sentinut_ec

08/03/2022

💜Hoy queremos que nunca más sientas que no eres válida o importante. Queremos que tu voz sea escuchada y que esta lucha es tuya, es de todas y todos.

28/01/2022

✨Nosotras generamos salud, por lo cual... 👇
📩Queremos invitarte a que seas parte de un mejor estilo de vida.

🎁Y venimos con una sorpresa para tí. Nuestros kits de psiconutricion están con el 30% de descuento.

✅No te lo puedes perder!.

❗Promoción aplica solo por el mes de febrero en nuestros kits de consultas nutricionales y psicológicas.

❗Puedes adquirir tu descuento desde cualquier parte parte del mundo.

📝Escríbenos para más información.

11/10/2021

🌟Hoy queremos recordarte que tu cuerpo es tu casa, tu templo, tu lugar lleno de amor, tu lugar favorito y mucho más 💛.
Hoy nos tomamos un tiempo para decirle GRACIAS por tanto💕.

05/10/2021

🙈Nos han echo creer que al dejar de comer ciertos alimentos o restringirlos nos llevará mucho más rápido hacia esa meta soñada.

😔Pero QUÉ GRAN ERROR hemos cometido.!!

✨El empezar mejorando nuestros hábitos con una alimentación intuitiva y sin dietas es posible conseguir una mejor calidad de vida que se refleje por dentro y fuera.

🤔Y tú, ¿te has limitado o dejado de comer?. Cuéntanos 👇🏻

29/09/2021

🤔¿Qué es la gordofobia?

🚫Es el rechazo a las personas que tienen un cuerpo
grande, como producto de los esteriotipos y exigencia
de tener una figura “perfecta”.

🔄Todo esto gira sobre la salud, moral y estética.

🙅‍♀️Las personas que tienen un rechazo a lxs gordxs, se justifican diciendo que los cuerpos grandes son enfermos, cuando un cuerpo delgado tampoco es sinónimo de salud.

✨NOTA: Una vez más recordamos que no
apoyamos la obesidad acompañada de
hábitos dañinos, sino el RESPETO por la
diversidad de cuerpos.

27/09/2021

🫂Deseamos que sigas manteniendo y mejorando el amor que has construido.

😊Feliz lunes.

22/09/2021

🤔No solo somos un peso o talla de ropa.

🥰Nuestro cuerpo es el puente para que podamos disfrutar, sentir, comer etc... y también tener una conexión más pura y natural, sin importar el tamaño, color o forma.

20/09/2021

📏Permite darte la oportunidad de sentir paz con tu cuerpo y mente, dejando de lado los estándares de belleza.

🙌 Tu peso o talla no mide tu valor y lo importante que eres.

Feliz lunes.

17/09/2021

🗯Un pensamiento gordofobico puede estar encubierto como un cumplido u opinión de familiares, amigos, pareja, incluso desconocidos.

✍🏼Te compartimos estas frases desde nuestras vivencias personales y dentro de consulta.

🫂¿Te sentiste identificadx con alguna/as ?
Déjanos saber 👇🏻.

15/09/2021

🔩🔧Construir desde los cimientos este equipo no ha sido un trayecto fácil.
🔃 Los altos y bajos nos han ayudado a pulir aspectos profesionales y personales; y con esto, cada día podemos brindar un trabajo más humano.
😊Disfrutando y aprendiendo de ustedes (nuestros pacientes y seguidores).
🙌Gracias por ser parte de Sentinut.
Feliz mitad de mes 😉

13/09/2021

🧡El amor propio va más allá de cómo aceptarnos, cuidarnos (mente y cuerpo) y amarnos.
💚El amor propio también es cuidar nuestras relaciones de una forma sana.

06/09/2021

🤗Empezamos este lunes de un nuevo mes con esta pequeña reflexión.

Feliz inicio de semana.

03/09/2021

🫂Hagamos las paces con nuestro cuerpo disfrutando y teniendo libertad para comer siendo conscientes con lo que consumimos.

🤍Toma tiempo adoptar nuevos hábitos pero la recompensa es duradera.

Y tú, ¿Ya empezaste a mejorar la relación con tu cuerpo?

Si todavía no lo has logrado, estamos para ayudarte. 👇

21/07/2021

❌¿Qué NO decir cuándo alguien está a dieta?

25/06/2021

Para tí 😉

🌱Tienes permitido comer sin culpa.

🌱Siéntete a gusto con tu alimentación.

💡Y recuerda que debemos disfrutar el placer de comer.

⚠️IMPORTANTE:
Debes tomar en cuenta la frecuencia y calidad de los alimentos que ingieres, además de ser consciente si estas canalizando tus emociones por medio de los mismos, para no llegar tampoco a una conducta no funcional.

14/05/2021

🌟 Muy importante!

Dale espacio a cada una de tus emociones ✨💕

10/05/2021

💡Te pasó o escuchaste sobre "el efecto rebote" .
Hoy queremos contarte que:

🟡La salud y el bienestar no se mide con el número que marca la balanza.

🟡A largo plazo, las hacen que te "vuelvas" resistente a la pérdida de peso.

🟡El NO sentirte bien con tu cuerpo, te creará la erronea necesidad de bajar de peso.

✔️Si deseas llegar a tener resultados físicos y emocionales, te recordamos que en sentinut podemos guiarte en tu proceso de una manera segura y efectiva.

22/04/2021

😄EMOCIONES...

💭En ocasiones suele ser complicado reconocerlas.

🌟Pero al aprender cómo identificar cada emoción, el proceso que sigue es mucho más llevadero y gestionable.

👩‍⚕️Te recordamos que en SENTINUT brindamos herramientas para gestionar tus emociones y te guiamos para que puedas poner en práctica todo lo que se aprende en consulta.