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Dra. Lisseth Martínez-Pediatra

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Ecuador
Puyo
Dra. Lisseth Martínez-Pediatra

Médico Especialista en Pediatría - Salud para tús hijos con amor y dedicación

06/12/2025

✅Manejar el estrés infantil implica comprender sus causas, reconocer señales a tiempo y aplicar estrategias que ayuden al niño a sentirse seguro y acompañado

🌟 El estrés puede manifestarse de muchas formas:

♥️Emocionales

🔸Irritabilidad o enojo fácil
🔸Ansiedad o miedo
🔸Llanto frecuente

🤸‍♀️Físicas

🔹Dolor de cabeza o de estómago
🔹Problemas de sueño
🔹Fatiga

🫂Conductuales
🔸Aislamiento
🔸Pérdida de interés por actividades
🔸Cambios en el apetito
🔸Retrocesos (mojar la cama, succionar el dedo)
Dra. Lisseth Martínez 👩‍⚕️
Especialista en Pediatría
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27/11/2025

✅La importancia de las vacunas en la infancia 💉💉

❤️Las vacunas son cruciales para la salud infantil 👶👧 porque preparan al sistema inmunológico para combatir enfermedades infecciosas graves, reduciendo drásticamente el riesgo de complicaciones, hospitalización, discapacidad o incluso muerte.
Al proteger a los niños 👧👶contra enfermedades como el sarampión, la polio o la meningitis, las vacunas también contribuyen a la inmunidad colectiva, protegiendo a quienes no pueden ser vacunados y creando una comunidad más saludable

Dra. Lisseth Martínez 👩‍⚕️
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16/11/2025

🟥Buena postura al sentarse y al cargar mochilas 🟥

✅Consejos al sentarse

🪑Ajuste de la silla y mesa: Asegúrate de que la altura sea la correcta para que los pies estén planos en el suelo y los antebrazos puedan reposar sobre la mesa con los codos a 90 grados.
👥Postura de la espalda: El niño debe sentarse con la espalda recta y apoyada en el respaldo de la silla.
👣Posición de los pies: Los pies deben estar apoyados en el suelo, no deben colgar.
🖥️Posición de la pantalla: Si usa una computadora, la pantalla debe estar directamente frente a los ojos, a la altura de los ojos, para evitar inclinar la cabeza hacia abajo.
🎒Mochila: El peso de la mochila no debe superar el 10-15% del peso corporal del niño. Debe usarse sobre ambos hombros para distribuir el peso uniformemente.

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05/11/2025

👶👶Las actividades🥎🤹‍♀️🤽‍♀️ al aire libre son fundamentales para los niños porque fomentan su desarrollo físico 🤽‍♀️, cognitivo🧠 y socio emocional♥️. Ayudan a fortalecer su sistema inmunológico y a mantener un peso saludable, al tiempo que promueven la creatividad, la resolución de problemas, el pensamiento crítico y un estado de ánimo más positivo. Además, mejoran la calidad del sueño y desarrollan la resiliencia y la confianza en sí mismos.
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31/10/2025

Tu bebé 👶👶ya está trabajando el control cefálico ❓

El control cefálico es la capacidad del bebé👶 para mantener la cabeza erguida y estable, desarrollándose gradualmente durante los primeros meses de vida. Para fomentarlo, se deben realizar ejercicios como acostar al bebé boca abajo para que levante la cabeza, o sostenerlo de forma que pueda moverla para mirar objetos. Es importante para fortalecer músculos del cuello y espalda, siendo un gran paso para que pueda después; sentarse , gatear y caminar con seguridad.

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21/10/2025

👧Un niño que juega , es un niño sano.👶

El juego 🤹‍♀️🤽‍♀️🥎⚽ es crucial para el desarrollo infantil porque permite a los niños explorar, interactuar con su entorno, desarrollar habilidades motoras, cognitivas, sociales y emocionales.🧠♥️👶
🎊 A través del juego, los niños aprenden a resolver problemas, a manejar sus emociones, a establecer vínculos, a desarrollar la creatividad y la resiliencia.
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11/10/2025

🟥El pediatra👩‍⚕️ no solo atiende enfermedades, acompaña el crecimiento del niño👶 y ayuda a que los padres 👩‍❤️‍👨🧑‍🧑‍🧒‍🧒se sientan apoyados y mejor informados.🟥 Es un pilar clave en la infancia.

✅ Cada cuánto hay que llevarlos?

Es recomendable:

👶Bebés (0-12 meses): cada mes o cada dos meses

👧Niños pequeños (1-3 años): cada 3 a 6 meses

👩Niños mayores y adolescentes: al menos una vez al año (aunque estén sanos)

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03/10/2025

🥗La alimentación complementaria🥗

🟥 La introducción de alimentos sólidos, semi sólidos y líquidos distintos a la leche materna o fórmula en la dieta de un bebé👶,debe ser consultada con tu médico.👩‍⚕️

Esta transición es crucial para el crecimiento👶♥️🧠 y desarrollo del bebé, y los alimentos deben ser nutritivos, ofrecidos en trozos pequeños y seguros, pero se debe evitar añadir sal, azúcar o miel antes del primer año de vida.

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26/09/2025

🩺👶 ¡ L𝐨𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨𝐥𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐧𝐢ñ𝐨s 𝐬𝐚𝐧𝐨! 👶🩺

El bienestar de tu bebé es prioridad. Cada control es fundamental para asegurarse de que los niños crezcan fuertes, saludables y felices.

LOS CONTROLES:

🟣 Permiten detectar a tiempo cualquier problema de salud.

🟤Garantizan el seguimiento del crecimiento y desarrollo.

🟡Dan la oportunidad de resolver dudas sobre la alimentación, vacunas y hábitos de vida.

🟢Aseguran que tu bebé reciba las vacunas necesarias para protegerlo de enfermedades.

🟥 Importante:

Los controles deben ser periódicos, según lo indique tu pediatra.

🟥 Es el momento perfecto para hablar sobre cualquier inquietud o preocupación.

19/09/2025

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10/09/2025

🟥 3 consejos para que los niños tengan un año saludable en la escuela🟥

Ahora que los niños 👧👧👲 regresan a la escuela, hay maneras de ayudarlos a mantenerse sanos y felices. Siga estos consejos de salud para ayudar a su hijo a empezar con fuerza este año escolar.

1. Priorice rutinas saludables: sueño, ejercicio y comidas nutritivas.
2. Manténgase al día con los controles médicos y las vacunas.
3. Temas de salud mental: dónde poner la atención y cómo ayudar. La niñez y la adolescencia son un momento emocionante. Sin embargo, también puede estar lleno de desafíos y cambios.

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29/08/2025

🛑Una buena salud es fundamental para el éxito académico, ya que mejora la concentración, la memoria, el rendimiento y la capacidad de aprendizaje de los estudiantes. Además, permite prevenir la propagación de enfermedades, garantiza un ambiente escolar seguro, saludable y promueve el bienestar físico y mental integral.
FELIZ REGRESO A CLASES

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