Psicóloga Clínica Valeria Segovia

08/03/2025

Que nuestro camino sea libre, sin miedo y con justicia. ✊💜

13/01/2025

La depresión no es solo estar triste, es una enfermedad que afecta a millones de personas en silencio.
Hoy, en el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, recordemos la importancia de escuchar, apoyar y derribar el estigma, no estás solo🤝

17/01/2023

𝗣𝗥𝗘𝗣𝗔𝗥𝗔𝗖𝗜𝗢́𝗡 𝗜𝗡𝗧𝗘𝗡𝗦𝗜𝗩𝗔 - 𝗣𝗥𝗨𝗘𝗕𝗔𝗦 𝗣𝗦𝗜𝗖𝗢𝗟𝗢́𝗚𝗜𝗖𝗔𝗦
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01/01/2023

¡Gracias a todos a quienes me han permitido acompañarles el 2022!

🧠La salud mental es parte de la salud general, a la que a veces no prestamos una atención suficiente, solemos atender más la salud física y como consecuencia pueden aparecer algunos problemas.

📆Iniciar un proceso de terapia es avanzar hacia una vida más saludable.

😭Si te encuentras en malas situaciones, busca ayuda, Coméntalo con tus amistades, con personas de confianza o profesionales.

🫂No dejes de cuidar tu salud mental, busca el apoyo necesario y si no sabes dónde o con quién puedes escribirme.

🛣️ Te guiaré para que consigas tu objetivo 🎯y así poder cuidar tu salud mental y tener el bienestar general que merece tu vida.

‼️Es momento de iniciar el año siendo una PRIORIDAD PARA TI MISM@‼️

💜Gracias a todos por sus aprendizajes e impactar mi vida con tanta admiración y respeto que siento por cada uno y por sus logros👏🏻

✨️ Mis mejores deseos para ustedes, ¡por un 2023 con más salud mental!

29/12/2022

Que en tus metas del 2023 se encuentre como prioridad tu salud mental🧠.

Llega un nuevo año, quizá para ti un nuevo comienzo y la oportunidad de hacerlo emocionalmente estable, es por eso que bajamos los precios de las consultas en sus dos modalidades.

🗣Presencial: $20
👩‍💻Virtual vía zoom: $15

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Valido hasta el 10 de enero del 2023
Puedes pagar las consultas que desees
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29/12/2022

Te invito a que antes de empezar el nuevo año decidas dejar atrás todas las situaciones, pensamientos e inclusive personas que no te dejan avanzar por esa carga que representan en tu desarrollo.

En este 2023 suelta:

🟣Problemas que no te corresponden, esto es responsabilidad afectiva contigo mismo.
🟣Opiniones, que son ajenas, de fondo no conocen quien eres y por lo que has pasado.
🟣Miedos, no te permiten concretar tus ideas y planes de forma consciente
🟣El que dirán, recuerda las personas suelen hablar sobre sus propios defectos proyectándolos en ti
🟣Rencores, no permiten que tu energía fluya

Si necesitas ayuda con esto puedes preguntar sobre mis servicios profesionales.
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24/12/2022

La Navidad es una época repleta de magia en la que lo mejor no son los regalos sino los momentos tan bellos que vivimos al lado de nuestros seres queridos

Su bienestar físico y mental es mi mayor deseo para esta Navidad, les envío todo mi cariño y un abrazo enorme.

¡Feliz Navidad!🎄

23/12/2022

🌟Ideas de regalos no comunes para Navidad.

🚨Si más que un regalo material, estás buscando un regalo con alto valor emocional, este post es para ti.

👉🏻Estos regalos más que tener que ver con lo material o económico, son regalos que tienen un alto valor emocional y de aporte para la salud mental y vida diaria de una persona.

💡Son solo algunas ideas, ajústalo a la forma de ser de tu ser especial y dale tu toque.

22/12/2022

¿Te gustaría ser como el Grinch o como Rodolfo en tus reuniones?🎄🤔
Piénsalo dos veces antes de emitir un comentario o "critica constructiva" pues cada persona libra algún tipo de batalla que desconoces.

Más empatía y amor en esta época☃️👨‍👩‍👦👨‍❤️‍💋‍👨

21/12/2022

Navidad es la oportunidad perfecta para reunirnos con familia, amigos, pareja y nuestros seres queridos; es por eso que se vuelve un espacio donde podrás expresar tus emociones y fortalecer tus vínculos más cercanos. Hoy te comparto algunos tips para que esta fecha disfrutes del verdadero sentido que esta tiene👨‍👩‍👦👩‍👩‍👧‍👧amor, unión y solidaridad.

Con amor, Valeria.

21/12/2022

El hambre emocional puede presentarse incluso después de sentirnos saciados luego de una ingesta previa suficiente.
Las emociones y nuestro cuerpo siempre encuentran formas de expresarse, el hambre emocional es una consecuencia de la ansiedad y frustración que sentimos por dentro.
Te comparto este post para que sea de guía o útil ayuda en caso de que tú o uno de tus seres queridos padezca de hambre emocional, siempre es importante destacar que los profesionales de la salud mental estamos aquí para brindarte una correcta orientación y tratamiento.

20/12/2022

Se acercan fechas muy emotivas por lo que quiero compartir contigo 3 Claves para tener más seguridad y 3 Claves para reforzar tu autoestima y así recibir con gratitud y comenzar otro año cargado de bienestar.
La importancia de los hábitos de amor propio en tu vida marcará un gran impacto a mediano y largo plazo.
Abrázate, acéptate y no te juzgues porque haz venido a este mundo a entregar amor y ser amado.