Centro psicológico integral

18/09/2025

Si piensas que tienes ansiedad o depresión, escucha esto.
Las recuperaciones no son fáciles, tampoco lineales.
Pero escuchar este testimonio, quizás puedas tener respuestas.
Que opinas?

11/09/2025

💛Septiembre nos invita a mirar alrededor y preguntarnos:
🌻. ¿Como estás?
🌻¿Qué necesitas?

A veces una palabra puede ser el puente que alguien necesita para seguir adelante.
Prevenir es acompañar, escuchar sin juzgar y recordar que la vida tiene pausas, pero también continuidad.

Comparte.
💛🎗️

10/09/2025

A veces, un pequeño paso en terapia se convierte en un gran cambio de vida.
Los testimonios lo confirman: reparar es posible.
Lo que hoy duele, puede entenderse y resignificarse. Ese es el poder del análisis.

Multipliquemos juntos los cambios que transforman: guarda y comparte este reel.

08/09/2025

Te sientes como si nunca fueras lo suficientemente bueno?
¡Recuerda que la perfección es un mito! Comparte con alguien que necesite leer esto, juntos podemos romper el ciclo de la autoexigencia.

05/09/2025

👉 ¿Te pasa que vas al trabajo y sientes un n**o en el estómago?
En este reel te cuento 5 señales claras de la ansiedad laboral para que aprendas a reconocerla a tiempo.

03/09/2025

A veces sentimos que tenemos el peso de todo en nuestros hombros y que la rutina, muchas veces nos va alejando de nuestro sentir.

Cuando todo está en silencio, aparecen esos pensamientos una y otra vez, vemos el reloj y ya no podemos conciliar el sueño.

A veces es necesario hacer una pausa, un síntoma puede ser un llamado de atención.

Aquí te dejo una pequeña guía que es de gran ayuda, saber que hacer en estos casos es fundamental. Desliza 👉👉👉

21/08/2025

🌸"Somos lo que hacemos con lo que hicieron de nosotros". Jean Paul Sartre.

Todos tenemos historias.
Algunas nos dolieron, otras nos marcaron y muchas no elegimos transitar.

Hoy puedes elegir hacerte cargo de tu historia, no para negarla sino para reescribirla.

05/05/2025

"No sé lo que quiero para mi vida" no es una sentencia, es una invitación.
A explorar, a equivocarte, pero sobre todo a conocerte.
Vivimos en una sociedad que exige tener respuestas, pero crecer también implica sostener preguntas.

Guarda esto si sientes que estás en este punto en ti vida.

28/04/2025

A veces lo más valiente no es resistir, sino soltar.
¿Quieres un cambio real?.
Para esto es necesario, dejar de sostener:
1. Relaciones que ya no suman.
2. Proyectos que ya no vibran contigo.
3. Pensamientos que no te pertenecen.

No puedes crecer si sigues anclado en lo mismo.
Despierta.

24/04/2025

Sanar no siempre se ve como lo imaginamos.
A veces es llorar en silencio.
Otras, es decir ‘no’ por primera vez.
Ser fiel a ti mismo es un acto de amor.
Y el amor, empieza contigo.

21/04/2025

La terapia virtual llegó para quedarse.
Es cómoda, accesible y muy efectiva.
Pero hay quienes siguen prefiriendo el contacto cara a cara.
¿Y tú? ¿De qué lado estás?
Comenta con un emoji:
Pantalla para virtual
Corazón para presencial
Terapia

15/02/2025

El día de ayer estuvimos conversando en Radio Platinum sobre el impacto del amor en la salud mental

| Yalexis Mendoza, docente de la Facultad de salud y bienestar de la PUCE, quien nos comentó sobre cómo se debe entender el amor.