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Orthomolecular Medicina y Nutrición

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Orthomolecular Medicina y Nutrición

1️⃣ Ayudo a mujeres y hombres a rejuvenecer desde adentro. Escríbeme y te ayudo +593 93 921 9555 Escríbeme “SALUD” por DM y te guío.

Equilibrar hormonas, energía y peso con Medicina Funcional & Nutrigenética.
2️⃣ Más de 10 años en salud integrativa y diagnóstico celular avanzado. https://wa.me/message/LOGYN5QA3MGPF1
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24/01/2026

No existe una fecha perfecta para empezar.
Existe el momento en el que decides hacerlo.
Cada día es una oportunidad para resetear hábitos, escuchar tu cuerpo y elegir algo diferente.
Pero es verdad: enero trae una energía especial ☀️🌞.
Es ese punto del año donde naturalmente queremos ordenar, cambiar, mejorar 💪.
Y aunque ya hayan pasado algunos días… aún estás a tiempo.
No es tarde para comenzar a cuidarte, para desinflamar, para recuperar energía, para entender cómo funciona tu biología.
La salud no es un evento, es un proceso.
Y todo proceso empieza con una decisión consciente.
Te dejo una mini guía con los primeros pasos para iniciar este nuevo ciclo con orden biológico y claridad.
🔗 Link en la bio.

26/12/2025

La Navidad nos recuerda la importancia del amor, la unión y el cuidado…y también del que empezamos por nosotros mismos.
Cuidar tu salud, escuchar tu cuerpo, respetar tus ritmos y elegir bienestar es una forma profunda de amor propio.
Porque cuando te cuidas hoy, construyes un envejecimiento más sano, más consciente y más pleno.
Que esta Navidad sea un espacio para nutrirte por dentro y por fuera, para agradecer lo vivido y sembrar hábitos que te acompañen toda la vida.

✨ Salud, equilibrio y bienestar para ti y los tuyos.
Feliz Navidad.

#ɴᴀᴠɪᴅᴀᴅ2025

25/12/2025

En RENOVATU Terapias de Regeneración Celular celebramos más que una fecha:
Celebramos años de confianza, ciencia aplicada con criterio y un acompañamiento real, humano y constante.
Gracias por ser parte de esta comunidad que cree en la salud consciente, en la prevención, en el cuidado profundo del cuerpo y en el envejecimiento saludable como un proceso activo y posible.
Seguimos evolucionando, aprendiendo y creciendo,
para ofrecerte una medicina que respeta tu biología, tu historia y tu propósito de vida.
Que estas fiestas te encuentren con salud, calma y energía.
Y que el nuevo año nos permita seguir caminando juntos hacia una vida más plena y en equilibrio. 🌿🧬

RENOVATU
Salud. Vida sana. Evolución constante.

16/12/2025

Si alguna vez pensaste que te faltaba fuerza de voluntad… quiero que leas esto con calma.

No comes “de más” porque eres débil.
Comes así cuando tu metabolismo, tus hormonas y tu sistema nervioso están desregulados.

La leptina —la hormona que le dice a tu cerebro “ya estoy lleno”— puede dejar de funcionar correctamente cuando hay inflamación, estrés crónico, mala calidad de sueño, déficit de micronutrientes o dietas restrictivas repetidas.

Entonces la señal no llega.Y tú sigues comiendo… no por hambre, sino buscando alivio.

El cerebro no te sabotea.
Te protege como puede.

👉 La compulsión no es el problema.
👉 Es el síntoma.

Cuando restauramos el metabolismo, regulamos la leptina, bajamos la inflamación y nutrimos correctamente al cuerpo, la relación con la comida cambia de forma natural.
Sin lucha. Sin culpa. Sin control excesivo.

Por eso en consulta no trabajamos solo “qué comes”,
sino cómo funciona tu cuerpo cuando comes.

Si sientes que la comida se volvió una batalla,
no estás sola.
Y no es tu culpa.

Asiste a una consulta conmigo y aprende a estar en paz con tu alimentación.

💬 Cuéntame en comentarios:
¿Te ha pasado sentir que no puedes parar aunque quieras?

12/12/2025

Cuando una paciente mejora migrañas, cansancio o malestares, muchas veces se ve como “solo un suero”.
Pero detrás de cada resultado hay mucho más.

Hay una preparación e individualización bioquímica, un enfoque antiinflamatorio natural, antioxidantes biocompatibles, apoyo a la detoxificación sistémica y un trabajo profundo para que los sistemas vuelvan a funcionar en equilibrio.

Los sueros no son mágicos: funcionan cuando se indican en el momento correcto, con los nutrientes adecuados y según lo que ese cuerpo específico necesita.

Porque la verdadera mejoría ocurre cuando tratamos la causa, no solo el síntoma.

🧬 Método de Recodificación Celular®
Tu salud, sistema por sistema.

30/11/2025

La inflamación después de comer no es normal.
Es una señal de que tu colon, tu hígado o tu metabolismo están sobrecargados… y tu cuerpo está pidiendo orden.

Para empezar a revertirlo, estas son las recomendaciones clave:

1️⃣ Haz una depuración guiada
Para desinflamar colon, apoyar hígado y liberar carga tóxica que afecta tu energía y tus hormonas.

2️⃣ Alimentación antiinflamatoria
Reduce procesados, azúcares y harinas. Prioriza proteínas limpias, vegetales variados y grasas buenas.

3️⃣ Hidratación terapéutica
Agua suficiente + sales minerales + horarios adecuados para optimizar digestión y energía.

4️⃣ Valoración médico-funcional
En consulta analizamos tu historia clínica, hábitos, sueño, estrés y síntomas para entender el origen real de tu inflamación.

5️⃣ Análisis celular y genético (Steck Complex + nutrigenética + nutrigenómica)
Esto nos muestra cómo funcionan tus células, tu metabolismo, tu microbiota, tus hormonas y qué necesita TU cuerpo para recuperarse.

🧬 Cuando conoces cómo funciona tu biología, entiendes cómo sanarte.
Si esto te pasa, tu cuerpo no está fallando: está pidiendo apoyo.

25/11/2025

✅ 6 TIPS PARA EVITAR EL BAJÓN DE ENERGÍA DESPUÉS DE COMER

1. Reduce picos de insulina en tus comidas
Evita basar tu plato en harinas refinadas, azúcares y ultraprocesados. Prioriza proteínas, grasas saludables y fibra para mantener estable tu glucosa y tu energía.

2. Apoya tu digestión de forma activa
Comer con calma, masticar bien y cuidar tu microbiota es clave. Alteraciones en la flora intestinal o déficit de enzimas favorecen inflamación y cansancio.

3. Hidrátate de forma terapéutica
La deshidratación, incluso leve, enlentece el metabolismo, afecta la digestión y la oxigenación celular. El agua sí es parte del tratamiento.

4. Respeta horarios y volumen de comida
Evita comer en exceso o muy tarde. La sobrecarga digestiva obliga a tu cuerpo a gastar más energía en digerir que en producirla.

5. Reduce los alimentos inflamatorios
🛑 Evita o limita alimentos como:
🔸 Azúcar refinada
🔸 Harinas blancas (pan, pastas, galletas)
🔸 Frituras y grasas trans
🔸 Embutidos y ultraprocesados
🔸 Refrescos y bebidas azucaradas
🔸 Lácteos convencionales (en algunas personas)

🧩Estos pueden variar según cada organismo, por lo que es importante el siguiente punto 👇

🏆 Realiza un control médico funcional, nutrigenético y nutrigenómico al menos 1 vez al año
Conocer cómo están tus células, tus minerales, tu metabolismo y tu genética es prevención real.
🏅No esperes a enfermar para evaluarte.

🧬 Tu cuerpo siempre habla. La clave es aprender a escuchar lo que te está diciendo.

18/11/2025

¡Brilla desde adentro con vitamina A! 🌟🥕
La clave para una piel radiante y una vista aguda está en lo que comes. 🥭🍠 Espinacas, zanahorias, mangos y pimientos rojos son aliados de tu bienestar.

🔎 ¿Sabías que una deficiencia de vitamina A puede afectar tu visión nocturna y tu sistema inmunológico? No dejes que tu salud dependa del azar, incorpora estos alimentos a tu día a día.

✨ Imagina potenciar tu nutrición con un plan estratégico. Porque comer bien no es solo cuestión de elección, es estrategia.

¡Incluye estos alimentos en tu alimentación y disfruta sus beneficios!

18/11/2025

“No estás cansado(a)… estás desconectado(a)”
Cuando pasas demasiado tiempo sin movimiento, sin sol y sin propósito, tus hormonas del bienestar comienzan a caer: serotonina, dopamina, GABA…
Y de a poco, también cae tu energía, tu enfoque y tus ganas de vivir.
Tu cuerpo no necesita más café.
Necesita oxígeno, luz y movimiento.
Empieza hoy, aunque sean 10 minutos.
Muévete, respira, conecta con el sol.
Tu cerebro también se recodifica cuando tú decides hacerlo.
🌿 Ciencia, energía y bienestar desde dentro.

07/11/2025

En una consulta médico-funcional no solo reviso síntomas: analizo sistemas completos.
Historia clínica, hábitos, composición corporal, análisis celular y evaluación emocional… todo sigue un orden para entender la causa y no solo el efecto.

Cuando conoces cómo funciona tu cuerpo, puedes tomar mejores decisiones.
¿Te has preguntado qué te está diciendo tu biología?

09/07/2025

¿Y si tu cuerpo no está exagerando?
Fatiga, inflamación, cambios de humor…
No son normales. Son señales.
Transformaciones Conscientes te ayuda a entender lo que ocurre dentro de ti, y a actuar estratégicamente para recuperar tu vitalidad.

💡 Tu salud merece precisión, conocimiento y acción.
Es momento de tomar el control.

👉 Agenda tu sesión. Da el primer paso hacia tu mejor versión.

14/02/2025

FELIZ 14 DE FEBRERO❤🥰

Queremos agradecer tu amistad y por eso queden atentos para inscribirse a las super promociones con DESCUENTOS de locuraaa🤩

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