¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/100732907991197/

Tania Flores Yager

Casa
Ecuador
Quito
Tania Flores Yager

🥗Coach en Cambio de Hábitos /Asesorías presencial y on line
🍎Health Coach / Talleres de comida saludable
👩‍🔬Diplomado en Nutricion / Asesora Nikken

22/02/2026

🍫Crema de chocolate🍫

💧 250 ml de agua tibia
🍫 100 gr de cacao 100%
🍯 2 cdas de miel o endulzante (usé Monkfruit con xilithol)
🌰 2 cdas de mantequilla de almendras

Procesa los primeros cuatro ingredientes, añádele el 5to (la crema de Almendras) para que quede más cremoso

🍯La cantidad para darle dulzor va a depender del endulzante que uses, por eso te sugiero empezar con poco e ir probando

Colócalo en un frasco de vidrio y guárdalo en la nevera 😉🫶🏻

09/02/2026

Empanadas keto

Para la masa
🍗 1 lb de pollo molido
🍗 Condimentos a gusto (sal, pimienta, Aji en polvo, tomillo, paprika)

Relleno:
🧀 1 tz de queso mozarella rallado
🧀 1/2 tz de queso Ricota
🍃 1 tz de baby espinaca picada

Empanizado
🌰 1/2 tz de Almendra molida
🧀 2 cdas de queso Parmesano

El paso a paso lo tienes en el vídeo!

Con qué otro relleno la harías tú?

04/02/2026

A veces la salud no espera… ni entiende de viajes ✈️
Por eso, cuando me sentí mal al llegar a Guayaquil, fui a Medilink Centro Sur y confirmé algo importante:
la tranquilidad empieza cuando todo fluye.

Desde la atención, los espacios recién remodelados, el paso a paso médico, la farmacia en el mismo lugar y lo más valioso:
👉 poder agendar desde ahí mismo la continuidad de mi tratamiento en Quito, sin complicaciones.

📞 Agenda tu cita
📱 099-318-3975
☎️ 04-550-5052

no solo te atiende, te acompaña cuando más lo necesitas. 🩵

Y tú, ya los visitaste?

03/02/2026

Resumen de unos días en Toronto

✔️disfrutar del frío y la nieve ❄️
✔️comer rico
✔️probar cerveza canadiense y extrañar nuestra Club
✔️pasear
✔️comer rico
✔️hacer manualidades con mi bb
✔️no importa el frío siempre hay lugar para un buen helado

27/01/2026

Hoy sé que transpirar es parte de un cuerpo que funciona bien, la transpiración ayuda al cuerpo a regular la temperatura y a mantener el equilibrio interno.

Llevo más de 2 años usando desodorante natural y el cambio ha sido increíble: piel sana, cero mal olor y mucha más conciencia 🥰

🌿Los desodorantes de fueron mis mayores aliados.

* Ideal para piel sensible
* No obstruye poros
* No mancha la ropa
* Libre de ingredientes tóxicos
* Empaque eco  
¿Te animas a dejar los desodorantes convencionales? Cuéntame en los comentarios tus dudas o preocupaciones 👇🏻👇🏻👇🏻

22/01/2026

Fin de semana entero con mis amigas de infancia, lleno de risas, complicidad y sobre todo celebrando el amor 💍 que seas muy feliz ❤️❤️

ya saben que esta es su casa, las espero pronto 💃💃💃 que se vuelva tradición

20/01/2026

Enero no es solo buenos hábitos, también es volverse a sentirse bien por dentro 💫

🌱Natú escuchó lo que muchos sentimos y lanzó este nuevo aceite de orégano con sacha inchi, ideal para complementar tu rutina de auto cuidado.

✅Apoya la digestión
✅Ayuda a desinflamar
✅Refuerza tus defensas

Pequeños apoyos que hacen la diferencia

Comenta la palabra “ORÉGANO” si quieres más información

14/01/2026

Volver a hábitos saludables no se trata de hacerlo perfecto, sino de hacerlo consciente.

🥘 💦Alimentación equilibrada, fruta, snacks inteligentes e hidratación diaria son pequeñas decisiones que, sostenidas en el tiempo, cuidan tu salud.

Y cuando cuentas con acompañamiento profesional, el camino es más fácil 💚

te acompaña 🩵

Dirección

Nuñez De Vela Y Avenida Atahualpa
Quito

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Tania Flores Yager publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.