10/02/2026
¿Sientes dolor en la parte externa de la rodilla al correr o entrenar? 🏃♀️🏃♂️
Podrías estar frente al síndrome del corredor, una lesión frecuente que aparece por sobrecarga, mala biomecánica o debilidad muscular, especialmente en la cadera y glúteos.
🔹 Dolor lateral de rodilla que aparece al correr
🔹 Molestia que aumenta con el tiempo o al bajar escaleras
🔹 Sensación de ardor o pinchazo durante el entrenamiento
🔹 Dolor que obliga a detener la actividad
👉 Ojo: no es normal vivir con dolor ni acostumbrarse a él.
Ignorar los síntomas o solo “aguantar” puede hacer que la lesión se vuelva crónica y limite tu rendimiento y tu calidad de vida.
En Traumasalud creemos en una recuperación integral, donde no solo tratamos el dolor, sino la causa del problema. A través de fisioterapia especializada, ejercicios funcionales y reeducación del movimiento, ayudamos a nuestros pacientes a volver a correr, moverse y entrenar con seguridad, reduciendo el riesgo de recaídas.
💙 La rehabilitación no es reposo eterno, es movimiento bien guiado y acompañado por profesionales.
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Puyo, calle Copataza e Indillama
Hospital San Mateo, tercer piso, consultorio 305
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