Mental PsicoCenter

01/10/2021

01/10/2021

01/10/2021

Sabes que es lo que más amas hacer?.
Que te hace más feliz, que te hace sentir viva, plena, realizada.
Vamos Te invito a conocerte a tener momentos contigo, a disfrutar desde otra perspectiva tu vida, a ser libre, a ser tu, a tener tu propia esencia.
A vibrar alto.
FELIZ SÁBADO 🌼

01/10/2021

Las heridas infligidas dentro del seno del hogar siempre van cargada del daño colateral a terceros, deteriorando los lazos familiares, carcomiendo las relaciones internas hasta desacerlas por completo...
En ocasiones nos guardamos todo el dolor permitiendo que se destruya nuestra esencia y no buscamos la ayuda necesaria para aliviar toda la carga heredada por el dolor.

24/09/2021

Es viernes y tu mente debe saber.🧠🥼
Que no sólo se acaba la semana de trabajo.
Que no sólo es viernes para empezar los días de farra.
"es viernes y el cuerpo lo sabe", pero cual es el trasfondo de esta frase. De verdad le damos un significado más importante a esta pequeña pero importante frase. Es bueno tener días de diversión pero también nuestro cuerpo y mente necesita días para ellos. Pará atenderlos para conocerlos para saber cuáles son las señales que nos mandan indicando que es momento de hacer caso y parar. Nuestro cuerpo tiene límites y es fundamental equilibrar nuestra mente y cuerpo entre lo que lo que nos divierte y lo que nos hace bien lo sano.
Yoga
Paseos en bicicleta
Escalar
Hacer ejercicio
Dedicar unas horas a la lectura
Pintar
Conocer nuestro cuerpo y mente
Y sobre todo si necesitamos ayuda acudir a un profesional de la salud mental.
BUEN VIERNES! 🌼🍂🍃

24/09/2021

Feliz Jueves casi Viernes.
Y el equipo de MENTAL PSICOCENTER les recuerda que las recompensas más bonitas de nuestras vidas están a la vuelta de la esquina
Luchemos por nuestras metas, por nuestros sueños por nuestra familia POR NOSOTR@S MISM@S.

14/08/2021

Si bien es cierto es el ser humano necesita relacionarse con más personas tener espacios sociales. ¿Pero sabemos tener espacios con nosotros a solas? Salir a disfrutar un café o ver una peli en el cine solos, tomar clases de baile sin compañía de alguien cercano,leer un libro pintar, meditar, orar, encontrarnos a nososotros y los más importante Amarnos a nosotros primero. Y por qué no comcientizar un poco más nuestra salud mental ir al Psicólogo más frecuentemente para poder saber lidiar mejor con las cotidianidades de la vida. Vamos te invito a tener tiempos y espacios.