Centro Integral de Tratamientos de Adicciones "Por Amor y Libertad"

18/02/2023

*Los sentimientos tal como son*

_16 de febrero_

«Cuando rechazamos aceptar la realidad de hoy, negamos la fe en un Poder Superior, cosa que sólo puede traernos más sufrimiento.»

*IP Nº 8, Sólo por hoy*

Algunos días no salen como quisiéramos. Nuestros problemas pueden ser sencillos como el cordón roto de un zapato o tener que hacer cola en el supermercado. O quizás nos pase algo mucho más grave, como la pérdida de un trabajo, de un hogar o de un ser querido. En cualquiera de los casos, a menudo terminamos buscando la forma de evitar nuestros sentimientos en vez de reconocer simplemente que son dolorosos.

Nadie nos promete que todo va a salir como queramos cuando dejemos de consumir. De hecho, consumamos o no, podemos estar seguros de que la vida continúa. Nos enfrentaremos a días buenos y malos, a sentimientos agradables y dolorosos. Pero ya no tenemos que huir de ninguno de ellos.

Podemos sentir dolor, pena, tristeza, ira, frustración ... todos esos sentimientos que en una época evitábamos con dr**as. Descubrimos que podemos sentir todas esas emociones limpios. No nos moriremos ni se acabará el mundo porque tengamos sentimientos desagradables. Aprendemos a confiar en que podemos sobrevivir a lo que nos brinde el día.

*Sólo por hoy:*

Demostraré mi confianza en Dios viviendo este día tal cual es.

_(Del libro de las reflexiones diarias "Solo Por Hoy" Copyright ©️ 1995, NA World Services, Inc. All Rights Reserved)_

05/08/2022

La forma de mis pensamientos
5 de agosto

«Al moldear nuestros pensamientos con ideales espirituales, tenemos la libertad de convertimos en quienes queremos ser.»

Texto Básico, p. 119

La adicción moldeó nuestros pensamientos a su manera. Tuvieran la forma que tuvieran en una época, en el momento en que la adicción asumió el dominio completo de nuestra vida se deformaron. Nuestra obsesión con las dr**as y con nosotros mismos moldeaba nuestro humor, nuestras acciones y hasta nuestra forma de vida.
Cada uno de los ideales espirituales de nuestro programa sirve para enderezar algún pensamiento retorcido desarrollado durante nuestra adicción activa. La admisión contrarresta a la negación, la honestidad al disimulo, el compañerismo al aislamiento, y la fe en un Poder Superior bondadoso a la desesperación. Los ideales espirituales que descubrimos en recuperación devuelven nuestros pensamientos y nuestra vida a su estado natural.
¿Y qué es el «estado natural»? Es el estado que verdaderamente pretendemos para nosotros, un reflejo de nuestros sueños más elevados. ¿Cómo lo sabemos? Porque en recuperación, nuestros pensamientos van siendo moldeados por los ideales espirituales que descubrimos en una relación progresiva con el Dios que hemos llegado a concebir en NA.
La adicción ya no moldea nuestros pensamientos. Hoy en día, nuestra recuperación y nuestro Poder Superior configuran nuestra vida.

Sólo por hoy: Dejaré que los ideales espirituales configuren mis pensamientos. Con ese propósito, descubriré la forma de mi propio Poder Superior.

01/08/2022

Buen mensaje

19/06/2022

*NARCÓTICOS ANÓNIMOS*.

*SOLO POR HOY*.

*18 DE JUNIO 2022*.

*ENMIENDAS INDIRECTAS*

«Si enmendar directamente el daño causado resulta inseguro o peligroso para otras personas, quizás sea necesario enmendarlo indirectamente.»

*_TEXTO BÁSICO, P. 47_*

Cuando consumíamos, no permitíamos que nada se interpusiera a la siguiente dosis. Como consecuencia, no siempre sabíamos a quiénes exactamente habíamos hecho daño, tanto económicamente como emocionalmente. Cuando llegó el momento de hacer enmiendas en el Noveno Paso, vimos que tantas personas habían sido víctimas nuestras, que nunca nos acordaríamos de todas.

Con la ayuda de nuestro padrino o madrina y otros miembros de NA en recuperación, encontramos la solución a este problema. Prometimos llevar a cabo estas enmiendas sin nombre cooperando con nuestra comunidad. Centramos nuestro esfuerzo en ayudar al adicto que todavía sufre. De esta manera encontramos una forma de hacer reparaciones a la sociedad.

Hoy en día, con el amor y la orientación de los miembros de NA, en vez de quitar, devolvemos al mundo que nos rodea. Convertimos nuestra comunidad en un sitio mejor para vivir, llevando el mensaje de recuperación a aquellos que nos encontramos en nuestra vida diaria.

*SOLO POR HOY:*

Haré enmiendas indirectas acercándome al adicto que quizás necesite ayuda.

Me esforzaré en pequeña escala para hacer de mi comunidad un lugar mejor para vivir.

24/05/2022

Terapias grupales N.A motivacionales, individuales, espirituales

24/05/2022

Terapias grupales N.A

27/04/2022

De gran enseñanza

27/04/2022

*Reconocer resentimientos y librarnos de ellos*

_27 de abril_

«Queremos mirar [nuestro pasado] cara a cara, verlo tal como era y librarnos de él para poder vivir el presente.»

_Texto Básico, p. 33_

Muchos, al principio de nuestra recuperación, teníamos problemas para identificar nuestros resentimientos. Nos sentábamos con nuestro Cuarto Paso delante, pensábamos y pensábamos, y al final decidíamos que no teníamos ningún resentimiento. Quizás nos lo dijéramos para creer que a fin de cuentas no estábamos tan enfermos.

Semejante negación inconsciente de nuestros resentimientos proviene de los condicionamientos de nuestra adicción. La mayoría de nuestros sentimientos estaban enterrados, profundamente enterrados. Pero al cabo de un tiempo en recuperación aparece una nueva comprensión. Empiezan a aflorar los sentimientos enterrados más profundamente y surgen repentinamente los resentimientos que creíamos que no teníamos.

Al examinar estos resentimientos, quizás nos sintamos tentados a aferrarnos a algunos de ellos, especialmente si pensamos que son «justificados». Pero lo que debemos recordar es que los resentimientos «justificados» son tan pesados como los otros.

En la medida en que somos más conscientes de nuestras cargas, aumenta nuestra responsabilidad de desprendernos de ellas. Ya no tenemos que aferrarnos a nuestros resentimientos. Queremos quitarnos de encima lo indeseable y darnos la libertad de recuperarnos.

*Sólo por hoy:*

Cuando descubra un resentimiento, veré a qué se debe y me desprenderé de él.

_(Del libro de las reflexiones diarias "Solo Por Hoy" Copyright ©️ 1995, NA World Services, Inc. All Rights Reserved)_

02/03/2022

Si el norte fuera el sur

18/12/2021

*Adicción, dr**as y recuperación*

_14 de diciembre_

"La adicción es una enfermedad física, mental y espiritual que afecta todos los aspectos de nuestra vida."

_Texto Básico, p. 24_

Antes de empezar a consumir, la mayoría teníamos un estereotipo, una imagen mental del aspecto que tenían los adictos. Algunos nos imaginábamos a alguien que se inyectaba y robaba en un supermercado para conseguir dr**as. Otros, nos imaginábamos a un paranoico que espiaba la vida recluido detrás de puertas cerradas con llave y persianas eternamente bajadas. Pensábamos que mientras no coincidiéramos con ninguno de estos estereotipos, no podíamos ser adictos.

A medida que progresaba nuestro consumo, descartamos esos conceptos equivocados sobre la adicción y caímos en otro: la idea de que la adicción se trataba de dr**as. Quizás pensáramos que adicción significaba hábito físico y que las dr**as que no causaban hábito físico no eran "adictivas"; o que las dr**as que tomábamos eran las culpables de todos nuestros problemas. Creíamos que si nos librábamos de esas dr**as en particular recuperaríamos el sano juicio de nuestra vida.

Una de las lecciones más importantes que aprendemos en Narcóticos Anónimos es que la adicción es mucho más que las dr**as que consumimos. La adicción es una parte de nosotros; es una enfermedad que abarca todas las áreas de nuestra vida, con o sin dr**as. Se pueden ver sus defectos en nuestras ideas, en nuestros sentimientos, en nuestra conducta, incluso después de dejar de consumir. Por esta razón, nos hace falta una solución que repare todas las áreas de nuestra vida: los Doce Pasos.

*Sólo por hoy:*

La adicción no es una enfermedad simple, pero tiene una solución simple.

Hoy, viviré esa solución: los Doce Pasos de recuperación.

02/11/2021

2 de noviembre
Vivir con problemas sin solución
«Tener amigos que se preocupan cuando sufrimos es otra cosa.»
Texto Básico, p. 65
La solución de la mayoría de nuestros problemas es sencilla. Llamamos a nuestro padrino, rezamos, trabajamos los pasos o vamos a una reunión. ¿Pero qué pasa con esas situaciones cada vez más difíciles sin solución a la vista?

La mayoría sabemos lo que es vivir con una situación dolorosa, un problema que sencillamente no va a desaparecer. Para algunos, se trata de una enfermedad incurable y grave, o hijos incorregibles. Otros vemos que lo que ganamos simplemente no nos alcanza para cubrir los gastos. Y hay quienes tenemos que cuidar a un amigo o familiar con una enfermedad crónica.

Los que hemos tenido que vivir alguna vez con un problema sin solución, sabemos el alivio que produce simplemente hablar de ello con nuestros amigos en recuperación. Quizás nos alivien con su humor, o sientan pena y lloren compasivamente. No importa lo que hagan, siempre nos alivian la carga. Es posible que no puedan resolver el problema por nosotros ni quitarnos el sufrimiento, pero el solo hecho de saber que nos quieren y se interesan por nosotros lo hace más llevadero. Ya no tenemos que volver a estar solos con nuestro sufrimiento.
Sólo por hoy: Esos problemas que no puedo resolver, pueden hacerse más soportables si hablo con un amigo. Hoy, llamaré a alguien que se interese por mí.

26/10/2021

26 de octubre
La senda de la autoaceptación

«La forma más efectiva de lograr aceptarnos a nosotros mismos es el ejercicio de los
Doce Pasos de recuperación.»

IP Nº 19, La autoaceptación

La adicción, para muchos de nosotros, ha sido motivo de vergüenza. Nos escondíamos de los demás, seguros de que si alguien llegaba a conocernos de verdad, nos rechazaría. NA nos ayuda a aprender autoaceptación.

Muchos encontramos gran alivio sólo con asistir a las reuniones, escuchar a compañeros adictos que comparten su historia y descubrir que otras personas han sentido lo mismo que nosotros respecto a sí mismas. Cuando los demás comparten honestamente quiénes son, nos sentimos libres de hacer lo mismo. A medida que aprendemos a decirles la verdad sobre nosotros, aprendemos a aceptarnos.

Mostrarse, sin embargo, es sólo el comienzo. Una vez que hemos compartido las cosas que nos incomodan de nuestra vida, debemos encontrar una forma de vida diferente; y es ahí donde entran los pasos. Desarrollamos el concepto de un Poder Superior. Hacemos un inventario detallado de nuestra vida y lo discutimos con nuestro padrino o madrina. Pedimos al Dios que concebimos que nos quite nuestros defectos de carácter, origen de nuestros problemas. Asumimos la responsabilidad de lo que hemos hecho y lo enmendamos. Incorporamos todas estas disciplinas en nuestra vida diaria, «practicando estos principios en todos los aspectos de nuestra vida».

Con la práctica de los pasos podemos convertirnos en personas orgullosas de lo que somos. Podemos decir libremente la verdad sobre nosotros porque no tenemos nada que ocultar.
Sólo por hoy: Recorreré la senda de la autoaceptación. Me mostraré, diré la verdad y trabajaré los pasos.

21/10/2021

21/10/2021

Hoy, la voluntad de Dios
21 de octubre

«Esta decisión exige aceptación continua, una fe que vaya aumentando y un compromiso diario con el proceso de recuperación.»

IP Nº 14, La experiencia de un adicto...

A veces realmente vivimos el Tercer Paso -y ¡es maravilloso! No nos lamentamos del pasado ni tememos el futuro, y, en general, estamos satisfechos del presente. Pero en algunas ocasiones, perdemos de vista la voluntad de Dios en nuestra vida.

Muchos soñamos con borrar los errores del pasado; pero no se puede eliminar el pasado. Muchos estamos agradecidos de que sea así, puesto que nuestras experiencias anteriores nos han llevado a la recuperación que disfrutamos hoy. Con la práctica del programa podemos aprender a aceptar el pasado, y, cuando enmendamos nuestras faltas, nos reconciliamos con éste. Estos mismos Doce Pasos ayudan a eliminar las preocupaciones por el futuro. Si practicamos diariamente los principios de NA en todos los aspectos de nuestra vida, podemos dejar los resultados en manos de nuestro Poder Superior.

Parece que los miembros que poseen una fe más sólida son los más capacitados de vivir el momento presente. Disfrutar, valorar y estar agradecidos de la calidad de nuestra vida son los resultados de tener fe en la vida en sí. Cuando practicamos los principios de nuestro programa, el único día que nos hace falta es el de hoy.
Sólo por hoy: Sacaré el máximo provecho del día de hoy, y confiaré en que el ayer y el mañana están al cuidado de Dios.

18/10/2021

0985743632 si tienes algún familiar con problemas de adicciones

18/10/2021

Llama al 0985743632 hombres y mujeres que necesiten ayuda con la adicción

LOS MANIPULADORES

Los manipuladores son mutantes que viven en constante transformación de personalidad con la intención de desestabilizar a sus víctimas, usan las emociones tóxicas para contaminarte y dominarte a través de la culpa. De esta forma te llevan a su terreno, te dividen por dentro usando su constante inestabilidad emocional haciéndote creer que eres tú quien está mal y no los entiendes. Suelen usar frases como “no me estoy justificando” “mira como te pones” “obsérvate como reaccionas” “no es para tanto” “entonces no puedo hablar” “olvídalo, no debe decirlo” Literal te hacen girar sobre un eje donde te hacen perder el norte. Terminan por confundirte diciéndote: ¡YA NO ERES COMO AYER!