𝐳𝐨 𝐝𝐞𝐬𝐩𝐮𝐞́𝐬 𝐝𝐞 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐧𝐚𝐫❓Podría ser tendinitis del tríceps, una lesión común pero po...
29/08/2025

🎯¿𝐃𝐨𝐥𝐨𝐫 𝐞𝐧 𝐥𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐞𝐫𝐢𝐨𝐫 𝐝𝐞𝐥 𝐛𝐫𝐚𝐳𝐨 𝐝𝐞𝐬𝐩𝐮𝐞́𝐬 𝐝𝐞 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐧𝐚𝐫❓
Podría ser tendinitis del tríceps, una lesión común pero poco conocida en lanzadores.

¿𝐐𝐮𝐞́ 𝐥𝐚 𝐜𝐚𝐮𝐬𝐚❓🤔
El movimiento repetitivo del lanzamiento, especialmente en tiros de larga distancia, genera microtraumatismos en el tendón del tríceps. La fase de extensión explosiva del brazo durante el lanzamiento somete al tendón a un estrés constante.

𝐒𝐢́𝐧𝐭𝐨𝐦𝐚𝐬 𝐜𝐥𝐚𝐯𝐞 🚨
✅ Dolor en la parte posterior del codo
✅ Molestias que empeoran con la actividad
✅ Rigidez matutina
✅ Debilidad al extender el brazo

𝐅𝐚𝐜𝐭𝐨𝐫𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐫𝐢𝐞𝐬𝐠𝐨 ⚠️
✅Entrenamiento intensivo sin descanso
✅Técnica de lanzamiento deficiente
✅Falta de calentamiento adecuado
✅Músculos débiles o desequilibrados

𝐒𝐢𝐠𝐧𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐚𝐥𝐚𝐫𝐦𝐚 🚩 𝐁𝐮𝐬𝐜𝐚 𝐚𝐲𝐮𝐝𝐚 𝐦𝐞́𝐝𝐢𝐜𝐚 𝐬𝐢 𝐞𝐱𝐩𝐞𝐫𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐬:
✅Dolor que no mejora con reposo
✅Hinchazón visible
✅Pérdida significativa de fuerza
✅Dolor nocturno intenso

𝐑𝐞𝐜𝐮𝐞𝐫𝐝𝐚: La prevención es clave. Técnica correcta + calentamiento + fortalecimiento = brazos sanos 💪

🏀 𝐁𝐚𝐬𝐪𝐮𝐞𝐭𝐛𝐨𝐥𝐢𝐬𝐭𝐚: ¿𝐭𝐮 𝐡𝐨𝐦𝐛𝐫𝐨 𝐨 𝐜𝐨𝐝𝐨 𝐭𝐞 𝐞𝐬𝐭𝐚́ 𝐥𝐢𝐦𝐢𝐭𝐚𝐧𝐝𝐨❓⚠️ 𝐇𝐨𝐦𝐛𝐫𝐨 - 𝐒𝐞𝐧̃𝐚𝐥𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐚𝐥𝐞𝐫𝐭𝐚:✅Dolor al lanzar que persiste +3 d...
21/08/2025

🏀 𝐁𝐚𝐬𝐪𝐮𝐞𝐭𝐛𝐨𝐥𝐢𝐬𝐭𝐚: ¿𝐭𝐮 𝐡𝐨𝐦𝐛𝐫𝐨 𝐨 𝐜𝐨𝐝𝐨 𝐭𝐞 𝐞𝐬𝐭𝐚́ 𝐥𝐢𝐦𝐢𝐭𝐚𝐧𝐝𝐨❓

⚠️ 𝐇𝐨𝐦𝐛𝐫𝐨 - 𝐒𝐞𝐧̃𝐚𝐥𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐚𝐥𝐞𝐫𝐭𝐚:
✅Dolor al lanzar que persiste +3 días
✅Sensación de "salirse" durante el juego
✅Pérdida de fuerza en tiros

🔴 𝐂𝐨𝐝𝐨 - 𝐍𝐨 𝐢𝐠𝐧𝐨𝐫𝐞𝐬:
✅Dolor al extender el brazo completamente
✅Hinchazón después del entrenamiento
✅Rigidez que afecta tu dribling

🎯 𝐂𝐚𝐦𝐛𝐢𝐨𝐬 𝐞𝐧 𝐭𝐮 𝐣𝐮𝐞𝐠𝐨:
✅Pérdida de precisión en lanzamientos
✅Compensaciones que alteran tu técnica
✅Fatiga temprana en brazos

𝐍𝐨 𝐬𝐚𝐜𝐫𝐢𝐟𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬 𝐭𝐮 𝐜𝐚𝐫𝐫𝐞𝐫𝐚 𝐩𝐨𝐫 ❞𝐚𝐠𝐮𝐚𝐧𝐭𝐚𝐫❞ 𝐞𝐥 𝐝𝐨𝐥𝐨𝐫.
✅ Diagnóstico preciso = tratamiento efectivo
✅ Regreso seguro a tu máximo rendimiento
🏀 Dr. Byron Torres - Especialista en Hombro y Codo
📞Agenda tu cita:📲https://buff.ly/46KA4ym
☎ Teléfono: (02) 4503252
📍 Av. Mariana de Jesús OE7-02 y Nuño de Valderrama – Consultorio 511.

🏀 𝐏𝐈́𝐕𝐎𝐓𝐒: ¿𝐏𝐎𝐑 𝐐𝐔𝐄́ 𝐓𝐔 𝐇𝐎𝐌𝐁𝐑𝐎 𝐄𝐒𝐓𝐀́ 𝐄𝐍 𝐏𝐄𝐋𝐈𝐆𝐑𝐎 𝐂𝐎𝐍𝐒𝐓𝐀𝐍𝐓𝐄❓𝐄𝐋 𝐏𝐑𝐎𝐁𝐋𝐄𝐌𝐀:Los pívots tienen 4.2x más riesgo de inestabilidad...
18/08/2025

🏀 𝐏𝐈́𝐕𝐎𝐓𝐒: ¿𝐏𝐎𝐑 𝐐𝐔𝐄́ 𝐓𝐔 𝐇𝐎𝐌𝐁𝐑𝐎 𝐄𝐒𝐓𝐀́ 𝐄𝐍 𝐏𝐄𝐋𝐈𝐆𝐑𝐎 𝐂𝐎𝐍𝐒𝐓𝐀𝐍𝐓𝐄❓

𝐄𝐋 𝐏𝐑𝐎𝐁𝐋𝐄𝐌𝐀:
Los pívots tienen 4.2x más riesgo de inestabilidad de hombro que las posiciones perimetrales.
¿𝐏𝐎𝐑 𝐐𝐔𝐄́❓
🔸 15-20 contactos directos por partido
🔸 68% de luxaciones ocurren en disputas aéreas
🔸 Fuerzas asimétricas constantes en zona pintada

𝐌𝐄𝐂𝐀𝐍𝐈𝐒𝐌𝐎𝐒 𝐃𝐄 𝐋𝐄𝐒𝐈𝐎́𝐍:
⚡ 𝐓𝐫𝐚𝐮𝐦𝐚 𝐃𝐢𝐫𝐞𝐜𝐭𝐨 (𝟒𝟎%): Contacto durante rebotes
⚡ 𝐓𝐫𝐚𝐮𝐦𝐚 𝐈𝐧𝐝𝐢𝐫𝐞𝐜𝐭𝐨 (𝟑𝟓%): Rotaciones forzadas en el poste
⚡ 𝐌𝐢𝐜𝐫𝐨𝐭𝐫𝐚𝐮𝐦𝐚 (𝟐𝟓%): Sobrecarga crónica por contacto

🚨 𝐒𝐈𝐆𝐍𝐎𝐒 𝐃𝐄 𝐀𝐋𝐄𝐑𝐓𝐀:
❌ Hombro "suelto" post-entreno
❌ Pérdida de potencia en ganchos
❌ Sensación de "algo que se mueve"
❌ Compensaciones técnicas inconscientes
𝐋𝐀 𝐑𝐄𝐀𝐋𝐈𝐃𝐀𝐃:
78% de pívots profesionales desarrollan inestabilidad durante su carrera, pero el diagnóstico llega 8-12 meses tarde.

🚨¿𝐓𝐔 𝐇𝐎𝐌𝐁𝐑𝐎 𝐓𝐄 𝐄𝐒𝐓𝐀́ 𝐄𝐍𝐕𝐈𝐀𝐍𝐃𝐎 𝐒𝐄𝐍̃𝐀𝐋𝐄𝐒❓
𝐍𝐨 𝐩𝐞𝐫𝐦𝐢𝐭𝐚𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐥 𝐞𝐧𝐞𝐦𝐢𝐠𝐨 𝐬𝐢𝐥𝐞𝐧𝐜𝐢𝐨𝐬𝐨 𝐭𝐞𝐫𝐦𝐢𝐧𝐞 𝐭𝐮 𝐜𝐚𝐫𝐫𝐞𝐫𝐚.
Dr. Byron Torres - Especialista en Hombro y Codo
📞Agenda tu cita:📲https://buff.ly/46KA4ym
☎ Teléfono: (02) 4503252
📍 Av. Mariana de Jesús OE7-02 y Nuño de Valderrama – Consultorio 511.

El hombro es la articulación más móvil del cuerpo humano, pero en el baloncesto, esta movilidad tiene un precio.🔬 𝐀𝐍𝐀𝐓𝐎𝐌...
18/08/2025

El hombro es la articulación más móvil del cuerpo humano, pero en el baloncesto, esta movilidad tiene un precio.

🔬 𝐀𝐍𝐀𝐓𝐎𝐌𝐈́𝐀 𝐁𝐀𝐉𝐎 𝐏𝐑𝐄𝐒𝐈𝐎́𝐍:
▶️𝐌𝐚𝐧𝐠𝐮𝐢𝐭𝐨 𝐑𝐨𝐭𝐚𝐝𝐨𝐫: Estos 4 músculos (supraespinoso, infraespinoso, redondo menor y subescapular) son los más castigados. Durante un lanzamiento, el supraespinoso soporta fuerzas de hasta 600N.
▶️𝐋𝐚𝐛𝐫𝐮𝐦 𝐆𝐥𝐞𝐧𝐨𝐢𝐝𝐞𝐨: Este anillo de cartílago se ve comprometido en movimientos explosivos como rebotes y bloqueos, donde el brazo se extiende bruscamente por encima de la cabeza.
▶️𝐂𝐚́𝐩𝐬𝐮𝐥𝐚 𝐀𝐫𝐭𝐢𝐜𝐮𝐥𝐚𝐫: Los movimientos repetitivos de lanzamiento crean microtraumas que, sin el manejo adecuado, evolucionan a inestabilidad crónica.

⚖️ 𝐁𝐀𝐒𝐊𝐄𝐓𝐁𝐀𝐋𝐋 𝐕𝐒 𝐎𝐓𝐑𝐎𝐒 𝐃𝐄𝐏𝐎𝐑𝐓𝐄𝐒:
🏊‍♂️ 𝐍𝐚𝐭𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧: Estrés por volumen (miles de brazadas)
🎾 𝐓𝐞𝐧𝐢𝐬: Impacto explosivo puntual
🏀 𝐁𝐚𝐬𝐤𝐞𝐭𝐛𝐚𝐥𝐥: Combinación letal: volumen + explosividad + contacto

𝐄𝐧 𝐛𝐚𝐬𝐤𝐞𝐭𝐛𝐚𝐥𝐥, 𝐞𝐥 𝐡𝐨𝐦𝐛𝐫𝐨 𝐝𝐞𝐛𝐞 𝐬𝐞𝐫:
✅Potente (para lanzamientos de 7+ metros)
✅Preciso (movimientos milimétricos)
✅Resistente (40+ minutos de juego)
Estable (contacto físico constante)

📊 𝐋𝐀 𝐑𝐄𝐀𝐋𝐈𝐃𝐀𝐃 𝐄𝐍 𝐍𝐔́𝐌𝐄𝐑𝐎𝐒:
⁉️85% de basketbolistas profesionales reportan dolor de hombro
⁉️40% más lesiones que en deportes sin contacto
⁉️Riesgo 3x mayor en posiciones exteriores (por volumen de tiros)
¿𝐓𝐮 𝐡𝐨𝐦𝐛𝐫𝐨 𝐞𝐬𝐭𝐚́ 𝐩𝐫𝐞𝐩𝐚𝐫𝐚𝐝𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐞𝐬𝐭𝐚𝐬 𝐝𝐞𝐦𝐚𝐧𝐝𝐚𝐬❓
𝐋𝐚 𝐩𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐜𝐨𝐦𝐢𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐜𝐨𝐧 𝐞𝐧𝐭𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐭𝐮 𝐚𝐧𝐚𝐭𝐨𝐦𝐢́𝐚.

En próximos posts: protocolos específicos de fortalecimiento y recuperación.
Dr. Byron Torres | Traumatología y Cirugía de Hombro y Codo
📍 Consultas especializadas disponibles
📞Agenda tu cita:📲https://buff.ly/46KA4ym
☎ Teléfono: (02) 4503252
📍 Av. Mariana de Jesús OE7-02 y Nuño de Valderrama – Consultorio 511.

Dirección

Centro De Especialidades Ortopédicas: Avenida Mariana De Jesús OE7-02 Y Nuño De Valderrama P. B. . Edificio CITIMED Consultorios 511
Puerto Quito
170509

Horario de Apertura

Lunes 15:00 - 20:00
Martes 16:00 - 20:00
Miércoles 10:00 - 13:00
Jueves 15:00 - 20:00
Viernes 10:00 - 13:00

Teléfono

2267490

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando HOMBRO Y CODO publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a HOMBRO Y CODO:

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Categoría