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FISIOHOME-PUYO

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Puyo
FISIOHOME-PUYO

Centro con visión humanística, que ofrece servicios de calidad en rehabilitación y quiropraxia

04/09/2025

Un metaanálisis reciente publicado en Journal of Orthopaedic Surgery and Research (2025) con 1 847 pacientes concluyó que iniciar la carga temprana (≤ 2 semanas) tras la cirugía de fractura de tobillo proporciona ventajas claras:

Reducción significativa del dolor, logrando resultados clínicamente relevantes hasta 6 semanas antes que con carga tardía

Mejora del rango de movimiento, especialmente en dorsiflexión del tobillo

Retorno al trabajo hasta 12,3 semanas antes que en protocolos diferidos
Los grupos que más se beneficiaron incluyeron pacientes con fracturas tipo Weber B, de edad menor a 45 años y sin lesión sindesmótica. En pacientes con diabetes, también se observaron beneficios más pronunciados.

¿Cómo aplicamos esta evidencia en FISIOHOME?
En FISIOHOME incorporamos este enfoque basado en evidencia científica para que tu recuperación sea:
✔ Segura, sin aumentar la tasa de complicaciones
✔ Funcional, mejorando movilidad y disminuyendo dolor rápidamente
✔ Más efectiva, con retorno más ágil a tus actividades y trabajo

Además, combinamos estrategias como:

Técnicas de liberación y movilidad articular

Ejercicios activos y funcionales para fortalecer el tobillo

Educación y control profesional para prevenir recaídas

📍 PUYO – Vicente Rocafuerte y Ceslao Marín, diagonal a la Coop Jep
📲 Agenda tu cita: 099 153 8567 | 098 453 1658

01/09/2025

Ondas de Choque + Ejercicio: una combinación segura y eficaz para el dolor lumbar crónico

En FISIOHOME te ayudamos a volver a tus actividades sin dolor con:
✔ Tratamientos personalizados según tu diagnóstico
✔ Técnicas de liberación y movilidad articular
✔ Ejercicios activos y funcionales para recuperar fuerza
✔ Prevención de recaídas con educación y control profesional

💡 Nuestro abordaje está basado en guías de práctica clínica y revisiones bibliográficas actualizadas, lo que nos permite ofrecerte una rehabilitación segura y efectiva.

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09/08/2025

💪 "No permitas que el dolor ponga límites a tu vida… recupérate y sigue avanzando."

El dolor no solo incomoda, también puede frenar tu rendimiento, tu trabajo y tus momentos con la familia.
Ignorarlo o automedicarte puede transformarlo en un problema crónico que afecte tu calidad de vida.

En FISIOHOME te ayudamos a volver a tus actividades sin dolor con:
✔ Tratamientos personalizados según tu diagnóstico
✔ Técnicas de liberación y movilidad articular
✔ Ejercicios activos y funcionales para recuperar fuerza
✔ Prevención de recaídas con educación y control profesional

💡 Nuestro abordaje está basado en guías de práctica clínica y revisiones bibliográficas actualizadas, para ofrecerte una rehabilitación segura y efectiva.

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30/07/2025

🧊 ¿Sabías que el dolor constante y la rigidez en el hombro pueden deberse a una condición llamada “hombro congelado”?

La capsulitis adhesiva, también conocida como hombro congelado, es una condición en la que la cápsula articular del hombro se inflama y se vuelve rígida, limitando progresivamente el movimiento y causando:

❌ Dolor persistente (incluso en reposo o de noche)
❌ Dificultad para levantar el brazo, abrocharse el sostén o alcanzar objetos
❌ Sensación de que el hombro está “bloqueado”

🧍 Esta condición es más común en personas entre 40 y 60 años, y puede estar relacionada con:
👉 Inmovilización prolongada, lesiones mal tratadas, diabetes, problemas tiroideos o enfermedades inflamatorias.

En FISIOHOME tratamos el hombro congelado con:
✔ Movilización articular progresiva y segura
✔ Técnicas de neuromodulación del dolor
✔ Ejercicios activos adaptados al grado de movilidad
✔ Educación para evitar rigidez secundaria

💡 El movimiento es clave en tu recuperación. No esperes a que el dolor te limite más.

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15/07/2025

💪 ¿Sabías que el músculo no se fortalece durante el ejercicio… sino durante el descanso?

Cuando entrenas, estás generando microlesiones musculares.
Es durante el reposo y la recuperación cuando el cuerpo repara esas fibras y las hace más fuertes y resistentes.

🛌 Dormir bien, alimentarte adecuadamente y respetar los tiempos de descanso entre entrenamientos es clave para:

✔ Ganar masa muscular
✔ Evitar lesiones por sobreuso
✔ Mejorar tu rendimiento físico

⚠️ Si entrenas todos los días sin permitir que tu cuerpo se recupere, el resultado será fatiga, dolor crónico e incluso lesiones.

En FISIOHOME te ayudamos a entrenar, recuperarte y progresar de forma segura:

✔ Valoración funcional
✔ Planes de fortalecimiento con control profesional
✔ Estrategias de recuperación guiadas

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11/07/2025

🎾 ¿Dolor en la parte externa del codo?
Podrías estar sufriendo codo de tenista (epicondilitis lateral), una lesión común tanto en deportistas como en personas que realizan movimientos repetitivos con el brazo: cargar, escribir, usar herramientas, etc.

⚠️ Al principio puede parecer una molestia leve…
Pero si no se trata a tiempo, puede dificultar tareas simples como girar una llave o sostener una taza.

En FISIOHOME te ayudamos a recuperarte con:
✔ Liberación de tejidos tensos para aliviar la zona afectada
✔ Ejercicios funcionales guiados para recuperar fuerza y control
✔ Corrección de hábitos y técnicas de movimiento para prevenir recaídas
💡 Todo nuestro abordaje se basa en guías de práctica clínica y revisiones bibliográficas actualizadas, garantizando un tratamiento eficaz y seguro.

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09/07/2025

⚠️ El 41% de mujeres que practican deportes de equipo sufren lesiones que requieren atención médica. Una torcedura, caída o mal movimiento pueden parecer leves, pero si no se tratan a tiempo, se vuelven crónicas y limitan tu rendimiento.

En FISIOHOME te ayudamos a recuperarte con:
✔ Terapia manual para aliviar el dolor
✔ Ejercicio terapéutico para fortalecer y estabilizar
✔ Reeducación funcional para volver al deporte sin riesgo

💡 No entrenes con dolor. Escucha a tu cuerpo y actúa a tiempo.

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08/07/2025

😖 ¿Lesión deportiva o traumatismo reciente? ¡No lo dejes pasar!

Una torcedura, un golpe fuerte o una mala caída pueden parecer simples al inicio…
Pero si no se tratan correctamente, pueden causar dolor crónico, rigidez o pérdida de función.

⚠️ El reposo absoluto o la automedicación NO siempre son la solución.

🏃‍♂️ Ya sea por actividad física intensa o un accidente, en FISIOHOME te ayudamos a recuperarte con:

✔ Terapia manual para reducir el dolor y mejorar la movilidad
✔ Ejercicio terapéutico personalizado para recuperar fuerza y estabilidad
✔ Técnicas de rehabilitación funcional para volver a tus actividades sin riesgos

💪 La recuperación empieza con una buena valoración y un plan terapéutico claro.

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05/07/2025

¿Sabías que algunas personas tienen 6 vértebras lumbares en lugar de 5?
A esto se le llama lumbalización de S1, una variación anatómica en la que la primera vértebra del sacro no se fusiona y se comporta como una lumbar adicional. Aunque muchas veces pasa desapercibida, puede generar dolor lumbar, rigidez o sobrecarga muscular.
Desde la fisioterapia abordamos esta condición con técnicas de terapia manual, ejercicios de control motor, fortalecimiento lumbar y abdominal, y reeducación postural, ayudando a mejorar la movilidad y disminuir el dolor. Si tienes molestias persistentes en la zona lumbar, en FISIOHOME podemos ayudarte.
Agenda tu cita al 098 453 1658 - 099 153
8567.

01/07/2025

👨‍⚕️ Conoce al Dr. Gabriel Robalino
Especialista en traumatología y ortopedia con amplia experiencia en reemplazo articular y el tratamiento de una gran variedad de lesiones musculoesqueléticas. Su compromiso y profundo conocimiento han ayudado a cientos de pacientes a recuperar su movilidad y calidad de vida.

🔍 Si sufres de dolor articular, lesiones deportivas o necesitas una valoración especializada, el Dr. Robalino está disponible para ti.

📅 Agenda tu cita de jueves a sábado y recibe una atención médica confiable y personalizada.

📞 Contáctanos: 0984531658 -0991538567
📍FISIOHOME – Tu salud en las mejores manos.

29/06/2025

🦶 ¿Sabías que fortalecer tu tobillo puede reducir hasta en un 50% el riesgo de esguinces?
Un tobillo fuerte no solo evita torceduras, también mejora tu equilibrio y te da más seguridad al caminar, correr o entrenar.

📉 La debilidad muscular y la falta de control aumentan el riesgo de lesionarte.

En FISIOHOME te ayudamos a prevenir esguinces con:

✅ Evaluación funcional del tobillo
✅ Rutinas personalizadas de fuerza y propiocepción
✅ Educación y ejercicios para cuidar tus pasos

💪 ¡Fortalece hoy para no lesionarte mañana!

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📲 Citas: 099 153 8567 | 098 453 1658

$⚠️ ¿Sabías que…?Una fractura mal tratada puede causar artrosis a largo plazo.Cuando los huesos no sanan correctamente o ...$

27/06/2025

⚠️ ¿Sabías que…?
Una fractura mal tratada puede causar artrosis a largo plazo.
Cuando los huesos no sanan correctamente o no se recupera bien la movilidad, las articulaciones sufren un desgaste progresivo que puede volverse crónico e incapacitante.

📉 La rigidez, el dolor persistente y la pérdida de función pueden aparecer meses o incluso años después de la fractura.

En FISIOHOME, abordamos tu recuperación de forma integral:

✅ Evaluamos el estado articular post-fractura
✅ Aplicamos técnicas de terapia manual y ejercicio terapéutico
✅ Guiamos tu proceso de recuperación según evidencia científica
✅ Prevenimos complicaciones como rigidez o sobrecarga articular

🎯 No se trata solo de que el hueso “pegue”, sino de que recuperes tu movilidad, fuerza y funcionalidad completa.

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