Alejandra Loher Psicoterapeuta

Alejandra Loher Psicoterapeuta Sanación Emocional
/Contención+Acompañamiento en Procesos de Cambio y Transformación Profunda del SER

Empecé a hacer montañismo como parte de un agrupación hace casi 10 años ya. Parece ap***s ayer. Y puedo decir que el hab...
12/05/2025

Empecé a hacer montañismo como parte de un agrupación hace casi 10 años ya. Parece ap***s ayer. Y puedo decir que el haber escogido a este deporte como parte de mi vida me ha transformado de forma tremendamente positiva.

La montaña me ha ayudado a generar fortaleza no solo física, sino mental, emocional y espiritual.

Cada caminata entre montes me permite realizar en mi un cambio interno: me ayuda a liberarme de los "no puedo", de ataduras, me invita a darme cuenta de las mochilas que no debo ni quiero cargar, me ayuda a poner en orden mis ideas y pensamientos.

Los gigantes dormidos tienen una energía poderosa y transformadora, y amo poder caminar en ellos, son mi sitio seguro y mi lugar favorito.

Gracias queridas montañas porque me han mostrado el camino hacia ese recuentro interior de mi misma.

Quisiera tener más tiempo para recorrer más montañas, pero acepto con mucha gratitud el tiempo y facilidad que el universo me regala para hacerlo en el tiempo adecuado.

Una fotito de mi último ascenso al Iliniza Norte en la ciudad Quito de nuestro hermoso Ecuador a 5126msnm., en un tiempo de 7 horas de caminata entre ida y vuelta, un clima maravilloso y un grupo de apoyo poderoso.
Las enseñanzas de este caminar:
- Cada uno camina a su propio ritmo, lo importante es disfrutar de cada respiración paso a paso.
- No compites con nadie mas que contigo mismo.
- El esfuerzo que hagas en la montaña es proporcional a los pequeños esfuerzos que haces en tu día a día.
- Tu decides si vas a disfrutar o vas a quejarte.
- Lo que a ti te hace feliz no necesariamente le hace feliz al otro, y eso esta bien.
- La tolerancia y aceptación de lo que no puedes cambiar te ayuda a mantener relaciones con respeto.
- Elije amistades que te inspiren, te motiven y te impulsen a ser tu mejor versión.
... Que la vida me regale más caminar entre montañas que llenen mi alma y renueven mi espíritu.

Hoy celebramos tu talento, tu esfuerzo y tu impacto en todo lo que haces.Eres inspiración, fortaleza y liderazgo.El mund...
09/03/2025

Hoy celebramos tu talento, tu esfuerzo y tu impacto en todo lo que haces.
Eres inspiración, fortaleza y liderazgo.
El mundo necesita más mujeres como tú: decididas, apasionadas y llenas de luz.
Tu trabajo deja huella y tu actitud transforma. ¡Que hoy y siempre celebremos tu grandeza!
Hoy es un día para recordarte lo increíble que eres.
Las mujeres no solo sostienen el mundo, lo transforman con su valentía. ¡Gracias por ser parte del cambio!

🌟 ¿Por qué es importante ser tu propia musa?Te empoderas 💪Dejas de buscar validación externa y empiezas a confiar en ti ...
07/03/2025

🌟 ¿Por qué es importante ser tu propia musa?
Te empoderas 💪

Dejas de buscar validación externa y empiezas a confiar en ti misma.
Te hace auténtica 🎭

Descubres lo que realmente te mueve y creas desde el corazón.
Aumenta tu autoestima 💖

Al admirarte a ti misma, refuerzas tu amor propio y merecimiento.
Te mantienes motivada 🚀

En los momentos difíciles, eres tu mejor fuente de impulso y resiliencia.
Transforma tu vida ✨

Cuando te conviertes en tu propia musa, creas una realidad alineada con tu esencia.

✨✨✨

¿Por qué tu vibración afecta lo que te pasa?Ley de la Atracción:La energía que emites (tus pensamientos, emociones y cre...
06/03/2025

¿Por qué tu vibración afecta lo que te pasa?
Ley de la Atracción:

La energía que emites (tus pensamientos, emociones y creencias) atrae experiencias similares. Si vibra en miedo o escasez, atraerás situaciones que refuercen esa frecuencia. Si vibras en gratitud y amor, atraerás más de eso.
Influencia en tus decisiones y acciones:

Una vibración alta (confianza, optimismo, gratitud) te lleva a tomar decisiones más alineadas con tu bienestar. Una vibración baja (miedo, culpa, resentimiento) puede nublar tu juicio y llevarte a repetir patrones negativos.
Impacto en tu entorno:

Tu vibración afecta la forma en que los demás te perciben y responden a ti. Las personas suelen sentirse atraídas por energías elevadas y se alejan de energías densas.
Estado emocional y de salud:

Estudios en psicología y neurociencia han demostrado que las emociones influyen en la química del cuerpo. Los sentimientos de estrés o tristeza pueden debilitar el sistema inmunológico, mientras que la felicidad y el amor pueden fortalecerlo.
Reprogramación del subconsciente:

Cuando elevas tu vibración a través de pensamientos positivos, afirmaciones y hábitos saludables, reprogramas tu mente subconsciente para manifestar nuevas realidades.

Sentirnos bien con nosotros mismos nos permite tener más confianza y tomar decisiones más saludables, tanto en nuestra v...
05/03/2025

Sentirnos bien con nosotros mismos nos permite tener más confianza y tomar decisiones más saludables, tanto en nuestra vida personal como profesional. Y posiblemente lo más importante, hasta que no nos amemos plenamente a nosotros mismos, nunca seremos capaces de amar verdaderamente a los demás.

✨✨✨

Los valientes también sienten pánico. La única diferencia es que aprendieron que es una parte inevitable de la vida, y q...
04/03/2025

Los valientes también sienten pánico. La única diferencia es que aprendieron que es una parte inevitable de la vida, y que pese a sentirlo, se puede seguir adelante.
✨✨✨

Feliz Lunes!
03/03/2025

Feliz Lunes!

La resistencia al cambio interior, y la lucha contra las diversas situaciones que se nos van presentando en el día a día...
28/02/2025

La resistencia al cambio interior, y la lucha contra las diversas situaciones que se nos van presentando en el día a día, que por alguna razón nos negamos a aceptar, son una característica normal en la experiencia humana de la mayoría de los habitantes del planeta tierra.

Por lo general las situaciones difíciles llevan a la persona a tener la disposición de aceptar la realidad presente como la oportunidad perfecta para ampliar su desarrollo de conciencia. Todo proceso requiere de un determinado tiempo de maduración, por lo cual, a cada persona de manera individual, le llega el momento oportuno en el que está dispuesto a abrir su mente a nueva y diferente información, que le permita hacer el cambio interior, logrando así, iniciar un verdadero desarrollo espiritual.

Mientras ese momento de maduración no llegue, no existe la posibilidad de que la persona acepte una información nueva, de sabiduría y verdad, puesto que, se encuentra inmerso dentro de circunstancias de vida que tienen su mente totalmente obnubilada, y como todavía necesita aprender más de dicha experiencia, esto significa que aún no está preparada para el cambio y debe continuar el entrenamiento que tarde o temprano lo conducirá al camino de regreso a su esencia Divina.

Cuando el alumno está preparado, el Maestro aparece.

Cuando una persona finalmente se convence de la inutilidad de la lucha contra sus propias circunstancias de vida, porque descubre que luchar es una pérdida de tiempo y energía, puesto que no las logra modificar, y se siente agobiado por los resultados deplorables que obtiene, bien sea, en sus relaciones, en su salud, en su economía o en ubicación, porque está muy aburrida en el lugar donde vive y desea salir de ahí lo más pronto posible; es decir, cuando está totalmente SATURADA de sufrimientos, conflictos, fracasos, enfermedades o cualquier tipo de aflicción, es el momento en que la persona está lista y madura para aceptar nueva información.

Este momento recibe el nombre de punto de saturación, puesto que la persona ya está tan cansada de todo lo que hay en su vida que dice:” Ya no más”, grita al mundo y a la vida con angustia y busca ayuda con desesperación. A partir de ese momento ya no le hará resistencia al cambio interior, entonces los Maestros y seres de luz comenzarán a guiarla hacia las fuentes de información, propiciarán todas las circunstancias necesarias, colocan en su camino las personas indicadas, libros, mensajes, películas, y en fin cualquier recurso que sirva para que pueda iniciar el proceso de liberación.

La saturación del sufrimiento permite abrir la mente a la comprensión de que lo único que es posible cambiar está adentro de nosotros, afuera no hay nada que cambiar. Todo es perfecto, todo tiene una razón de ser, un porqué y un para qué, y somos nosotros los que necesitamos adaptarnos y aceptar la realidad que se vive, comprendiendo que somos los verdaderos arquitectos de nuestra vida y que si estamos viviendo una situación cualquiera, es porque nosotros mismos la generamos, porque en ella hay un aprendizaje necesario y hasta que no lo logre, no habrá posibilidad de cambio. Los cambios se crean en el interior y se manifiestan en el exterior.

¿Y tu cual elijes?
27/02/2025

¿Y tu cual elijes?

Tu historia de vida siempre te llevará por situaciones de las cuales puedes aprender o puedes quejarte. Probablemente lo...
26/02/2025

Tu historia de vida siempre te llevará por situaciones de las cuales puedes aprender o puedes quejarte. Probablemente lo que te ocurre no es lo que tu elijes de forma consciente, sin embargo si es tu elección como mirar eso que te ocurre. Ese proceso no es sencillo, pero es lo mejor que podrás hacer por ti, pues te convertirás en el verdadero dueño de tu historia. Todo es una elección: elije amarte siempre con tu luz y con tu sombra.
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Todos los días recuerda tu valor personal, no importa si te equivocaste, acéptate tal y como eres, perdónate por todas e...
25/02/2025

Todos los días recuerda tu valor personal, no importa si te equivocaste, acéptate tal y como eres, perdónate por todas esas veces que te olvidaste y que no fuiste tu prioridad. Suelta la culpa, abrázate con amor, date crédito por todo lo que hasta ahora has recorrido. Tu mereces amor y todo lo bueno de la vida.

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Si esperas que alguien mas venga a salvarte, te quedarás ahí por toda la vida. El camino hacia esa "salvación" eres tu m...
25/02/2025

Si esperas que alguien mas venga a salvarte, te quedarás ahí por toda la vida. El camino hacia esa "salvación" eres tu mismo y en desarrollar tu capacidad de autobservación, aprender a mirar hacia adentro de ti, porque las respuestas de lo que buscas y de la vida misma, están mas cerca de lo que crees.

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