Centro psicológico integral

05/05/2025

"No sé lo que quiero para mi vida" no es una sentencia, es una invitación.
A explorar, a equivocarte, pero sobre todo a conocerte.
Vivimos en una sociedad que exige tener respuestas, pero crecer también implica sostener preguntas.

Guarda esto si sientes que estás en este punto en ti vida.

28/04/2025

A veces lo más valiente no es resistir, sino soltar.
¿Quieres un cambio real?.
Para esto es necesario, dejar de sostener:
1. Relaciones que ya no suman.
2. Proyectos que ya no vibran contigo.
3. Pensamientos que no te pertenecen.

No puedes crecer si sigues anclado en lo mismo.
Despierta.

24/04/2025

Sanar no siempre se ve como lo imaginamos.
A veces es llorar en silencio.
Otras, es decir ‘no’ por primera vez.
Ser fiel a ti mismo es un acto de amor.
Y el amor, empieza contigo.

21/04/2025

La terapia virtual llegó para quedarse.
Es cómoda, accesible y muy efectiva.
Pero hay quienes siguen prefiriendo el contacto cara a cara.
¿Y tú? ¿De qué lado estás?
Comenta con un emoji:
Pantalla para virtual
Corazón para presencial
Terapia

15/02/2025

El día de ayer estuvimos conversando en Radio Platinum sobre el impacto del amor en la salud mental

| Yalexis Mendoza, docente de la Facultad de salud y bienestar de la PUCE, quien nos comentó sobre cómo se debe entender el amor.

09/12/2024

Hola los invito a ver esta entrevista que me realizó Psicóloga Trina Avila en su podcast

Sanarme para Sanar a Otros: El Insight Poderoso de la Psicoterapia Que Transformará Tu ConscienciaEn este episodio, exploramos el insight revelador que la ps...

28/11/2024

Las verdades complejas y sus tiempos en consulta.

Todo proceso terapéutico está planificado de manera que el paciente pueda revisar las razones que lo ha llevado a estar, como está.
En ocasiones, movilizarlo para que pueda darse cuenta de las situaciones puede generar una respuesta de negación "eso no es así, está equivocada" o incluso restarle importancia al descubrimiento "pero no me dolió tanto, no me traumé por eso".

Posterior a esas sesiones, es importante la reflexión profunda de lo que nos ha movido, con la finalidad de poder hacer cambios significativos que puedan permanecer en el tiempo y evitar la repetición.
¿Te ha pasado esto en consulta, como ha sido tu experiencia?

14/11/2024

Hoy en día vivimos en una sociedad con tiempos acelerados donde predomina la inmediatez. Todo lo queremos rápido..
Pero ¿que pasa cuando nuestra planificación perfecta se ve afectada por situaciones emergentes?, es allí donde podemos sentirnos perdidos, desesperanzados por "eso" que no está en nuestro control.
El detenernos para pensar y evaluar qué está ocurriendo a nuestro alrededor es esencial para buscar otras alternativas.
El sentirse acompañado en el camino, lo hace más fácil.
Por eso es necesaria la terapia psicológica.

12/11/2024

Detrás de un síntoma siempre hay algo más.

Cuando hacemos terapia podemos descubrir patrones familiares malsanos que internalizamos como propios.

El no hablar para pedir disculpas, no permitir el diálogo o el intercambio de opiniones, la arbitrariedad "se hace lo que yo digo porque si", son eventos que pueden marcar significativamente la personalidad y desencadenar luego, otras situaciones a nivel de salud mental.

El primer paso para identificar estas actitudes y como estas, están influyendo en tu vida, es necesario acudir a

03/11/2024

¿Cuantas veces hemos tenido que decir adiós sin estar preparados?.
Los seres humanos, a lo largo de nuestra vida nos enfrentamos constantemente a tener que cerrar etapas y ciclos, algunos evolutivos, otros no son opcionales.
Cambios de trabajo, ruptura de relaciones, mudanzas, son tantos cambios, que cuando se prioriza la salud mental se convierten en prioridades.

Parte del crecimiento personal, es poder avanzar ante las adversidades, pues esto es cultivar la flexibilidad y la adaptación, que son factores para tener