
09/07/2025
😚Fase folicular (del día 1 al día 14 del ciclo): ●Los niveles de estrógeno y progesterona se mantienen bajos.
●Generalmente, se sienten más estables emocionalmente durante esta fase.
🏃♀️Ovulación(alrededor del día 14):
●Hay un pico en los niveles de estrógeno.
●Se puede experimentar un estado de ánimo más elevado y energético.
😵💫Fase lútea (del día 15 al día 28):
●Los niveles de progesterona aumentan.
●Es común experimentar cambios de humor más pronunciados: 🤬Irritabilidad, ansiedad, tristeza, labilidad emocional.
● Estos síntomas suelen ser más intensos justo antes de la menstruación.
🩸Menstruación(días 1-5 del nuevo ciclo):
●Los niveles hormonales disminuyen rápidamente.
●Puede haber mayor sensibilidad emocional, depresión y fatiga.