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Dr. Miguel Granda Traumatología y Ortopedia

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Ecuador
Quito
Dr. Miguel Granda Traumatología y Ortopedia

Cirujano Especialista en Reconstrucción Articular de Cadera y Rodilla.

30/04/2026

Ese dolor que aparece y desaparece no significa que “ya pasó”. 📢

Muchas veces es una señal temprana de desgaste o sobrecarga.

Escúchalo antes de que se vuelva constante ⚠️.
👨🏻‍⚕️Dr. Miguel Granda - Especialista en Reconstrucción Articular de cadera y rodilla 📲 0996042610

24/04/2026

Ese “click” o sensación de salto al moverte no siempre es inofensivo.
Puede estar relacionado con fricción de tendones, sobrecarga o incluso desgaste articular.

Cuando viene acompañado de dolor, rigidez o limitación… tu cuerpo te está avisando que algo no está bien.

Detectarlo a tiempo puede evitar lesiones más complejas ⚠️

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21/04/2026

Fortalecer no es cargar más peso, es hacerlo correctamente. ✅

Ejercicios adecuados, técnica correcta y progresión controlada son la clave para unas rodillas sanas.

Entrenar bien es prevenir lesiones.
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17/04/2026

Dolor que ignoras por meses, inflamación constante o limitación al moverte,
no son cosas “normales”.

Mientras más esperas, más complejo puede volverse el tratamiento. 📢

Atiéndelo a tiempo ⏰ .
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14/04/2026

Es una de las frases más comunes y totalmente válida. ✅

Pero hoy, las cirugías de cadera y rodilla son más seguras, menos invasivas y con recuperaciones cada vez más rápidas.

El miedo disminuye cuando entiendes el proceso 🤝.
👨🏻‍⚕️Dr. Miguel Granda - Especialista en Reconstrucción Articular de cadera y rodilla 📲 0996042610

10/04/2026

Seguir entrenando con dolor, automedicarte o ignorar molestias constantes, son decisiones que pueden acelerar el desgaste de tu rodilla. ⚠️

Tu cuerpo siempre avisa, el problema es cuando no lo escuchas.
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07/04/2026

El problema es cómo las haces, cuánto cargas y si tu rodilla ya tiene una lesión previa. 📢

Bien ejecutadas, incluso pueden fortalecer y proteger tus rodillas 💪.
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03/04/2026

Ese dolor en la parte lateral de la cadera al caminar o acostarte de lado. puede no ser “cansancio”. ⚠️

La bursitis es una inflamación frecuente que, si se trata a tiempo, mejora rápidamente sin necesidad de cirugía.

El diagnóstico correcto cambia todo 🩺.
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31/03/2026

La artroscopia es un procedimiento mínimamente invasivo, pero la recuperación es clave. ✅

El éxito no depende solo de la cirugía, sino del seguimiento adecuado y la fisioterapia.

Recuperarte bien es parte del tratamiento. ⭐️
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27/03/2026

Si tu rodilla se inflama repetidamente, no es casualidad. ⚠️

Un derrame recurrente puede deberse a:

✔️ Lesiones meniscales
✔️ Lesión de ligamentos
✔️ Desgaste del cartílago

Necesita estudio y tratamiento adecuado.
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24/03/2026

Si pasas muchas horas de pie, tus rodillas reciben carga constante. ⚠️

Pequeños cambios en postura, calzado y fortalecimiento muscular pueden prevenir lesiones a largo plazo.✅

No esperes a que el dolor limite tu rutina.
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20/03/2026

No todas las lesiones son aisladas. 📢

Es común encontrar combinación de:

✔️ Ligamento cruzado
✔️ Menisco
✔️ Cartílago

La evaluación integral es clave para una recuperación exitosa.
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